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思维模型--情绪ABC模型

2021-12-21 16:55:11 7 举报
思维模型--情绪ABC模型
思维
ABC
情绪
作者其他创作
大纲/内容
B
诱发性事件
C
情绪及行为
“人不是为事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着。”---埃利斯
(Consequence)
(Beliefs)
A
信念
(Activating events)
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