团队
推荐
模板社区
专题
登录
免费注册
首页
思维导图
详情
如何缓解开学焦虑症
2022-09-06 15:20:07
8
举报
分享方式
免费使用
AI智能生成
为你推荐
查看更多
焦虑症
Kafka 疑难杂症
开学季
新生开学到校报到
新生开学物品准备
如何管理团队
如何克服社交恐惧症(焦虑)
压力与焦虑的区别
社交焦虑模型
焦虑情绪管理
远离“开学焦虑症”,这些锦囊请收好~
开学指南
开学
焦虑
作者其他创作
大纲/内容
立即行动,消除不确定性
用做而不是想
收心!找回学习状态
提前掌握课程表
明确自己的优势和薄弱处
制定目标和计划
合理调整睡眠,有效规划时间
调整好睡眠生物钟
陪长辈唠嗑,提早和同学联系感情
亲情&友情
提前准备好学习用品,备上一些缓解焦虑的食物
准备一个私人抗焦虑包
糊弄学公式=感叹词+评价事情+感受语气词+陈述事实+发表意见+反问
合理使用社交糊弄学
尝试正念训练,这可以帮助我们去觉察、感知当下,将自己从“焦虑”的状态中抽离出来
学会放松
开学焦虑症退! 退! 退!
收藏
立即使用
年中总结
收藏
立即使用
2024法国巴黎奥运会亮点&创新
收藏
立即使用
年中总结框架模板
收藏
立即使用
运营年中总结大纲
ProcessOn作图小能手
职业:ProcessOn员工
去主页
评论
0
条评论
回复
删除
取消
回复
下一页
ProcessOn作图小能手
职业:ProcessOn员工
作者其他创作:
年中总结
14739
2022-06-08
2024法国巴黎奥运会亮点&创新
1315
2024-07-22
年中总结框架模板
1697
2024-06-21
运营年中总结大纲
791
2024-06-21
为了保护您和被举报人的权利,请您慎重填写举报原因,我们会认真核实调查。
违法违禁:低俗、血腥、暴力等
模板文件问题:文件空白;内容错乱;克隆后无法编辑
模板内容涉及侵权
个人侵权
公司侵权
垃圾广告信息
其他理由
确定
图形选择
思维导图
主题
补充说明
AI生成
修改AI描述
去编辑
重新生成
提示
关闭后当前内容将不会保存,是否继续?
取消
确定