思维导图训练方法经验总结
2022-10-31 11:24:44 0 举报AI智能生成
思维导图训练方法经验总结
作者其他创作
大纲/内容
一、快速了解思维导图
<b>0.发刊词</b><br>为什么思维导图会让你的生活更美好
工作效率提升 流程得到优化
思维导图是思考方法，也是学习方法
<b>1.初识思维导图</b><br>正确阅读一张思维导图
思维导图的架构
如何看思维导图
1.第一先看中间的<b><font color="#c41230">中心主题</font></b><br>
2.确认题目后<b><font color="#c41230">看大方向：主干 </font></b>
3.再深入看<font color="#c41230"><b>细节：支干</b></font>
4.大脑吸收资讯，<b><font color="#c41230">确认主题</font></b>，<b><font color="#c41230">掌握大方向</font></b>，并<b><font color="#c41230">深入细节</font></b>
思维导图的三个重要架构
中心主题
主干
支干
思维导图的元素
导图最基本的三个元素
文字
线条
图像
三元素的价值和作用
文字<br><b><font color="#0076b3">传递重点</font></b><br>关键字 关键词<br>英文是Key Word，简写为KW
图像<br><b><font color="#c41230">强调</font><br><font color="#0076b3">吸引眼球 加深记忆<br>牵动情感</font></b>
线条<br><font color="#c41230" style=""><b>呈现脉络</b></font>
思维导图的形态
全图<br>
全文
图文
思维导图的要领
<b><font color="#0076b3">可视化<br>Visualization</font></b>
<b>把想法画出来的过程</b>
把想法画在纸上<br>比起让想法留在脑袋中更容易看出脉络
<b><font color="#0076b3">放射性思维<br>Radiant Thinking</font></b>
从中心主题出发<br>思考像太阳光一样层层往外扩展
<b><font color="#0076b3">完整定义是</font><font color="#c41230">[先放再收]</font><br><font color="#f1753f">避免：直奔解答</font></b>
<font color="#0076b3"><b>关键词技术<br>Key Word</b></font>
<font color="#0076b3"><b>两大核心思考技术<br>功力高下差别所在</b></font>
<font color="#0076b3"><b>系统思考<br>BOIS</b></font>
<font color="#0076b3">色彩管理<br>Color</font>
<b><font color="#0076b3">色彩有助于</font><font color="#f1753f">强化记忆</font><font color="#0076b3">&</font><font color="#f1753f">激发创造力</font><br><font color="#0076b3">色彩管理让信息分类更清晰</font></b>
思维导图的应用
输入
<b><font color="#c41230">吸收信息到脑袋中的过程</font></b>
各种笔记
会议记录
谈话速记
输出
<b>把脑袋中所有的知识经验<br>在生活及工作的思考场景中<br>发挥最大的功效</b>
工作计划
项目管理
时间管理
问题分析/解决/决策
报告构思
二、四大核心思维训练
<b>2.逻辑分类</b><br>两招跳出惯性思维
1.制作思维导图的误区
认为自己的画图能力属于<br>【手残等级】<br>因此裹足不前
用了将近一个小时<br>只为了细细琢磨出<br>一个十分漂亮精致的中心主题
做好一张思维导图<br>最关键的部分应该是<b><font color="#c41230">具备导图思维</font></b>
导图的运用重点是呈现在<br><b><font color="#f1753f">线条上的思维请不清晰<br>有没有创意</font></b>
2.什么是本能思考技术【逻辑分类】？
针对同一个命题<br>在符合逻辑的前提下<br>找到不同的分类方式
<font color="#c41230"><b>建议搭配放射性思维<br>【先放再收】原则</b></font>
3.本能思考技术有什么用？
养成<b><font color="#f1753f">多角度思考</font></b>能力跟习惯
扩张我们的<font color="#f1753f"><b>思维弹性</b></font>
扩增思考的维度跟弹性
看到更多选择性
4.如何锻炼本能思考技术？
<font color="#c41230" style=""><b>【立即有用】</b></font><br>对工作或生活有帮助的主题
<b><font color="#c41230">【有趣好玩】</font></b><br>这样的题目会起到解压的作用
抱着一种<b><font color="#c41230">刻意求新的态度</font></b><br>努力让自己多尝试
<b>3.记忆联想</b><br>记忆效率翻倍
