身为职场女性
2021-06-20 23:48:19 0 举报AI智能生成
听樊登读书《身为职场女性》笔记。很多痛点被戳中，希望所有的女性在职场当中，能够获得更加公平的待遇，能够创造更多的业绩。
作者其他创作
大纲/内容
职场女性，遭遇瓶颈期的原因
如何判断自己是否处于瓶颈期？
第一个是，你觉得有些东西在阻止自己前进，或者阻碍了自己过本想过的那种生活。
很模糊的一种感受，女性可能就能够感知得到。
第二个是，你觉得很难让自己从令人情绪低沉的事件中走出来。
就是有时候长期的心情不愉快。
第三个是，你觉得自己的工作成果不再受到肯定和重视。
就是比如一旦出现新的工作模式则担心自己会被替代。
第四个是，你觉得你周围的人，根本不知道你还能做出什么样的成绩。
就是似乎大家都对你失望，或者不抱有更多的期望。
停滞不前的状况的主要原因
第一个原因是：自动驾驶仪。
长期地使用同样的方法处理同样的事情，导致的一种停滞。
第二个原因是：成果的错觉。
用之前的习惯做出了很多有成就的事情，所以就相信它是对的。
第三个原因是：责怪让你改变的人。
所有就事论事的谈论会变成对人的一种看法，会觉得别人是对自己有意见，掺杂了特别多的人际关系在里边，
觉得可能是希望自己改变的人不喜欢自己，然后开始就责怪那些希望自己带来改变的人。
觉得可能是希望自己改变的人不喜欢自己，然后开始就责怪那些希望自己带来改变的人。
第四个原因是：一些持续的错误信条。
野心是一个坏东西。
这个不对，野心本身不是个坏东西。
好人就是不能让他人失望的人。
你可以是一个好人，同时你不能够满足所有人的期望。这才是常态，这才是正常的一件事。
我一定要成为一个模范女性。
当你认为自己非要成为一个模范女性的时候，你的压力会变得极大。
十二个女性在职场当中常犯的错误
第一条：不愿意提及自己的贡献。
常见问题：
慢慢地变成了办公室里的一个小透明。就是她可能干了很多的活，但是大家不知道她干的。
如何解决：
就是当别人恭维你，说你做得很棒，你很厉害的时候，你作为一个成功的女性，你只需要说谢谢就可以了。坦然地去接受那份荣誉。不能够不愿意提及自己的贡献。
第二条：很多女性期待别人自然而然地注意到你的贡献。
常见问题：
就是我不需要做promotion（推广），我不需要做推广，我不需要去跟别人讲，然后他们就应该知道我很棒。
但是别人不知道却又很难过，所以又郁闷又不好意思说。
但是别人不知道却又很难过，所以又郁闷又不好意思说。
如何解决：
通过一个经典的案例学习准确的表达出来
学会做一个电梯里的即兴演讲
要时刻准备好用简单的三句话把自己是什么人，正在做什么样的事，目前想要得到什么样的帮助，
或者职业发展的方向希望是什么，能够准确地陈述出来。
或者职业发展的方向希望是什么，能够准确地陈述出来。
要能够学会把自己的贡献，优势，段时间之内表达出来。
第三条：过于看重专业技能的作用。
常见问题：
《能力陷阱》
越擅长做这件事，你越热爱这件事，越热爱这件事，你越擅长做这事。到最后你会发现，全公司做这件事只能找你，然后你就被卡在这件事当中，别的什么事都干不了。
如何解决：
如何晋升，取决于四个要素
第一个，不能没有专业素养。
第二个，人际沟通能力，俗称领导力。
善于沟通，善于开会，能不能激励他人，能不能带动别人一块工作，管理者的定义是通过别人来完成工作。
第三个，个人权威或者魅力。
就是你是不是建立了属于你自己的品牌和口碑。
第四个，你在公司的地位。
第四条，人缘好，但是无法利用人缘。
常见问题：
就是很多女性在交朋友的时候，特别喜欢——就是为交朋友而交朋友。
如何解决：
人际关系的杠杆原则
第一个，杠杆原则。建立在平等互惠的基础上。
第二个，不管大事小事，杠杆原则都适用。
通过心理学的“惧怕失去原则”分析，就是当别人给你帮了一个小忙以后，就相当在你身上就有了投资，在你面前变成了一个好人。
因此让别人帮你做一些他力所能及的事情，会很有助于推进你们俩的感情。
因此让别人帮你做一些他力所能及的事情，会很有助于推进你们俩的感情。
第三个，实施杠杆原则，你需要提前“谋划”。
你要主动结交的那些人，应该是在某些方面比你强的人。
第四个，杠杆原则带来的利益是与众不同的。
人脉这件事，它带来的变化是会比你自己一个人，闷头吭哧吭哧努力要快得多的。在他人那获得帮助同时也要能够对他人有所贡献。
第五条，没有在上任的第一天就与下属建立联盟。
常见问题：
这一点应该是很多女性都不会这么想，甚至也包括很多男性不会这么想。
如何解决：
