《解压全书压力管理》读书笔记

2021-05-25 01:02:01 10 举报
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本书是享誉全球的美国压力管理专家的权威力作。 在本书中作者全面探讨了压力的含义、来源、影响以及压力管理的方法,并分析了不同类型、不同人群的压力产生的根源以及管理方法。 本书长期高居《纽约时报》畅销书排行榜,美国心理健康协会、美国压力协会、美国管理协会联合推荐,被译成10多种文字,销量超过700万册。
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