《稀缺》读书笔记
2021-04-26 22:52:22 42 举报AI智能生成
在长期研究穷人和扶贫的过程中，塞德希尔· 穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似：穷人缺钱，他缺时间。在这一现象基础上，他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查，却发现了一个存在于世人中间的惊人真相：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。
作者其他创作
大纲/内容
长期稀缺的四种结果
1.管窥效应：很难多角度分析问题
人一旦面临稀缺，总是将注意力放在最关注的事上，而不是放在最重要的事上。
对一件事过度关注，会抑制自己的意识
2.借用：习惯性的透支未来的资源
3.没有余闲：没有多余的时间和空间
4.带宽不足：缺乏洞察力和前瞻性，降低执行控制力
带宽(bandwidth)：指心智的容量，包括认知能力和执行控制力
怎样面对稀缺？
1.节约带宽
减少日常生活中需要做决定的琐事
把注意力放在值得关注的事上
不要把目光交给对手，要交给自己的目标
2.留有余闲
投资学习，不借用，不透支
给生命埋彩蛋
流出时间金钱的10％
3.设置提醒
定时完成
作者：赛德希尔.穆来纳森
什么是稀缺？
“拥有”少于“需要”
怎样做到稀缺物质不稀缺
1.提高自己的物质量
2.降低自己的欲望
稀缺心态比稀缺物质危害更大
但稀缺也可以给人带来好处
专注红利
稀缺并不是完全坏，合理利用稀缺，能让自己效率变高
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