7.9.5 情绪绘本
2023-03-11 19:39:58 10 举报AI智能生成
情绪绘本
作者其他创作
大纲/内容
1.特定场景铺垫
提供产生情绪的场景
产生共鸣和带入感
将抽象的概念具体化
举个例子
直接说我很难过，找不到难过点。抽象
当我想分享一件事，却没人听时，我会很难过。具体
具有场景化的案例能理解关键情绪
2.情绪没有好坏之分
要认可任何情绪
情绪需要适当释放出来
情绪需要共鸣
3.提供解决方案
理解情绪不好是没关系的
学会管理情绪
记录情绪笔记
对着镜子做情绪
感知情绪失控触发点
学会情绪暂停
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