快速阅读
2023-02-16 12:11:07 0 举报AI智能生成
快速阅读学习法
作者其他创作
大纲/内容
确定目标，做好阅读准备，掌握基本方法
阅读书籍前的准备工作
梳理逻辑脉络， 明确宏观定位
制作视觉卡片（该书的简易思维导图）
主动阅读，积极思考
学习新知识前先激活既有的知识网络
知识-学习时间曲线
能力-练习时间曲线
积极提问， 双向阅读
费曼技巧，内容复述
合理计划阅读进度，利用马拉松效应
花5分钟时间快速浏览全书
很快的扫过去，留下大概印象
提高阅读速度
估算阅读速度
指尖辅助阅读
逐步拓宽视线范围
一目十行的“3–2–1练习
提高阅读速度的辅助练习
整行阅读练习
三级跳练习
视觉阅读进阶
完美笔记法——视觉卡片
要点
逻辑脉络一目了然
凸显信息点间的主次关系
随时添加新信息
促进记忆， 启发联想
激发左右脑的协同效应
制作视觉卡片的三个步骤
把握整体行文结构
提取关键词
画出要点间的逻辑关系
把阅读看做一种享受
测测你的学习能力如何
动力与压力
释放压力的技巧
全方位的视觉阅读训练计划
活用视觉卡片， 养成视觉阅读的习惯
S曲线式快速浏览
立竿见影的训练计划
一个每天的固定训练时间
五感并用，超级记忆
五感并用读书法
五大感官的协同练习
通过讲故事调动五大感官
确定自己的主导感官
训练自己的五感，让自己不被外在打扰
GEWAR方程
姓名记忆法
要想准确记住一个人的姓名， 必须将姓名这个抽象的文字信息与这个人的长相联系在
一起（联想法，模型法）
一起（联想法，模型法）
共感技巧练就超级记忆
一是将新信息与既有的知识网络联系在一起， 这种思维过程我们称为“联想”；
二是我们必须充分调动五大感官， 完成共感这一步骤
常见挂钩法
数字图像记忆法
轨迹记忆法
训练五大感官的瀑布练习
对瀑布进行不同五感的专注唯一观想
通过视觉卡片建立属于自己的模型（编故事）
改掉一字一句默念的习惯
不是强制停止，只是把默念当荧光笔标记
合理安排学习节奏
信息过滤和短期记忆
进因效应
首位效应
学习时多休息，构建短学习时长，让大脑有新的内存输入
合理的活动和学习时长配比，例如学习25分钟眺望打拳3分钟
时间管理的最优法则
设置明确目标
批处理
绝不拖延，重要紧急四分法
检查自己完成情况
系统复习法打造超级记忆
根据记忆规律安排时间
记忆曲线
具体操作方法
复习的动力
不积攒太多进程产生畏难情绪
记忆文件夹复习法
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