费曼学习法
2022-11-13 17:35:12 9 举报AI智能生成
大家在学习的过程之中，总是感觉学过的东西就忘，而且还很难坚持，效率也十分低下，总想找点方法，来提高学习的效率。那么不如来读读费曼学习法吧
作者其他创作
大纲/内容
一、什么是费曼学习法
它的由来
作者是个物理学家
将复杂的理论讲的通俗易懂、诙谐幽默
越来越多的人开始采取这种学习方式，于是形成了费曼学习法
费曼学习法的5个步骤
确立你的目标
理解要学习的对象
以教代学，用输出倒逼输入
进行回顾和反思
实现知识的简化和吸收
两种学习模式
越熟悉的概念，大脑越喜欢子主题
创造力会受到抑制
在不同概念下，强行建立联系，也是大脑的特长
会产生很多创造力
如何激励我们的大脑进行第二种模式呢
学会输出
要把东西给对方讲明白，就得站在对方的角度上，去思考这个问题
真正的高人，从不说专业词汇，再高深的理论，说出来都是家长里短
学习的3个误区
自己默默的学，以输入为主，刻意加大阅读量，希望量变达到质变
教条主义，盲目相信书本
标准化应用，遇到问题生搬硬套学来的知识，不懂得变通
学习的好处
能够为我们创造宏大的视野和对世界犀利的认识
提供不同的能力
远见
穿透力
能通过碎片信息，看清事物的本质
智慧
取其精华为我所用，形成自己的系统
二、费曼学习法的技巧
当今时代知识过于碎片化、信息大爆炸，没法保证学习到完整的知识体系
那应该怎样学习呢？
好的学习方法需要正反馈
比如你去健身房健身，那么枯燥，越是有人夸他身材好，他越有动力
输出加快思考的成熟
输出的方式可以是思维导图，写总结，或者复述讲出来
凭印象复述，自由大胆的说出来
复述中提出问题
在复述中加入自己的观点
让思考可以量化
方向，你到底要学什么？先做个计划出来
归纳，确立一种思考方式
验证，通过输出来验证自己归纳的是否正确，以教带学
反馈，对别人的反馈，不断补充相关的知识，完善你的知识体系
简化，把学习的东西高度提纯，这是将知识上升为智慧的过程
消化吸收
如何制定目标
最好的目标就是有兴趣，蹦一下就能够得着的
从意愿出发，主动去研究他，打破原有只是，重新组合，形成新的知识体系
向自己提问，然后自己去寻找答案。
思维导图也是输出的方式
场景化学习，比如实验室，经常和兴趣相同的人沟通
计划可调整
目标不合理往往会半途而废
要经常反省反思，始终目视前方
可以参考一下SMART原则
学习流程
短期记忆，建立一个主题系统
创造心理表象，也就是形象化
1是精炼的语言表述
2是文字可图像化
双重编码，也就是把文字和图像结合起来，理解所学的知识
长时记忆
读一本书之前可以先看下大体的框架，要将什么内容
学习过程中还要不断结合自己进行思考，这就是场景化学习
系统化原则
也就是去理解知识，归纳和筛选以及分析知识，才能达到最终消化的目的，让知识最终为我所用
筛选就是找到需要的知识
归纳就是确立一个分析逻辑，将知识进行分类，形成思维导图
讲给别人听
可以利用学习小组进行讨论，并输出自己的观点
很多时候以为自己掌握了，但其实还差得远呢，需要不断地查漏补缺
时刻保持好奇心
内容留存率，决定了我们学习的效能
把学习当成常态
再回顾一下学习的三个层次
回顾和反思
简化、输出、运用
带着知识返回到知识体系中，产生新的认知
学习的要点
知识的原理比知识本身更有价值
探究知识背后的东西，是思维训练的过程，这个过程本身更有价值
自己简化知识体系
一定要应用于实践
读书不是越多越好，关键看你顿悟了多少
三、从复杂回归简单
将知识从复杂，回归简单
对知识分解，找出核心
要条理化，逻辑化，把知识整理好，形成一个整体
吸收，用通俗易懂的话讲明白
简化知识的目的，是为了方便我们吸收，以及下次遇到相同场景的时候，好能够尽快的调取出来
知识的吸收能力，对人的竞争性越来越重要
我们在学习中要学会纵向拓展
我们往往会在一片知识当中，有一个特别感兴趣的点，我们不妨就从这个点开始
很多知识是需要转化的，而这个转化的过程，需要无数次的刻意练习
作者的5点建议
用笔记记录知识的核心要素
对输入的信息进行过滤，理出一个严谨的逻辑层次来
对知识结构化的归纳和理解，最终以形成自己的见解为目标
能用自己的话进行阐述
输出发布自己所理解的东西
对知识进行简化，记忆。想象以后要应用的场景
再次复述
要找到那个最能迸发出想象力和激情的区域，做到全情投入，找到那个最好的自己
如果实在找不到热情，那就找个能让自己有热情的事情
10大学习流程
必须从你的兴趣点出发，只有有兴趣的东西，你才能够持续下去
由点及面，从最容易入手的点开始，你愿意主动探索的方向
把学习中的东西记录下来，有感悟马上写下来
学完一个章节复述出来
复述完成后可以分享出来
分享到圈子里一起讨论，或者发100左右的文字，或者发抖音视频
多想想以后这些东西怎么用，什么时候会用
有没有使用的信号树，也就是当某些信号出现的时候，我就能够应用这些知识
每读完一本书，制作一个思维导图
可以进行第二次复述了
找个人复述一遍这本书的内容，如果没有人可以写文章
查漏补缺，针对分享有很多反馈，及时补充到你的知识体系里
找个机会实践一下
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