认知学习法知识框架总结分享
2022-10-19 17:27:47 1 举报AI智能生成
认知学习法知识框架总结分享
作者其他创作
大纲/内容
概论
认知迭代
认知优化-打补丁
认知迭代-更换系统
心智模式
目标
精熟目标
长期——处理有挑战性的事物，持有精熟目标能有效提高表现；获得更多快乐与乐趣<只能由个人设定>
表现目标
短期——处理简单事物，持有绩效目标能有效提高表现。<不得不完成的指标；KPI>
类型
僵固型心智
先天决定；固定不变的；结果导向
成长型心智
相信智力是可以发展的；首要的的原则是学习学习再学习；过程导向；成功是追求路上的附属品
全知遮蔽
哥德尔第二定律
一个系统，凡是自洽的，一定有bug
说谎者悖论
莫比乌斯环
齐物论
世界观-内部环环相扣、连贯一致的信联体系
认知的原理
组块——把不相关、无意义的事情看成一件有意义的事记住
记忆
工作记忆（短时记忆）
长时记忆
工作记忆容量
神奇数字7
容量大小：4个 组块
记忆宫殿——利用人类的视觉记忆和空间记忆
生动性效应——简单、意外、具体
迁移——把一个情境中学到的东西迁移到新情景的能力
1.归纳法
2.条件假设法
3.批量思考法
4.情景联想法
三重心智加工
自主心智
本能，人类得以延续而来的自然反应
算法心智
晶体智力
存储陈述性知识，输入内容为晶体知识
流体智力
负责逻辑推理和分析，输入内容为流体思维
反省心智
思维倾向
对人类心智过程进行监控，帮助执行决策与判断的心智加工过程
如何甄选知识
知识发展的本质状态
地心说
日心说
科学方法论——科学就是建立在经验主义基础上的、以实用主义为原则为筛选、可以被证伪的理论。
一手信息，二手信息
甄选知识的方法论
1.科学方法论——可证伪
2.热知识与元知识——热点与本质
3.算法心智筛选——晶体智力（陈述性知识），流体智力（程序性知识）
4.心智程序甄选——可发展，自带借口
5.人格解读能力——相信人的力量
学习相关的基本原理
学习的神经原理
脑结构的改变是学习发展的基础
神经元、突触、海马区
大脑基本公理
1.大脑跟外貌一样独特
2.所有的大脑都不同，因为环境和能力会影响学习
3.大脑会被经验重构
4.大脑终身具有高度的可塑性
5.大脑用旧的信息理解新信息
大脑的神经神话
错误1：人们只使用了大脑的10%
错误2：大脑有无限的容量
错误3：大脑会因种族不同而不同
错误4：所有关于大脑最重要的事情在3岁时就决定了。
错误5：大脑每个部分独立工作
错误6：左脑人，右脑人
错误7：在左脑和右脑在学习时独立工作
错误6：左脑负责语言能力，右脑负责空间能力
错误9：大脑客观地记录真实——大脑会被经验重塑
错误10：记忆力对于复杂心智加工不是必要的——你已有的记忆越多，记忆越快
错误11：神经增长的错误理解，不存在关键期——大脑终身都可塑造
错误12：突触增长的理解错误，不存在关键期
错误13：神经元不会被替代——用进废退
错误14：你无法改变你的大脑——可重塑
错误15：学习外语会影响学生的母语知识
错误16：孩子是白板
错误17：大脑与心智是分开的——会互相影响
错误18：问题少年的行为是由于大脑未发育完全
错误19：理性与感性相对
错误20：大脑体操
错误21：非结构型学习比结构型学习更能激发神经功能
错误22：多元智力理论经过神经学证实
错误23：神经可塑性是由于良好的教育
错误24：学习只能在教室发生
错误26：学习能脱离社会和情绪环境
错误25：学生的过去不会影响他的学习
经实证检验的科学学习方法
应用原理
大脑基本原理
认知学习法的应用原理
1.必要难度——存储于提取负相关
2.生成效应——用自己的话阐述概念
3.测试效应——增强长期记忆
4.间隔效应——重复学习中隔一段时间（少量多次）（背单词：123-234-345）
5.交叉效应——多种学习方法（内容）交叉使用（AABBCCDD——ABBCDCG）
将学习技术效应贯穿到学习的所有环节中，并结合多种工具使用
学习环节：读取-编码-应用-迭代
读取
几乎所有的学习都是学习概念
读取的原则
1.寻找概念
2.组块分离
3.间隔效应
4.交叉效应
阅读法
1.深度阅读-沉浸式，慢度，准确理解
2.锚定阅读
（1）通过检视阅读获取书籍的核心观点，形成锚定；
（2）带着锚去观察生活中的现象
（3）尝试自我解释现象背后的英国关系
（4）读原书，将自己的思考与书本内容相互印证、调整
3.检视阅读-目录，序
4.主题阅读-同类书籍
编码
脱离有效的基本原理，形式和工具是无效的
编码阶段设计原则：组块原理+生成效应+交叉效应+（……）
编码技术
比喻+类比
3R-Read、Recite、Review
自我生成问题
费曼技巧-用简短的话向一个大一新生解释清楚一个物理概念
卡片学习
康奈尔笔记法（用认知学习原理理解这种笔记法为什么有效）
思维流笔记法（基于生成效应的学习法）
1、用旧信息理解新信息
2、概念与概念连接为同一组块，节省工作记忆
3、符合生成效应
4、视觉化——想象力有多强，记忆力就有多好
赛博学习法（符合多个原理）
多种原理和技术混合使用——任何具体的学习技术，如果脱离了原理，可能是无效的（为什么同样用康奈尔笔记，有的人成为学霸，有的人成为学渣？）
应用
1、测试效应——巩固长时记忆
2、MVP——最小可行产品（火箭发射式VS精益创业式）
3、根据地策略——逐渐扩大自己的领地，不能丢掉原本的领地
迭代
科学方法论——经验主义、实用主义、可证伪性
奥卡姆剃刀——同一个现象能够被两个理论充分解释，优先选择简单的那一个
元认知策略
学习案例
知识管理
分类
知识体系
万物疑问
学科分类是最大的误区，不利于知识管理
三重心智加工
数据结构+算法
心理表征+计算
陈述性知识+程序性知识
知识框架
知识：陈述性知识
技能：自动化技能
思维：程序性知识
剔除
原理：工作记忆
执行：奥卡姆剃刀
固化
原理：自动化提取
执行：刻意练习
融通
原理：知识迁移
执行：提问式融合
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