职场增值思路方法分享
2022-10-26 17:06:07 0 举报AI智能生成
职场增值思路方法分享
作者其他创作
大纲/内容
为什么你工作多年不增值
蜗居舒适区，丧失斗志
技术单一，又不够专业
没有目标和个人职业规划
立下无数目标，却从不行动
立下无数目标，却不坚持
立下无数目标，却不够专注
有目标，但是方式或者方法不对
家里有矿，体验生活
在职场中，为什么不断增值
提高个人能力
提高个人工资，给家庭带来更多的经济收益
提高个人工作幸福感
个人职业发展
危机感（居安思危）
年龄
技术水平
创造力
经济压力
遇到”危机“时，可以从容的面对
在职场中，该如何不断增值
适时跳槽，让市场助力增值
把时间和金钱投资给自己，参加培训或者考证
培养成长性思维，终身成长
固定型思维，他们认为自己永远无法改变现状，所以只能用谎言麻痹自己；
成长型思维，他们对现状进行准确评估，用发展的眼光看待事物，并积极寻求改变。
推荐书籍《终身成长》
做“工作能人”，而非“公司人”
”公司人“
习惯把自己埋没在公司的存在中。属于公司的很小一部分，个人相比于公司来说是微不足道的存在，类似于流水线员工一样
”工作能人“
实现了自我成长和提高，公司变成他人生的一部分。当然，对于公司来说，他也会变成更重要的个体，从一个”公司人“变成走到哪里都应付自如的”工作能人“。
示意图
个人知识管理
推荐书籍
好好学习——个人知识管理精进指南
建立自己的知识体系结构图
不断学习，终身学习
专业
阅读技术相关的书籍
非专业
阅读管理类、思想、心理和自我启发类的书籍
践行，学习，反思反馈，总结
提升自己的可迁移能力
可迁移能力就是你换了职业，或者换了不同的行业，依然可以被你所用的能力，可迁移能力包括：表达能力、沟通能力，人际交往能力、学习能力、自我驱动管理能力等。
清晰的职业规划，有目标，列出行动项，并列出每个阶段完成的事项，定期检查，反思和总结
向身边同事或竞争对手学习
使用影响地图拆解“普通程序员如何成长”的达成路径
分支主题
基于影响地图梳理出来的用户需求，根据价值分类
效率是第一优先级，提高效率才能挤出时间。
做正确的事情是第二优先级，方向对了才可能成功。这需要提高判断能力，有正确的思考方法等。
正确做事情是第三优先级，学习并掌握正确的流程和方法，结果才能保证。
努力成为“T型人才”
锻炼身体，劳逸结合，作息规律
自我提升7个核心要素
习惯
1. 改变自己的行为从而改变自己的思想2.改变自己的思想从而改变自己的行为
推荐书籍
如何改变习惯
原子习惯
习惯的力量
瞬变：让改变轻松起来的 9 个方法
自控力
每天固定某个时间点做一件事情
目标设定
设定个人职业规划（1/2/3/5年长短期的规划）
设置有效的目标方法
OKR
SMART原则
推荐书籍
目标
OKR工作法
最重要的事，只有一件
系统
所谓系统，即有效的工具，结合正式的规则，可以让你的行为习惯和决策更加结构化。
系统思维，即系统全面地看待问题。很多人都希望如此，但真正做到的人却不多。大多数原因都是虽然对此有认识，但从没有系统性地学习和掌握这方面的理论及工具。这里推荐彼得圣吉的《第五项修炼》《系统思考》（丹尼斯舍伍德著）这两本书。
推荐书籍
用系统来工作
每周工作4小时
搞定
第五项修炼
系统思考
金字塔原理
写作帮助我们系统化结构化思考、有效表达输出，然后是提升影响力
情绪的自我调节
自我认知
认知行为疗法而言，思想、感觉和行为都是相互关联的系统中的一部分。你的思考方式会影响你的感觉，继而影响你的行为。反过来，你对某个事物或人物的感觉，也会影响你的思想和行为。
相比于管理和调节自己的情绪，更重要的是学会倾听自己的情绪
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情绪密码：释放受困情绪的起效疗法
障碍就是道路
学习
“学习”含义
对学生、渴望获得知识的人
基本的心理过程，尝试愿意改变自己也是一种学习的过程
突然自我限制
学习是一件有意义但不一定快乐的事情。
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超速学习
核意练习
学习三步法
学：明确学习目标，收集资料，坚持“系统”学习；
练：熟能生巧，掌握一门技艺需要反复练习；
教：通过把自己所学内容教给他人，既是检查学习熟练度的标准，也能获得反馈发现不足进行弥补。
价值观及意义
需要找到一个意义或价值体系，以此来让你保持自我完善与赶超
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实质意义
活出生命的意义
心流：最优体验心理学
心之道
箭术与禅心
思想与信念
跟自己对话
自我反思的过程
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回到自己的内心，每天读点斯多葛
象与骑象人：幸福的假设
唤醒心中的巨人
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