《活出心花怒放的人生》读书笔记

2022-07-17 12:54:21 0 举报
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《活出心花怒放的人生》读书笔记
积极心理学,人类的幸福课,让没有疾病的普通人,可以过上更有活力、更有创造力、更加发挥自己潜力的生活。 生活如此,我们总会在内心、职场、人际、爱情、家庭等方面遇到闹心事, 负面情绪很大程度导致不开心。借用佛陀的开示,解脱从认识痛苦开始。承认客观事实,既然无法阻止必然发生的糟心事情,那就改变面对不幸的心态,运用得当方法解决问题,即可得到短暂安宁,也会使得内心逐渐强大起来。
积极心理学
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