【壹点认知】如何推动行为的改变
2023-02-06 11:37:01 7 举报
推动行为改变的核心是创造新经验来替代旧经验，可以使用小步子原理和借助环境场两种方式
作者其他创作
大纲/内容
动力充足完成
借助环境场
行为改变的本质，就是通过创造新的经验代替旧的经验，采用“小步子原理”和“借助环境场”两种方式可以帮助我们有效的走出舒适区
壹点认知
行为
小步子原理
SAN WU PRODUCT
如何推动行为的改变
人是环境的孩子，不同的环境，能够引发我们不同的行为，潜移默化的让自己产生变化
任务：看一本书
三無产品
家
动力不足未完成
在改变的路上先迈出小小的一步，通过不断获得小的成功来积累经验和自信
\"
错误
改变行为的两个方法
图书馆
借助环境的力量
推动行为改变的核心是创造新经验来替代旧经验，可以使用小步子原理和借助环境场两种方式
从最小体量出发
正确
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