一日线登山装备
2021-12-07 23:20:21 13 举报AI智能生成
一日线登山装备
作者其他创作
大纲/内容
夏天：遮阳帽
冬天：棉帽
帽子
面巾、袖套
手套
贴身：速干衣
冬季：抓绒衣、冲锋衣（防水防风）
衣服
夏季：速干裤
冬季：秋裤、冲锋裤（防水防风）
夏季多雨，必带
雨衣
裤子
防水、防滑、硬底
登山鞋
袜子：运动厚袜子
鞋袜
穿着
头灯
对讲机
背包一定有背负系统
负重16-20斤
轻装：28升
重装：50升以上
背包
手杖
下山用
护膝
带水管的水带，可以方便频繁补充水
水袋
保温毯
灶头
高压气罐
锅
炉灶
冰爪
雪套
手机两步路下载导航
充电宝
求生口哨
装备
夏季3升水、一瓶红牛、一瓶脉动
冬季：2升即可
水
锅巴、咸菜
补盐分
巧克力
牛肉
高热量
喝茶
泡面
有锅灶
食物
户外要跟团行动，不要独自行动
必备装备
上山对膝盖承受2-4倍体重，下山5-8倍体重
不要跳，速度要慢，要小心。猛冲对膝盖是最致命的。特别是膝盖不能锁死
重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，永远要有一只脚支撑在地面上。
合理使用登山杖、护膝
最费膝盖
注意
一日线登山装备
0 条评论
回复 删除
下一页
