《决策的大脑》读书笔记
2021-07-01 10:54:45 0 举报AI智能生成
了解大脑的运转，才能更好更高效地去学习！ 《决策的大脑》回答了这些长久以来困扰着我们的这些问题！书中呈现了神经科学对于大脑的前沿研究成果，神经科学在我们生活中扮演了怎样的角色，解密在我们学习、推理、感觉、思考和做梦过程中，大脑到底发生了什么。帮助人们提升学习和思维能力、激发创造力、改善情绪、理解他人，更重要的，是做出更好的决策。
作者其他创作
大纲/内容
《决策的大脑》—马里安诺·西格曼
童年——思维的起源
生物因素、文化因素与社会因素
模糊的身份界限
选择
大脑的阈值
行动的价值
所需时间的耗费
感觉信息的质量
急于做决定的东西
判断
有趣与否
对外部世界的评估
内部世界的本能反应
预感与直觉
多种因素竞争时，预测与直觉比思考更有效
“简单的”决定分配给理性思考
“复杂的”决定留给预测与直觉
信心
预测误差
前提
行为构筑在对即将发生事情的预先模拟
表现
期盼的情况与实际观察到的情况之间的差异
乐观主义者与悲观主义者
区别
不在于评估好消息的能力
膨胀的信心
信心感中的瑕疵
倾向于证实自己业已相信的东西
完全忽视数据变化的能力
行为
道德困境引发的道德立场
“义务论”
行为的道德由性质界定，而非结果
功利主义立场
必须以集体福祉最大化的方式行动
道德平衡是复杂的
功利与情感的竞赛
情感论据在额叶皮质中间部分被编码
支持功利主义考虑的论据在额叶皮质的侧面部分被编码
影响分享行为的因素
界定分享倾向的等值线的变量
种族地位
身体吸引力
信任
“信任游戏”
不信任的代价高昂
信任别人会合作得更好
“代理人游戏”
做决定的方式
功利的、实用主义的
信任的、愿意冒险的
稳健的、优柔寡断的
外框
意识
无意识
几乎所有的心理活动都是无意识的
无意识是我们行为的真正动力
有意识的头脑继承并在一定程度上控制来自无意识的火花
意识的前奏
定义
大脑观察并检测它自己的程序，以便控制它们、抑制它们、塑造它们或简单地管理它们，从而产生某种循环
移动眼睛，为何正在看的图像不动
图像的稳定
扫视抑制
大脑停止录像
视觉系统
视觉皮质神经元中的接受域随之移动，形成了平稳的感觉流
梦与想象
梦
缺乏控制，但生动
想象
可控，却不鲜艳夺目
受教育的脑
大脑无法明确表达或唤起信息
这一信息是在对话中获得，而不是表达或运用中
知识是在不断实践中巩固的
努力，结果不尽如人意
对理论知识缺乏练习
关注点的问题
应将零碎知识与已知结合
关注如何提出问题而不仅仅解决问题
注意力的问题
问题在于注意力集中在step而不是整体结构上
努力与天赋
努力与知识储备成反比
学习水平上限不以基因为基础，达到上限的途径不赖于基因
学习的方法
宣讲性学习
有意识，可用话语来解释
非宣讲性学习
技能的学习
习惯的学习
舒适区
提高的欲望与所需的努力之间达到一种平衡
能力因人而异的原因
界定的气质
作为学习的入口的动机
奖励机制
专家与新手
解决系统
大脑回路
能力而非记忆力
记忆之宫
一个是我们想记住却难以记住的世界
另一个是我们记忆力非常擅长记忆的空间
平行大脑与串联大脑
大脑皮质的两个大型系统
背侧皮质
处理意识、管控行为的大脑活动
处理序惯的工作
腹侧皮质
与自动、无意识的功能有关
阅读
困难之处
不是视觉的，而是听觉和音韵的
难语者
连接视觉与音韵的大脑皮质之间的出现了问题
知识的获取
第一阶段
预感阶段：身体知道回应，但无法用话语表达
第二阶段
思考阶段：理由变得清晰
教导
教导的本能
原型教师
自然的教导
传播信息
了解事物和原因的方式
了解他人和我们自己的方式
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大脑是一个非常特殊的器官，它并非一成不变，而是和我们一起成长的。
意识的确有生理基础，只不过意识似乎需要整个大脑的参与。虽然大部分情况下我们并不能控制意识，但是有一种常见的情形下意识会被关闭，那就是睡眠。
基因并不决定学习水平的上限。根据科学家们对杰出人才的研究，天赋（或者基因）的确有贡献，但是基因并不能解释人们最后所能到达的高度。所谓的天赋的兑现，其实都需要一定正确的训练方式和适当的自我激励。
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