通过你的愿景、价值观，你和他人不断扩大的公开象限还有持续不断地沟通，建立联盟。扩大公开象限，是建立起来一个长期联盟的方法。
第六条，更加注重手头的工作，而不是职业生涯的总体发展。
常见问题：
个人会觉得，其实男性也会犯这样的错误。很多职场当中的女性管理者，会把眼睛盯在眼前的某一件细节的小事上，她会忠于某一件事，忠于某一个人，或者忠于某一个团体。
如何解决：
不是忠于某一件事情，或某一个人，或某一个团体。你实际应该忠于自己的未来，要为自己的远景做谋划。需要对职业生涯的总体规划。
第七条，苛求完美，导致精疲力尽。
常见问题：
常出现的两个错误
第一个，放权困难
第二个，优先顺序的确立会出现问题
捆绑式期待
女性的成长过程当中，有一个名词需要告诉所有家里边有女孩的家庭，叫作捆绑式期待。
有这么个现象，当男孩子跟女孩子犯错误所受到的批评是不一样的，女孩子总是会被加上一句：你还是女孩子呢，这个原因导致总是会对女孩子提出一个更高的要求。
如何解决：
完成好过完美。就是因为如果你不是追求大事，不是追求完成，那么你永远会陷在完美的细节当中出不来。这事是永远都没法开始的。
第八条，总想取悦别人。
常见问题：
就是人际关系的问题嘛，还是情感的问题，就老觉得不能够让别人失望。
人的欲望没有止境，包括对他人的要求也会没有止境。
人的欲望没有止境，包括对他人的要求也会没有止境。
如果你不能够独立地判断，你不能够有自己的主心骨，有自己想要进步的方向的话，你没法满足完所有的要求。
如何解决：
放下对于他人期待的这种无休止地满足，我们才能够活出自己真正应该有的职场节奏。所以不要总想取悦所有人。
第九条，极力的压缩自己。
常见问题：
习惯把自己的空间给别人，习惯用谦卑的语气，这种谦卑的语气会极大的削弱你的气场，会让别人觉得，那你可能真的就是不行。因为，你自己心里都没底。
如何解决：
要总是极力地压缩自己，包括压缩自己的空间，还有自己的表现。
第十条，夹杂了太多的感情。
常见问题
1、理性与感性时常挂在一起，导致情绪化，会生气，会发飙，会歇斯底里，会哭泣，会难受。
2、话太多，沟通频次太多。
3、过于坦诚，用交换信息的方式获取朋友的方法，都会使得你在职场当中夹杂太多的情感。
如何解决：
理性就是理性，感性就是感性，这两件事必须分得很开。
第十一条，反刍式思维。
常见问题：
对于过去带来的伤害，不断地回忆，依然想着这个事情。
如何解决：
你必须得学会眯着眼睛来远远地看那件事情。这是抵制反刍的最有效的方法。
出现了反刍，带来了自责或者愤怒的时候，你可以拍一下桌子。
用这样的方法来打断自己对于那个回忆无休止地反复，能够减少我们在职场当中浪费大量的精力。
用这样的方法来打断自己对于那个回忆无休止地反复，能够减少我们在职场当中浪费大量的精力。
第十二条，总让你的雷达干扰你。
常见问题：
同一时间段内注意多件事，接受暗示的能力过于灵敏，专注力受到影响、精力被分散太多。
如何解决：
就事论事地讨论问题，在职场当中能够做到，不要用那么多的复杂的信号干扰你的决策。
职场女性，那么该如何突破瓶颈？
首先是从细节开始。
建立“坏习惯文件夹”：把坏习惯分门别类。接下来拿着你的坏习惯文件夹，一个一个地改。
循序渐进，不要在一开始时给自己制定过高的目标，因为这样失败的可能性更大。
欲速则不达，一个时段内只专注于一种改变。
第二件事，独改不如众改。
就是你一个人改不如找一些伙伴，互相做一些鼓励，互相监督。
第三个方法就是放过自己，减少自我的苛责。
需要改的只是习惯，不要全盘否定自己。
获得前馈：什么叫前馈呢？就是你没做一个事之前，你能不能去问问别人说，你们有什么建议和想法。
学会说一句话：哦，好吧！
让往事流走。
还有一个事情，就是列一个不做清单。
学会放过别人，学会不要苛责对方，不要用完美主义的方式苛责对方。
最后，你要做的一件事是向从前的自己致敬
什么叫作向从前的自己致敬？十二条常犯的错误也正是女性在职场中的十二个优势。
在阻碍你的习惯里，往往潜藏着能量。
你会成为更好的自己。
感谢自己的过去，接纳过去的自己，
然而你最终的目的是要完全开发自己的潜能，让自己发挥更大的价值。这时曾经的那些好习惯就开始阻碍你了。因此你不得不逼迫自己走出舒适区。但你仍然要向过去的自己致敬，感谢那些让你走到今天的态度、技能、才华和习惯。请你感谢它们，也感谢自己的过去，然后告诉她，我明天会做得更好。
职业：暂无
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