《他人的力量》读书笔记
2022-05-22 16:47:55 0 举报AI智能生成
《他人的力量》图解
作者其他创作
大纲/内容
四、 人际关系中的通用原则 :信任
构成信任的5要素
理解
案例:作者在饭店等待服务的感受(P.203-204)
意图或动机
案例:健康护理公司(P.209)
能力
性格
业绩”记录
三、人际关系中最有害的一类:“百慕大三角”一
引发三角问题
破坏力极大
解决之道:6个步骤
指出问题所在
订立规则或契约
实战部分的应对
好好接收反馈
培养技能
做个明智的人
引信:他人的力量
他人的力量有多强大
案例 :布莱斯超越肉体和精神极限(P.5-7)
幸福三角形
大脑/身体
人际关系
思维
一、 人际关系的四个层次
第一层次:孤立状态
释义
案例:孤岛总我(P.32)
第一层次的提防信号
临床表现
人际关系
能力表现
第二层次:坏的连接关系
释义
特点:让你感觉不舒服
第三层次:看似美好的连接关系
表现形式:屏蔽负面， 沉湎于感觉好的事物
特点:-切美好都不是真的
第四层次:真正的连接关系
释义
特点:毫无保留、知根知底、互相理解和支持
二、第四层次人际关系能带来什么
好的关系带来滋养
滋养案例:作者事业受挫后(P.74-78)
人际关系的能量
来源
第四层次关系带来燃料
信息和学习带来能量
正确类型的能量
确保有第四层次人际关系
案例: 作者的定期见面小团队(P.85 )
注意榨干你能量的人
培养自控力
自控力通过他人提供的4种功能建立
支持
成长
尊重
责任
培养责任感
责任感的3方面
个体
人际关系
结果
推动你进步
使人进步的案例:皮克斯公司第四层次关系文化(P.136-139)
推动第四层次关系文化建立的方法
制定标准
监督这种交流的完成情况
助你获得阶段性成长
助你达成精益求精的目标
助你制订务实的计划
内化他人的力量
“内化”释义
案例:作者将学来的写作技巧内化(P.169 )
如何做到内化
多经历一系列认真的交流
在恰当的时机以正确的数量传递
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