1.认识本能思考技术-联想
联想开花
锻炼思考广度<br>用在创意思考&问题解决
联想接龙
锻炼思考深度<br>
思考通常会<br><b><font color="#c41230">从框内到框外<br>从熟悉到不熟悉</font></b>
2.如何锻炼联想技术？
一.具体物品的联想
二.抽象概念的联想
三.问题式的联想
3.如何解决联想卡住的问题？
第一个秘诀<b><font color="#c41230">【人事时地物】</font></b>
第二个秘诀<br><b><font color="#c41230">六个感官的联想【视听嗅味触+感觉】</font></b>
<b>4.关键词技术</b><br>关键词抓住重点
1.关键词的定义
钩子<br>勾出大脑中相关的重要信息，场景等
一线一次
2.关键词的拆解
通过关键词拆解，活口一打开之后<br>本来的一个想法<br>很容易变成两个，三个，甚至十几个
<b><font color="#c41230">【可以提醒】</font></b>自己<br>凡是拆解，找出活口
3.关键词的应用
输出
严格遵守
输入
适度放宽
不要滥用
4.如何锻炼
可以提醒
思维导图
<b>5.系统思考BOIS</b><br>驾驭工具，激活大脑潜能
1.什么是BOIs思考技术
Basic Ordering Ideas 阶层话思考技术，也称为<b><font color="#c41230">系统思考法</font></b>
2.如何运用~快速启动步骤
找大类
找位阶
3.如何锻炼？
有趣
有用
从小到大
先画一条空白线
4.BOIs系统思考的价值
找出遗漏思维
思考其他可能
思考过程完整
思维导图
简单是最高级的复杂 -达芬奇
<b>6.导图绘制四步法</b> <br>四步法，快速上手绘图
1.到图绘制四步法
定主题
大方向
梳理内容
标注重点
善用图像强调重点
2.到图绘制注意要点
中心主题
线条
文字
图像
3.工具
纸
笔
大脑
决心
建立自己的图库
手画软件并用
思维导图
三、应用实战篇：聪明人必备的四利模型
表达力：想明白，记牢固，说清楚
<b>7.自我介绍</b> 四步骤，打造亮眼介绍
1.自我介绍目的
让别人认识你
让别人记住你
创意
2.自我介绍内容
受众想要知道什么
受众需要知道什么
跟主题相关的内容
3.自我介绍形式
全图
图文
4.如何锻炼
联想
简化
完整
量中取质
思维导图
<b>8.求职面试</b> 如何前中后期准备，拿到心意offer
面试前准备
特色履历
<b>【我要找的就是你】</b>说服力
信息整理
企业历史
版图
产品
服务
得过的奖项
福利制度
近期的媒体报道
问答思考
面试中表达
1.整理好你做过的准备思维导图，带在身边
2.讲的时候可以翻开逆的思维导图查看或展示内容
面试后感谢
思维导图
<b>9.演讲报告</b> 让演讲有逻辑条理，更有笑声掌声
1.报告前<font color="#c41230"><b>规划</b></font>
思考
1.目标
2.听众
3.时间
内容架构
开场
主题
结尾
目标
善用图像跟连接线
2.报告中<font color="#c41230"><b>表达</b></font>
1.适合场景
A.开场
B.结尾
C.复杂信息
D.特色简报
2.说明顺序
主题
主干
支干
3.<font color="#c41230"><b>注意</b></font>事项
1.简化拆解
可以运用思维总图及迷你导图的技术<br>将一张繁复的导图<br><b><font color="#c41230">拆解成数张简单的导图</font></b><br>让听众容易懂，好吸收
2.慎选关键词
3.分段出现
思维导图
<b>10.冲突沟通</b> 一个思考模型让沟通取得双赢
多角度沟通思考模板
正向思考
负面评估
新角度
可行性
使用要诀
联想深挖
记录过程
思考顺序
自己立场
对方立场
新角度
可行性
思维导图
四、学习力：快速吸收内化，打造知识输入系统
<font color="#c41230"><b>11.文章笔记</b> 快速提取重点信息并整理，提升记忆效率</font>
1.思维导图笔技术的<b><font color="#c41230">目的</font></b>
1.资讯减量
透过<b><font color="#c41230">关键字</font></b>技术<b><font color="#c41230">筛选</font></b>重点<br>达到资讯减量的目标
2.学习升值
透过导图的逻辑架构<br>把重点<b><font color="#c41230">整理成有结构<br>好理解</font></b>，<b><font color="#c41230">好吸收</font></b>，<b><font color="#c41230">好记忆</font></b>的形式<br>提升学习的品质
2.笔记整理<b><font color="#c41230">四步骤</font></b>
<font color="#c41230"><b>1.快速浏览，划分板块，定出主干</b></font>
<b><font color="#0076b3">浏览 -> 脑中概观</font></b>
<b><font color="#0076b3">板块 -> 大类主干</font></b>
用【关键字】下一个标题作为【主干】
<font color="#c41230"><b>2.细看内容，筛选重点，圈关键词</b></font>
