社会心理学2021
2021-05-14 11:34:00 0 举报AI智能生成
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无心不强大！梳理@Key洁莹 ：你与社会的联系+社会心理+社会认知+社会知觉+你是谁
作者其他创作
大纲/内容
小结@Key洁莹
建议@Key洁莹：社会心理学，适用于社会生活的每一个人，无论是学生、职场人、自由职业者、老板们，都值得深入了解和应用
不同场合的自我
采用
自我抬高策略
展示自己最好的一面
自我验证策略
展示自己消极的一面
讨好他人
表示尊重
自我贬低
@Key洁莹：我们是风险厌恶者，相对于潜在收益，我们更重视潜在损失对我们的心理影响
产品
Facebook
一个向他人展示自己的媒介
人们在这产品上发布的关于自己的信息比真实的自己更积极一些
当被问到其自我描述是否存在偏差时
@Key洁莹：他们说，最初对自己的描述越积极，知觉到偏差的可能性也越大
求^3^点赞社会心理学【美国：Nyla R. Branscombe】
0.总论
社会联系是我们生活中的核心，它定义了我们是谁，也影响着我们的生活质量
变化世界中的心理学
@阿尔伯特.班杜拉：心理学虽然不能告诉人们应该如何生活，但是它能够为人们提供有效改变个人与社会的一种方式
@Key洁莹：有能力改变世界之前，先通过心理学强大自己
1.社会心理学
社会生活中的科学
进化心理学观点
外框
3个要求
变异
遗传
选择
@Key洁莹：进化心理学的3步
有机体的变异
某些变异可遗传
具有实用性的变异在群体中被选择，变得更常见
关注
社会生活
是心理科学的分支
采取
多文化视角
强调文化在社会行为与社会思维中的重要性
主张在一种文化下获得的研究发现，不一定会在另一种文化中出现
欺骗
本书中
指社会心理学家对被试隐瞒研究意图等相关信息的做法
隐瞒实验的真实意图
呈现误导信息
2.社会认知
我们怎么看社会
启发式社会认知
如何使用社会认知中的简单法则
代表性
通过相似进行判断
易得性
如果我能回忆起它，那它一定是频繁出现的
锚定调节
你哪里开始变得不同
现状启发式
这是什么？是否是好的
@Key洁莹：研究告诉我们，人们倾向于选择“现状”
信息超载
认知系统的需求比其可承载能力更大
@Key洁莹：5G时代，信息数据量大爆炸
图式
心理框架
获得元素
组织
理解
加工社会信息
例如：你去看医生的过程中发生什么
@Key洁莹：在中国去医院看医生的“心理框架”，走进医院——挂号——报到——等候——问诊——检查——开药——（医保人士）支付部分医药费——取药——离开医院
由经验发展而来的思维框架
当我们一次性接收过多信息造成认知负荷时，这些图式在帮助我们组织和处理社会信息时尤为重要
形成后的影响
注意
即：我们觉察到什么
编码
即：什么能够进入记忆
提取
即：事后能回忆起什么内容
隐喻
抽象概念+不相关概念进行关联的语言手法
加工过程
控制加工过程
系统
逻辑
谨慎
耗费资源
自动加工过程
快速
依靠直觉
节省资源
错误的来源
反事实假设
迷信思维
恐惧管理
情绪一致性效应
当前情绪“积极”
注意+记忆积极信息
当前情绪“消极”
注意+记忆消极信息
心境依存性记忆
在积极情绪下习得的信息
更容易在积极情绪下回忆起来
在消极情绪下习得的信息
更容易在消极情绪下回忆起来
3.社会知觉
寻求理解他人
社会知觉包括
非言语交流
面部表情
微表情
目光交流
肢体动作
肢体触摸
肢体语言
身体位置
身体姿势
身体移动
握手方式
@Key洁莹：反映我们的情绪
@Key洁莹：简化见真善
4.自我
回答“我是谁”这个问题
自我呈现
管理不同社会情境下的自我
自我知识
决定我们是谁
内省
探索我们自己行为的原因
观察
用观察者角度看自我
