思维导图笔记创作方法培训方案
2022-10-27 20:36:39 0 举报AI智能生成
思维导图笔记创作方法培训方案
作者其他创作
大纲/内容
1、一个改变你人生的惊异笔记术
1、如果思路清晰，工作将呈现什么样貌
杂物箱
储物柜
2、一般笔记法可以满足你的工作需求吗
条列式笔记
待办清单
待办清单
加入轻重缓急
康奈尔笔记
把底栏挪到上面
融合方格本
三栏式笔记
分类概念
时间序概念
分析问题发生原因
现状——问题——策略
方格笔记
点状笔记
曼陀罗笔记
九宫格
81宫格
思维导图
手账是记录，笔记是整理
图解笔记
涂鸦笔记
3、把100页内容简化成10页笔记
抓重点
4、“一张纸”让联想无限延伸
水平思考
自由不受限制
垂直思考
深度，严谨
5、“思维导图”是让你达成任务的工具
坚持每天练习
工作需要企划能力
发现问题，面对问题，解决问题
职场
花时间专注于发挥你的优点
持续近乎完美的表现，秘密在于不断把天赋做细微的改良
可以把思维导图用在任何地方，随时随地思考
复习不是再看一遍，而是回想
6、思维导图能活化思考、激发创意
先去做，才会越来越好
7、思维导图让沟通更具说服力
8、思维导图让大脑活络起来
转化为自己的东西
训练自己的转化能力
9、思维导图能增强竞争力
专才
通才
第二项专才
10、你是“左脑型”还是“右脑型”
所有思考和行为是左右脑同时且共同运作的结果
2、用思维导图前，先锻炼一下大脑
1、从“猫”可以联想什么
创新没有快捷方式，没有突如其来的神奇时刻，创新来自平凡人如你我的实践与积累。
拿一张白纸，3分钟内听到“猫”会联想到什么？通通写下来
2、语词图像化，训练左右脑平衡
2016年加拿大滑铁卢大学的研究人员发现，把想要记忆的东西画成图案，有助于避免遗忘。
画图有助于整合物品的视觉、事情的动机和意涵等，记忆效果好两倍
无论画得好不好，不影响记忆效果
3、抓出抽象事物的特质
神经可塑性
脑细胞与脑细胞之间的连接网络，会根据新的练习，重新组成新的路径。
良好记忆力秘诀
让大脑神经细胞的连结能力、联想能力更强
这种方式好处
不会被表面的语词困住，更进一步思考
”新光三越“——”百货公司“——去联想
记忆不好
大脑“整理信息”和“截取信息”的能力很弱
思维导图是举一反三、触类旁通的思考工具
4、爱用“思维导图”让你成为高手
1、达成更远大的目标
《忍耐力》的作者沃尔特·米歇尔：高手正因为具备“意志力强大、自我控制能力强”的心理特质，故社会成就较高
把看到的各种事物，在脑海中联想
常画思维导图，建立洞悉先机的能力
2、完成从没做过的任务
对职场人士来说，使用思维导图以分析功能为优先，不必拘泥画图于绘画风格，只要自己能看懂，能够厘清思绪
解决工作上的问题 ，比什么都重要
3、整合片段破碎的事物
写书
先完成一张思维导图
正式打字看心情
想从哪里开始从哪里开始
打字中间卡住了
先跳到别的章节写
中断去做其他事情
回来继续写，不要脱离章节主题就好
4、简化看起来复杂的问题
学习要深化
有输入（input），也要有输出（output）
画思维导图等于将你以为你知道的知识，重新输出。
重新理解
发现自己还有哪些地方，了解得并不透彻
5、提升记忆力、丰富说话内涵
背书
思维导图背诵第一遍
第二遍花很少时间去复习容易忘掉的部分
容易忘掉的部分光找出来就要花时间
说话
同一套上课步骤
不同的学生背景以不同的表达
6、工作不再心有余而力不足
更快且更有效地掌握重点
学习效果
差别在于是否愿意积极主动地发掘问题并改正
7、安心准备考试，更有效率
化繁为简
避开被考试大敌“心慌意乱”影响
3、手绘思维导图法，图解基本步骤
1、准备的东西只有3+1种
1、白纸一张
A4/A5/B4/B5
2、至少三种颜色以上的笔
根据纸张大小选择笔的粗细程度
水彩笔、马克笔
黄色不要用来写字，可以画图
辨识度太低
外出帯0.7mm的笔