<b><font color="#0076b3">画重点</font></b>
圈出关键词
名词/动词
人
事
时
地
物
数量
目标
一个事件或问题
发生背景
由来
起因
经过
结果
影响
错误习惯
如果从头画到尾<br>反而会造成【都是重点，反而没有重点】
不需要的赘字统统去掉，<font color="#c41230"><b>极致准确精简</b></font>
<b><font color="#c41230">3.组织架构，绘制导图</font></b>
定主干
整理支干
案例
<font color="#c41230"><b>4.检查</b></font>
说图检验
思维导图
<b>12.高效阅读</b> 高效笔记法，高效吸收一本书精华
0.首先确认目标
为什么要读这本书？
你想从书中获得什么？
1.两种<b>整理方式</b>
1.目录式的整理
1.中心主题
用书的封面当中心主题
2.主干
内容全部都是你需要
书的目录
不需要的章节
直接省略
3.支干
记录章节的重点
摘选重点的筛子
主干的关键词
5W1H
4.加图
重新看一遍梳理的内容，在重点旁加图
什么是思维总图跟迷你导图？
思维总图
大纲目录
阅读地图
迷你导图
章节的详细重点
2.主题式的整理<br>书的目录么有清晰的章节架构
1.中心主题
2.主干
把书快速浏览一遍<br>在浏览之前先把中心主题设定为搜寻的目标<br>逆的眼镜就像是雷达<br>在快速浏览中搜寻书中跟目标相关的项目
3.支干
4.加图强调重点
2.两种<b>进阶技巧</b>
1.代表性的图像
2.色块
3.两个<b>小秘诀</b>
1.整理时可以在关键重点处标上页码<br>方便日后需要细节时可以快速查找原文
2.整理完书中重点后<br>加上自己的心得感悟<br>或是行动计划
思维导图
<b>13.口语笔记</b> 三步走打造【过耳不忘】的核心秘密
1.事先准备
1.绘图准备
上课前先把中心主题画好
1.中心主题
跟课程相关、容易联想的图
2.主干
重点：关键词
关键词代表你的记录逻辑和思考角度
2.思考准备
三个思考角度
1.时间
适合：比较长的课程
优点：区块完整性学习<br>情境式复习法<br>scenario review
2.单元
适合：学习单元明确切割的课程
优点：架构清楚<br>整合性强
3.人物
适合：多位老师讲者的学习场合
例如：学习论坛、座谈会等
优点：每个人的观点能清楚呈现<br>能看到对话的关系脉络
2.主干式思维导图
定义：
1.无中心主题
2.主干+支干
技术：分段记录零散重点
适合：
1.需要快速记录
2.学习主题了解不深
3.如何锻炼
1.看视频
特性：回溯性
建议：
1.时长先短后长
2.题材先简单后困难
3.选择感兴趣
2.整理旧笔记
特性：仿口语锻炼题材
优点：
1.容易上手
2.学过的内容再次复习
思维导图
<b>14.会议记录</b> 开会细节太杂？4个拿来即用的会议模板
关键：
事先准备
会议记录模板
议程
项目
对象
部门
进阶应用
依照会议的类型及需求修改模板<br>改造成部门或企业的专属模板
延申应用
会议通知
取代
附加
会中引导
视觉化流程
<b>15.谈话速记</b> 快速理清思路，抓到重点，找到解决方案
1.目标明确型
准备架构
完整内容
2.临场反应型
主干式思维导图
再次整理
五、分析决策力：思路清晰，全方位提升工作效率
<b>16.工作管理</b> 轻松梳理，告别加班和慌乱
工作规划目的
工作做完
工作做好
工作规划四步骤
第0步
把要做的事情列下来
第1步
把要做的事情分类整理
对象模板
事务模板
时间模板
第2步
分解任务及延申细节
第3步
用图像及数字标出优先顺序
<b>17.SOP流程管理</b> 一页纸进行项目管理
定义目标
是什么
使用者
为什么
结果
思考原则
从大到小
段落分明
操作步骤
节点
细节
关联
检查
注意事项
适时拆解
执行修正
<b>18.创意活动策划</b> 让创意【随取随去】
一原则
放射性思维
二层次
重视逻辑
创意出色
三注意
限制先行
创意为主
收敛弹性
<b>19.问题解决</b> 四步走，快速找到解法
思考主轴
时间点
大事件
展开细节
具体内容
时间
负责人
进行方式
关联检查
关联线
增补疏漏
<b>20.决策地图 </b>导图帮你找到最优方案
四步骤
厘清目标
分析优缺
标出轻重
做出决策
注意事项
致命缺点
缓冲时间
六、统筹规划力：用导图设计自己的人生
<b>21.设定目标</b> 找到你的愿景和使命
自我提问
1.你要过什么样的生活？
2.你这一生有没有什么想要做的事情？
创造画面三秘诀
想象
关联
均衡
蓝图规划三步骤
第1步
中心主题
第2步
展开内容
第3步
加上图像
两个提醒
手画最好
每年校准
<b>22.自我分析</b> 【SWOCE】找到你的优势
操作步骤
架构
SWOCE
S优势
W劣势
E潜能
O机会
C挑战
图像
小秘诀
请他人补充
延伸应用
产品分析
企业分析
部门团队分析等
<b>23.行动计划</b> 让你开始行动的清晰指南
对准目标
人生蓝图
终极目标
年度计划
短期目标
SMART原则
S明确
M可衡量
A可达成
R相关联
T有截止时间
操作步骤
1.具体展开
2.重点加图
3.核对关联
4.聚焦命名
秘诀
拆解短化
检视调整
<b>24.创造小确幸</b> 【美好时光日志】，让你充满幸福
二层次
看见幸福
创造幸福
通道场景
通道：视、听、嗅、味、触
场景：人、事、时、地、物
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