快乐健身
2023-03-10 17:30:52 0 举报AI智能生成
一图看清消费者健身的快乐模式。
作者其他创作
大纲/内容
备注
以下为本图要点，部分敏感内容已作隐藏处理，如有疑问请联系@Key洁莹。
感谢你的支持与指教。
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来源《快乐健身：改善情绪的健身运动》
本图目的
研究通过健身运动改善情绪的方法
WHO
根据 世界卫生组织 研究发展
在疫情期间
全世界的焦虑症和抑郁症病例增加了25%
数据
随着消费者开始关注体能活动带来的情绪益处
健身品牌正在重新设计它们的产品
以满足人们对情绪健康的需求
Kelly McGonigal
心理学家
在《纽约时报》的一篇专题文章中揭示了“快乐健身”的奥秘
这些锻炼包括
弹跳
伸展
摇摆
摇晃
雀跃
庆祝动作（抛掷七彩纸屑的动作）
这种快乐健身只是帮助你通过运动来调动情绪的方法之一
可以通过锻炼来改善情绪且经过
科学证实的方法
Fitbit
美国公司
现在可以帮助佩戴者监测、管理压力
将人们的身心健康联系起来
2022年8月
发布了Sense 2
这款设备推出了新的Body Response追踪功能
可以监测心跳、皮肤温度、汗液水平
每当佩戴者的体温发生变化时
Sense 2就会向佩戴者发出通知
提示他们关注自己的心态、身体状况
达特茅斯学院
达特茅斯学院研究人员
2022年8月发表的一项研究中指出
健康监测会揭示记忆、心理健康、身体活动之间的特定任务关联
体力活动对记忆、心理健康状态的影响因体力消耗而异
它的确可以通过一种非侵入性的方式，控制人们的认知表现、心理健康
趋势
健身品牌
帮助消费者
保持生理健康
身体活动功能正常
保持心理健康
心理上感觉良好
@Key洁莹
本图小结
本图小结
子主题
庆祝
摇摆
弹跳
雀跃
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