3色/4色
可擦笔字容易消失
选油性笔/中性笔
防水
3、网络
不会画图
先搜索相关图片，再描绘下来
4、手写板
外出的工具
2、思维导图的“13个规则”
1、空白纸张横放，从中央开始写上主题，线条呈现放射状
横向信息量最大
手指画出九宫格，主题写在中央区域
主题用关键词/关键句填写
不要写句子，提炼重点
主题不可以太笼统
具体、明确
可以写在一个框框中
最好不是方框或圆框
也可以是图片
2、主脉由粗到细，关键词要写在线条上方
文字保持水平
同一方向，方便眼睛快速阅读
线条和关键词一样长
不要写长句，否则又回到线性思考的文字处理方式
先写字再画线
线条不会杂乱
关键词写在线条上方
眼睛直映效果
不能用“人、事、时、地、物”当主脉
3、同一主题脉络，从头到尾都只能用一种颜色
颜色不仅美化，还提升记忆力
心情愉快时，吸收效果会更好
脉络分颜色，但不是“层次”分颜色
不要先写好再用彩色笔圈成一块块
削弱大脑对文字的印象深刻度
犯错是正常的
及时修正思考盲点
抛掉各种思考框架
不要建立所谓规则/前提
爱用什么颜色，就用什么颜色
4、主要概念离主题越近，次要概念离主题越远
大范围概念——局部细节
5、一个线段上只能放一个关键词或关键图
中文
不超过4—5个字
英文
单词/词组
6、线条是用来呈现关键词间的逻辑关系
不是把句子拆成一个个单字
找出主词、动词
7、如果没办法浓缩成关键词，请放“关键句”，而不是照抄整句话
确定没办法用“关键词”才能用句子
练习
1、缩句
2、换句话说
8、放射状排列较易刺激水平思考
思考的广度
例子：abstract
abstractly
abstraction
n.
v.
adj
9、多姿多彩的颜色可提升60%记忆效果
颜色可缩短82%搜寻信息时间、提升70%理解度、提升60%记忆效果
错误
文字和线条不同颜色
10、条列式排列
主题在左，分支在右
11、不要把关键词圈起来
版面越简洁越好
眼睛被圈圈吸引，造成思考的局限
关键词才是重点
12、同一条主脉上线条要连续不中断
文字看起来分散，回忆的时候不容易一起联想
主脉由粗到细
强调最重要的第一层关键词
13、不管主脉或支脉，分支都要简洁不杂乱
线条画法会影响回忆时脑中记忆的正确性
分支只能有一个点
关键点在文字结束后才延伸分支
线段尾端不要翘起来
这些不是思维导图
条列式笔记，用颜色分类
内容缺乏与中心主题的关联性
3、建立从中心放射延伸的“主题”
一边想一边动手
不要期待一次画出完美的图
4、让联想越来越广的“关键词”
抽象/具象
思考可以开放/封闭
开放
提问
远距联想
不写一句话
避免限制思绪
封闭
有选项
5、拓展联想的提示：关键词阶层化
让一个关键词成为另一个关键词的联想起点
关键词是自己选择的
6、如何挑选关键词
阅读能加速达成整合脑中背景知识
7、联想不可只往单一方向发展
见多识广
先见多，用心思考，才识广
联想时不要自我设限、批判
先写下来最后调整
不要在意涂改
8、活用思维导图来进行脑力激荡，更快产生新创意
头脑风暴基本原则
1、写出越多想法越好
2、不要用左脑的逻辑去思考：这个想法好不好？
3、追求想法的数量＞追求想法的质量
应用
1、提升聆听能力
将互动沟通过程记录下来
2、协助整体思考
透过图像更容易找出聚焦点，用整体角度来看事情
3、提升团体记忆
4、加上色彩及图像，提升大脑运作力
1、加强使用大脑回路的视觉效果
视觉是记忆的重要方式
参考书籍
《6色学习法：6支荧光笔，轻松学好经济学》
定义/人名、书名
粉色
假设/条件
蓝色
分析
黄色
结论/重点
橘色
优点
绿色
缺点
紫色
《Google时代一定要会的整理术》
感兴趣的地方
画星号
新名词定义和原理
黄色荧光笔
公式和算式
粉色荧光笔
看不懂的地方
蓝色荧光笔
例题解答
绿色荧光笔
《一写就成真！神奇高效手账笔记术》
工作
蓝色原子笔
私人预定行程
绿色原子笔
