认知觉醒
2022-01-04 15:31:39 0 举报AI智能生成
认知觉醒，学习方法
作者其他创作
大纲/内容
开始：寻找触动点
明确的目标+专注力：学就好好学，玩就好好玩，不要发呆，不要幻想
反馈：及时的正向反馈让我们收到鼓舞，得到乐趣
输出：看完用自己的语言或文字表达出来，这样才是缝扣子一样，将新的知识缝进了自己的知识体系
关联：一个知识与自己的经历的关联指出，这个道理还能用在什么地方
反思：本日最触动自己的那件事
开始：新的一天的开启非常重要，增强回路
设立下限，而不设置上限；下限完成后每个多做的都是对自己的鼓舞，而上限会让我们匆匆完成或者应付完成
拉伸区学习
实践和改变才是核心
耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果
- 复利曲线：时间与收益并不是正线性关系，前期增长非常缓慢，达到一个拐点后飞速增长，我们需要耐心应对前期缓慢的增长
- 学习的平台期：学习和进展是波浪式的上升曲线，上升期后会有一个平台期
- 从权重上看，改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量
延迟满足
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