正念：此刻是一枝花
2022-12-16 11:56:45 5 举报AI智能生成
正念融东西方文化为一体，有深刻哲学、美学、伦理学底蕴的神奇。细细体味，背后有物理之大真，有人情之大善，更有天地之大美。
作者其他创作
大纲/内容
第三章 沐浴正念之光
火边静坐
和谐之美
黎明即醒
直接接触
你还有什么要告诉我的吗
做自己的主人
身在心在
上楼
听着鲍比 麦克菲林的歌清洗炉灶
我在地球上的真正使命是什么
安拉罗格山
彼此相连
不伤害——Ahimsa
因缘
整体性和个别性
第一个和这一个
山雀
这是什么
自我化
生气
猫食的教训
做父母也是一种修习
再谈做父母
修习中易犯的错误
正念是精神性的吗
关于作者乔 卡巴金
正念减压疗法创始人
美国麻省大学荣誉退休医学教授
麻省大学医学院医学保健和社会正念中心创立执行主任
1971年获得麻省理工学院 分子生物学博士学位
师从诺贝尔奖得主萨尔瓦多 卢瑞亚
作品
正念 ：此刻是一枝花
穿越抑郁的正念之道
多舛的生命
第一章 此刻，繁花盛开
何谓正念
简单但不容易
停一停
当下即是
掌握刹那
留意自己的呼吸
修习，修习，再修习
练习 ，不是彩排
不必刻意去练习
觉醒
使之简单
你无法遏制波涛，但你可以学会冲浪
任何人都可以修习冥想吗
无为之誉
耐心
顺其自然
不作评判
信任
慷慨大方
至强则弱
自愿简单
定力
观照
禅修培养完人
练习即道
冥想：多思则罔
到内心去
第二章 修习的核心
坐禅
就座
庄严
坐姿
手印
结束冥想
练习多久
没有正确之道
何谓吾道
山之禅
湖之禅
行禅
立禅
卧禅
每天至少静躺在地上一次
不练习就是练习
爱心之禅
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