健康、保险
红色原子笔
生活琐事
黑色原子笔
加速提升大脑的各项能力
手绘思维导图和色彩跟图像是两大重点
2、色彩对思维导图的重要性
乐趣
印象深刻
3、色彩可以缩短82%的信息搜寻时间
图像更吸引人
双重能力
文字+图像
4、轻松赋予思维导图色彩的5个方法
1、至少3色以上的浓烈色彩的色笔
2、白纸最好
3、8条主脉能用8种颜色最好
4、思维导图是呈现逻辑用的
5、同一脉络中，特别强调的可以换颜色
5、调和色彩的5大重点
1、千万不能用荧光笔写字
辨认困难
亮黄/亮绿也不用
2、相邻脉络，颜色差异越大越好
冷暖色系交错
3、不能只用一种颜色画整张图
至少三种
4、脉络上的文字和线条颜色一定要一样
5、插图或图像的颜色可以与线条颜色不一样
6、基本配色原则
1、互补色
最推荐
冷色和暖色强调对比度
2、三等配色
120°隔开
3、矩形配色
2组互补色
4、相似色
张力不够，效果不强
7、图像让联想进入大脑
记忆痕迹
画图将重要的事情记录下来，事后更容易回想起来
换句话说
有意识选出当中最生动的细节，能在一周内或更长时间内大幅提升记住这件事的概率
转化成图像
符号也算图像
每当做得不顺手的时候，反而要对自己说：我现在一定是在成长。
8、给大脑刺激，从画图开始
思维导图本身就是图
插图、图标、图解都是额外加分的而已
抽象词汇
自己能懂就行
加入感官
画图需要用我们的情绪和感官，加入的感官越多，辅助记忆的效果越好
画图前想清楚
给自己还是别人看
简单小图
不用画太好，能轻松回想这个关键词就可以
吻合文字意义才是有效的
9、视觉性思考的9大方法
别浪费时间在美化插图上
关键点
1、是否抓到正确的关键词
2、是否用线条呈现正确的逻辑
3、是否整张图的内容符合你的目的
4、是否已经不能再浓缩，是否可以看着最精简的内容，回想起大量信息
观察力是建立图像力的基础
1、多看插画、漫画、涂鸦
用色笔边看边画
你不懂思维导图的精髓，所以你的批评对我一点建设性都没有
2、多观察周围小东西与闭眼回忆
3、看看一些造成视错觉的作品
转换视角
4、用背景环境来描述
先想特征再想对象
5、用五感来描述
6、把图片折成九宫格，一格格描绘
练习空间感
只看一格来画
7、玩玩大家来找茬的游戏
8、玩玩找特定形状的游戏
9、看马路上的招牌，画出品牌的商标LOGO
10、图画是锻炼大脑的工具
5、思维导图帮你打开思考僵局
1、解决问题的流程
分析—提问—方向—解决
2、逻辑思考的方法
具体化/抽象化
复杂事物转化为理论
理论转化为实践
方式
演绎法
思维导图
从左到右树形图
正金字塔
上—下树状图
归纳法
思维导图
从右到左树状图
倒金字塔图
下—上树状图
MECE原则
二分法
反向思考
优点与缺点的比较—双值分析
三分法
四分法
矩阵法
3、用一张纸处理难搞复杂的问题
不良心态
不经大脑
不想协调
不干我事
不求甚解
找出方案
列清单
分类
以重要性增减/延伸
以优先级增减
创造力
列出想法
方向
收集资料
分类
分析
重要性
可行性
汇总
工作清单
随时增减
练习
阅读
写作
管好两件事
说什么
怎么说
说什么＞怎么说
4、要传达的讯息，让对方快速理解
口头自我介绍
简短
聚焦
印象深刻
正式场合
浓缩精华
重要的特质
对方感兴趣
准备4个版本自我介绍
社交场合
长
150字
短
50字
专业场合
长
150字
短
50字
步骤
确认场景
场合，对方
目的
想营造什么形象
这些人和我的共同性
爱好、背景
对我有什么好奇
经历，成就
我的特别之处
对方有兴趣知道
希望对方记住我什么
5、人生要怎么做才不后悔
1、最重要的不是要做什么，而是分辨“要做什么？”跟“绝对不做什么？”
这辈子想做的事
绝对不要做的事
2/8法则
分辨出80%时间做哪些不快乐的事，就是绝对不要做的事
2、免费的是最贵的
聊天软件免费
打电话30秒讲完，打字却花2分钟
花钱的省时间
