《最好的告别》读书笔记
2022-05-05 11:10:26 0 举报AI智能生成
《最好的告别》读书笔记思维导图
作者其他创作
大纲/内容
关于衰老和死亡，你必须知道的常识
老年生活的境遇完全不在我们的认知内
大多数老年病人都会因为独自生活感到不安
活到100岁的代价
在美国，不能完成“八大日常生活独立活动”的人会被安排在疗养院
老年人很难按照自己的意愿生活到最后
田园牧歌式的老年生活
大多数时期，能够活到奥联的极少数人，都能得到充分照顾
现在，社会老龄结构本身改变了，高龄不再具有稀缺价值
老年人的地位动摇，代际关系变得紧张
经济全球化戏剧性地改变了年轻人的生存境遇
活得久了，问题来了
独立、自助的境遇早晚会变得不可能。严重的老年疾病或者衰老早晚会来袭，这就像日落一样无可避免
有时候一生也提供不了援助方案
当独立自主的生活不再
独立
生命老化的故事就是身体器官走向衰竭的故事
我们的骨头和牙齿开始软化，身体的其他部分如血管、关节却变硬了
记忆力和收集、衡量各种想法（即多任务处理）的能力在中年时期达到顶峰，然后就逐渐下降
生命衰老的原因是引起热烈争论的一个话题
接受变老
医学进步延长了我们的寿命，结果产生了所谓的生存的“矩形化”
各个国家还没有着手处理这种新的人口构成情况
医学迟迟不运用我们所储备的使老年生活更好的知识
主流的医生会避开老年病
医生也无法避免年老
每年有35万美国人因为跌倒导致髋关节骨折
导致跌倒的三大主要危险因素是平衡能力差、服用超过4种处方药和肌肉乏力
脚是老年人的真正危险
衰老是我们的宿命，死亡总有一天会降临
医学护理可以决定这条道路是猛然下降，还是舒展平缓地下降，使我们可以更长久地保持至关重要的生活能力
自动抗衰机可以降低你入住疗养院或者患抑郁症的可能性
明尼苏达大学研究者的实验
我们将面对不可避免的衰老，以做出必要的改变
承认自己“年纪大了”
老病学家花一辈子研究的问题，到最后自己也无法避免
菲利克斯的经历、责任、老年生活以及他所记录的自己的身体的变化
病学家的老年生活
崩溃
高龄老人最害怕的不是死亡，而是这之前的种种状况
凭着锻炼，人们课可以在很长一段时间控制自己的生活，但是总有一段时间会因为衰老而无法生活
依赖
过程
包括视觉、听觉，自由行动的能力
衰老是一系列的丧失
家是唯一有归属感，可以掌握自己生活的地方，当离开生活了几十年的家之后你要怎么办？
财富可资依靠，那么，救济院就是唯一的庇护所
救济院是冷酷、可憎、地狱般的地方——这是当时的人的用词
救济院使居住在内的人道德败坏，使老年人感到恐惧
救济院的生活
疗养院拥有最高的安全和护理级别，它的设施也是最新的
疗养院有强制性的结构，对老人进行严格监管
老人院经历了不断地发展
政策制定者假想退休金制度的确立会终结救济院的存在，但是问题并未消失
核心问题依然存在：疗养院根本不是真正为我们建造的
应运而生的疗养院
适应从家到老人院生活的转变，可以提前去看看
帮助
老了但对生活的要求不能仅仅是安全
生活中最好的事，就是能自己上厕所
维持日常的生活很重要
老人的渴求：一扇能上锁的门
隐私和控制力是更高层次的要求
战胜老年生活的无聊与无助
老年人需要与社会保持交流
如何平衡善意的保护和自立的尊严
老年人也应当有自己的生活
有没有真正像家的“老年之家”？
抗击疗养院的三大瘟疫
绝望疗养院的疯狂计划
疗养院
修复健康，也需要滋养心灵
更好的生活
追求
当大限来临时，我们应该做什么？
善终护理不是无所不为，而是很重要的事情
100种治疗方法不一定能有一种有用
临终讨论专家的话术
从医疗到照顾，从绝望到解脱的过程
放弃治疗
艰难的谈话：为迎接生命的终点谋求共识
选择一个可以信任的医生
三种医患关系：家长型、咨询型、解释型
选择从未停止，少做一点也是一种帮助
艰难的对话应该如何开始
理解个人生命的有限性
迎接死亡
培养勇气很重要
选择比风险计算更复杂
善终不是好死而是好好活到终点
进行与亲人的最后的对话
最好的告别
放手
思考死亡是为了获得更好
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