《精力管理》读书笔记
2021-05-19 11:55:33 0 举报AI智能生成
002.《精力管理》——Ob
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大纲/内容
《精力管理》
8.0确定目的-从成长到变化
9.0面对现实-原则三：突破舒适区
10.0采取行动-原则四：习惯成自然
11.0罗杰的重新投入的生活-实例
外框
1.0精力是高效能的基础-四个原则
2.0罗杰的不够投入的生活-实例
3.0高效能的脉动-原则一：精力消耗/恢复具有周期性
4.0身体能量-原则二：精力四层金字塔·身体
5.0情感能量-原则二：精力四层金字塔·情感
6.0思想能量-原则二：精力四层金字塔·思想
7.0精神力量-原则二：精力四层金字塔·精神
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