省钱的花时间
3、把时间换算成钱，才能分清楚究竟是“省钱花时间”还是“花钱买时间”，才能赚到更多时间
有更多的时间，才会让你觉得更快乐
6、上考场前，将思维导图存在大脑里
1、问答题：以答题方式画图
针对某个论点
时事题/实例题
2、选择题：以章节来画整体观的 思维导图
6、成为在工作上输出的“成功者”
1、思维导图让简报具有说服力
纯粹口语表达
可视化表达
强调图像
运用可视化投影来辅助
线性思考，听到后面忘了前面
2、让简报成功的4个方法
1、5W2H
who、what、when、where、why、how、how much
2、简洁
删减
重点
3、聚焦
简单报告
在主要目的上延伸
少即是多
4、可视化（图像化）
字少图多
3、让思维导图让客户动心的简报术
神奇的三
结构不超过三段
层次不超过三层
不要超过三大重点
每一大重点不要超过三小点
结构
开场
内容
结尾
PPT
一页最多三个层次
一页只能有一个主要重点
最好不超过三种颜色
关键图＞关键句＞关键词
4、思维导图的威力：为什么大企业都在用
分轻重（重要能力）
5、“共享思维导图”活用法
思维导图训练的是理解记忆（长期）
每个人的关键词不一样，一人画一个章节的做法有风险
6、以“共享思维导图”做简报
云端共享
7、存好思维导图，随时取用好方便
提升效率
提升效果，时间不变
脑力是可以逐渐累积的
效果不变，时间减少
只有效果足够好的时候，才可以
8、思维导图大幅缩短会议时间
9、思维导图应用在管理上
制定绩效（KPI）
满足顾客最重要的因素，时间、成本、质量等
画出整个价值传递的多功能过程
找出要成功完成整个过程的关键工作及所需的能力
设计追踪这些工作及能力的指标
SMART原则
具体
特定指标
可度量
数量化，可以验证
子主题 2
可实现
避免过高/过低
关联性
与上级目标关联
有时限
期限
确认评估要素
为了满足顾客需求
客户关系图
团队组成
内部顾客
外部顾客
客户需求的产品和服务
为了帮助组织改进绩效
先界定可以影响绩效的因素
再改善组织绩效目标
压缩运转周期
降低生产成本
增加销售额
提高客户的忠诚度
团队和组织的联系很重要
业绩金字塔
整个组织的宗旨、功能、业绩项目、业绩数字
团队工作有明确的的工作流程
向客户提供的最终产品
负责的重要工作转移
负责的重要工作步骤
影响服务质量的因素
消费前
广告效果与宣传绩效
过去的经验
业者的行号与形象
朋友的看法与口碑
商店的声誉
政府检验结果
消费时
对服务人员的评价
服务保证条款
服务与维修政策
索价
绩效衡量标准
支援方案
消费后
使用的便利性
可靠度
维修、客诉与保证的处理
服务的有效性
零件的时效性
相对绩效
7、常见问题
1、计算机软件、APP和手绘，有什么不同效果
不受工具限制
立刻动手
有产品
回忆60%以上
不到30%
随便都能画
软件操作限制
大小
移动鼠标
插图
麻烦
大量修改麻烦
随便改
存放
电子容量
拍照就能发
导出
只能看
别人能修改
2、外出帯A4纸不方便，用哪种笔记本好
A5跨页
3、如何运用思维导图安排考生读书计划
1、找出喜欢的参考书，求精
2、研究每一科的考题，找出章节比重
章节连续性不高的书，按出题概率安排复习顺序
3、算出每月的念书时间量
理性
4、订出每本书再每个月的进度目标
5、订出每个月念书的进度表
6、念书进度暂时超前
改念本周计划不熟的章节
7、念书进度暂时落后的处理方式
检讨
这科的理解力时候太低
花钱
专注力是否太低
改变环境
可以投入念书的时间是否太少
学习是一边吸收一边执行，一边做一边修正自己的读书方式
8、搭配复习定律，订出每个月念书的时间计划
1小时
24小时
1周
1个月
2-4个月
9、运用立体多项式学习法
几本书交叉复习
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