《斯坦福高效睡眠法》读书笔记

2022-04-25 12:14:16 17 举报
AI智能生成
《斯坦福高效睡眠法》读书笔记
希望大家不要被“高效”这样的字眼劝退,本书作为一本社科书籍还是有一定的可读性。本人从书中也学到了很多切实有用的睡眠小方法,在该思维导图中我将我认为重要的关键知识点都提炼出来了,大家可以通过阅读思维导图获取关键知识,祝愿大家都有一个好的睡眠。
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