如何走出学习的误区
2021-05-15 16:54:16 0 举报AI智能生成
学习是一件应该终身坚持的事情，但是，如果不把握好学习的方法，即使花了相当的时间和精力，和我们想要达到的学习效果却背道而驰。学习也是有不少的误区，那么，如果才能避开这些误区呢？一本书帮你走出厌学的误区，里面有很多测试没有整理出来，建议看书。
作者其他创作
大纲/内容
自助走出厌学
认识自己
行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
性格类型
自卑型
相信自己
感情型
适当控制自己的情绪
发现自己
激发求知欲
为什么要学习
只有笨蛋才选择上学而不是学习
如果不学习将什么都不是
树立正确的学习动机
成就动机
避免失败者
宁愿考0分也不愿考20分
逃避
追求成功者
有强烈的欲望
改变学习态度
认知
态度来自价值
情感
自我暗示
积极的自我暗示，我爱学习
如何进行积极的自我暗示
不是特效药 是一剂中药，需要时间
消除消极的自我暗示
行为倾向
态度的外在表现，与自制力相关
找到合适的学习方法
学习类型
综合型
视觉
听觉
动觉
合适的学习环境
明确学习目标
长期目标1个
中期目标1个
一个中期目标实现后换一张表格
短期目标7个(一个完成后制定下一个)
如何实现
眼里只有目标
不断提升目标
树立自信心
自己现状：有点自信
抬起头
正视别人的眼睛
绽放笑容
加快走路速度
忘机生理缺陷
做自己能做的事
和自己竞争
失败乃成功之母
制定学习计划
鹅卵石
不先将大的鹅卵石放进去以后就没机会了。
做这个年龄应该做的事情，如果错过了会很难补救
方法
全面
从实际出发
留有余地
要具体
要定期检查
内容
计划提出的任务是否完成?是不是基本按照计划去做?
学习效果如何?
没有完成计划的原因?
什么地方安排的太紧?什么地方太松?
培养意志力
现状：意志力一般
培养坚强的意志力
主动出击。暗示自己，我决心培养意志力，正全身心的投入到磨炼意志力的行为中
方法
呼吸练习法。
自然站直自然呼吸，保持最为镇定的心情，并以缓慢的速度默数100下，除了呼吸和眨眼外不要有其他动作。不要瞪眼，不要让身体摇晃默数100下后放松，并休息一段时间，休息的时间与默数的时间基本相同。重复以上过程。练习三次。每天重复上面的练习至少一次。
阅读练习法
准备一本厚书，最好是字典或者词典，平常不想看的书。静静的坐下来，强迫自己每天读一到三页，最好大声读。不需要记忆，读下来就行
日记练习法
坚持每天写一篇日记如果没有内容写，就记天气，标日期不要补日记。一天过去了，谁也补不回来。
确立原则
简单原则
不喜欢原则
贵在坚持
掌握考试技巧
建立良好的人际关系
抵御外界的诱惑
透析生命的价值
什么是学习
影响学习的因素
观察与学习
记忆与学习
想象与学习
思维与学习
注意与学习
子主题
动机与学习
兴趣与学习
情感与学习
意志与学习
性格与学习
什么是厌学
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