《从教练到唤醒者》读书笔记
2021-07-08 10:43:17 0 举报AI智能生成
要想在各个层次成功获得所希望的成果，我们还需要有效的工具。因此，本书的主要目的就是在每个层次上为需要达成的变革提供特定的工具箱。 本书采用的方法是：不同的工具有不同的用途和目的，而为工作选择正确的工具非常重要。例如，在改变某个层次很有效的工具，在另一个层次上的作用就可能非常有限。
作者其他创作
大纲/内容
📝一句话概括
NLP教练指南
书本简介
作者
[美] 罗伯特·迪尔茨
出版社
河南人民出版社
页数
264
豆瓣评分
8.7
笔记
1、什么是教练？
教练就像一个交通工具，带着个人或者小组从一个地方到达他们所期待的地方。
2、广义（大C教练）和狭义教练（小c教练）
狭义教练：
关注行为层面的问题，用于帮助人们改善某个特定行为上的表现。
狭义教练注重鼓励选手对自我资源和能力的觉醒，发展“意识”层面的能力
广义教练
帮助人们从不同层面更加高效的实现自己的目标
广义教练强调改变，强调赋予身份和价值观力量来促使美梦成真。它包含狭义教练的技巧，也是对狭义教练的拓展。
3、逻辑层次--个人或者组织关于学习和改变的层次
对于大C教练，最有用的NLP模型之一就是逻辑层次。
逻辑层次：
在任何体统中，人们的生活都可以从几个不同的层次进行理解：环境，行为，能力，价值观和信念，身份和精神。
环境
系统或者组织中的行为何时何地发生？
环境因素决定了组织或者个人必须了解和掌握的外部机会和限制，人们必须考虑在何时何地才会成功
行为
组织或个人在环境中做了些什么？
行为因素是指为了成功而采取的具体行动步骤。这需要考虑为了成功需要具体做些什么或者完成些什么。
能力和策略
策略和能力涉及通往成功之路的思维地图、计划或是策略。这需要教练决定如何行动，如何监控。
价值观和信念
能力和策略为环境中的各种行为提供了支持，而价值观和信念为策略好能力提供了动机和指导。
价值观和信念决定为什么人们在特定的时间地点以特定的方式做事。
价值观和信念为支持或阻碍特定的能力或行动提供了简化过程。不知道为什么这样做而不那样做，以及驱动人们行动或不行动的深层动机。
身份
信念和价值观支撑着组织与个人的身份定位，既在某时间某地点做什么，如何做，为什么做等问题背后的“我是谁”的问题。
精神
关系到人们如何看待自己所属的更大系统，这些因素解答了人们"为了谁"以及"为了什么"而采取特定的行动步骤（终极目的）
4、大C教练过程指南--支持逻辑层次
指导和守护
在环境层面上为客户提供支持
指导个人或者小组走上一条从现在的转改通往期望的状态之路的过程
教练
关注行为层面，帮助客户完成和改善某种特殊行为的过程
教学
帮助一个人发展可识别的技巧和能力。
导师
帮助他人发现自己都诶有意识到的能力，并通过指导和确认当事人自己的正面意图，战胜内在的抗拒和干扰。
导师通过与他人产生共鸣，积极正面的释放或者揭示一个人的内在智慧，帮助此人塑造或者影响其价值观和信念。
支持
识别和确认（看到和祝福）一个人的本质或者是身份的过程
支持是寻求和保护人们身上的潜在的能力，关注焦点在于对方的身份和核心价值的发展
唤醒
唤醒超越了教练、教学、导师和支持，它包括了使命，愿景和精神层次。
一个唤醒者通过提供范畴和体验来帮助他人，这样可以最大化的引发其他人对爱、自我、和精神的理解
5、从教练到唤醒者
大C教练过程其实就是从教练到唤醒的过程。让一个人的觉察从行为层次上升到愿景和精神的层次
而本书提供的就是在各个层次上的各种工具
6、迪士尼策略
华特迪士尼提出的迪士尼策略，帮助客户创建一个正面的令人满意的未来，并且发现达到期望状态的路径。
迪士尼策略分为：梦想家，实干家和批评家
梦想家
关注长期的未来
用正面的字眼和词汇陈述目标，建立理想状态的目标和结局
实干家
实干家的目的是把梦想变成可以付诸行动的计划或者产品
关注的是实现梦想所需要的步骤和行动。
批评家
批评家的目的在于在一个具体的计划或者方案当中，寻找潜在的问题和遗漏环节
通过采取不同的观察角度，发现遗漏的环节并避免出现问题。
遗漏环节是通过思考：如果问题发生了，会出现什么情况这个问题予以发现。
感受和收获/实践
这本书确实是一本好书，提供了很多的工具，但是不知道是不是因为面对的面对面的沟通，涉及到一些两个人的位置等各种工具的时候我就有点蒙。可能还是自己的造化不够
继续加油学习吧
从教练到唤醒者
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