个体认同+社会认同
归属感
社会比较
我们如何评估自己
向上社会比较
带来痛苦
向下社会比较
带来安慰
自尊
对自己的态度
外显自尊
高自尊的人
内隐自尊
低自尊的人
被偏见
刻板印象威胁
对抗法
防止刻板印象引起表现下降的方法
在其他领域肯定自我
暴露所有刻板印象群体内的模范
远离与消极刻板印象相关的领域
5.态度
对社会世界的评估+反馈
态度的定义
对社会各个方面的一种评估
外显的
可测量+可报告
内隐的
态度的学习
经典条件学习
工具条件学习
观察学习
态度的形成
潜意识条件
简单暴露
态度的机制
理性行为理论
计划行为理论
6.偏见
刻板印象+偏见+歧视
性别刻板印象
女性被刻板认为
在亲切维度上较高
在胜任力维度上较低
男性拥有相反特征组合
玻璃天花板效应
当有资格的女性在追求高层次职位的过程中，设置不适当的困难以阻碍其晋升
玻璃悬崖效应
当存在危机或者有更大的失败可能性时，女性被任命为领导者的可能性更高
@Key洁莹：潜在或隐性的性别偏见，影响着女性在职场上的发挥
7.喜欢
喜欢+爱+亲密关系
爱=情感+认知+行为
爱情
三元论
激情
亲密
承诺
爱的种类
激情之爱
同伴之爱
无私之爱
家庭
4种依恋类型
安全型
恐惧回避型
焦虑型
逃避型
@Key洁莹：有偿之爱
归属需求
@Key洁莹：马斯洛需求层次的术语，指个人对友伴、家庭的需要，对受到组织、团体认同的需要。当上两者需要得到满足后，人便会产生更高一层的社会需要，比如希望得到爱和爱他人；与他人建立友谊，有和谐的人际关系，被团体所接纳，有归属感。
8.社会影响
大多数人
从众倾向
@Key洁莹：嗯，枪打出头鸟，和大伙儿在一起更有平安感
改变他人的行为
依从
@Key洁莹：你，被套路过吗？
一致性原则
3种策略
得寸进尺
低球手法
引诱效应
互惠原则
2种策略
以退为进
不只是这样
稀缺性原则
欲擒故纵
最后期限
9.亲社会行为
帮助他人
@Key洁莹：方法详见《救护员指南》（点击本框的“超链接”可直接查看），非医疗人员同样适用哦
动机
共情-利他主义假设
消极状态释放模型
共情喜悦假设
竞争-利他主义
血缘选择理论
共情
3个部分
情绪共情
共情准确性
共情关怀
紧急事件
助人5步曲
1.注意到一些不寻常的事件正在发生
2.将事件解释为突发事件
3.接受提供帮助的责任
4.确定自己有提供帮助所需要的知识+能力
5.最终决定提供帮助
同情心
低社会经济地位
对他人同时心高
更倾向于帮助他人
高社会经济地位
对他人同时心低
更不倾向于帮助他人
10.攻击
本质+原因+控制
暴力根源
生物因素作用
驱力理论
伤害他人的动机
人类攻击的决定因素
社会
文化
个人
情境
高温
酒精
枪支持有
攻击的基本来源
挫折
挑衅
取笑
攻击在社会
霸凌行为
施加者
对他人冷酷无情、高地位、焦虑、抑郁、高的社交智能
受害者
孤独、沉默寡言、几乎没朋友、不快乐
网络暴力
媒体暴力
攻击的预防/控制
惩罚
报复、威慑
自我调节
抑制攻击的内存机制
宣泄
释放被压抑的情感
11.群体+个体
归属的结果
群体
@Key洁莹：众数个人的集合
他人在场的影响
从任务表现到身处人群中的行为
社会促进
他人在场时的表现
社会懈怠
让其他人来做这份工作
群体协作
合作
@Key洁莹：共同目标
冲突
@Key洁莹：利益矛盾
12.幸福生活
应对逆境+实现幸福
应激
烦恼琐事
社会支持
孤独感
一个人拥有比期望更少、更不满意的社会关系
增加“归属感”的好处
对学生
提高学业成绩
提高整体幸福感
这是进化的核心结果
@Key洁莹：俗话说的，比上不足，比下有余
@Key洁莹：俗话说的，歧视不存在，世界更可爱
自由主题
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