《优势练习》读书笔记
2021-04-23 10:42:17 19 举报
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《优势练习》是萧亮的一部作品,主要探讨如何通过持续的优势练习来提升个人能力和素质。书中,萧亮以丰富的实例和深入的分析,阐述了优势练习的重要性和方法。他认为,每个人都有自己的优点和特长,只有通过不断的练习和提升,才能将这些优点和特长转化为真正的优势。同时,他也强调了坚持和耐心在优势练习中的关键作用。这本书对于那些希望通过自我提升来实现人生目标的人来说,具有很高的参考价值。
作者其他创作
大纲/内容
自我规划:在变化太快的时代先人一步
准备、预案和计划的重要性
提前准备:多一些准备,少一些慌乱
及时预案:有效处理突发事件
制订计划:别让事情脱离自己的掌控
行动力:所有规划都必须努力实现
问题管理:看穿事情的本质和隐藏的漏洞
你一定要有提出问题的能力
承认问题:摆脱自欺欺人的困境
转变思维:换一个角度审视问题
问题的反面:有经验未必是好事
控制风险:将可能存在的损失降到最低
风险意识:最严重的情况是什么
风险判断:如何确保项目的可行性
风险界定:不要做超出自身能力的事
如何在风险中发现机遇
优化人脉:有策略地构建自己的社交网络
我们为什么需要社交
不许下无法兑现的承诺
社交的关键:先学会倾听
永远不要回避人际矛盾
换位思考:从别人的角度看待问题
拒绝的艺术:违心的事千万别做
升级认知:强者永远知道自己强在哪里
定位:先找到自身的优势
强者永远知道自己强在哪里
重要的一步:自我价值测试
多维评估:找到改进的方法
开放心态:列出全部因素
另一种优势:自知之明
调整心态:世界如此复杂,你要内心强大
为什么心态能够决定命运
在压力中寻找主观幸福感
欲望控制:做人不能太功利
成功的关键:停止抱怨
独立思考:千万别失去自立自强的能力
摆脱依赖型人格,才能活出自我
任何时候都要有自己的思考
自立:从被动接受到主动争取
打开心智,优化自己的各种行为
完善目标:先确定做什么,再明智行动
为什么你有梦想,却没有目标
目标管理:如何设定合理的目标
目标执行:努力克服各种干扰因素
目标清单:用清单的方式完善目标
设定小目标:一次只做一件事
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