《自卑与超越》-阿尔弗雷德.阿德勒
2023-04-13 17:09:28 1 举报AI智能生成
从自卑到超越，给予人生积极的引导和意义，在合作中走向超越。
作者其他创作
大纲/内容
看清自卑、理解自卑、放下自卑
个体心理学的基础
生命的意义
人生的真谛就在于奉献和合作
经验并非成功或失败之母。我们的生活经验对我们没有太大用处，起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。所以说，我们是自我决定的，决定于我们赋予经验的意义。如果我们将过去的经验作为未来生活的基础，那么我们很可能会一直错下去。所以说，生命意义不取决于环境，而取决于我们给予环境的意义。
人生三大问题
职业
交际
两性
易引发自卑的童年经验
身体缺陷
被溺爱
被冷落
心理学就是对合作中缺陷的理解
自卑感与优越感
自卑感
每个人都想让生活变得更好而产生自卑感
逃避真正要解决的问题，而不是勇敢向前争取胜利
优点
促使人改变自身环境
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。如果我们勇往直前，便能通过直接、实际的方法改变我们的生活，逐渐摆脱自卑感。没有人能一生被自卑感折磨，人们可以寻求合理的解决方法来释放自卑感。
转而在其他不相干的事寻求优越感，容易走偏
通过表象来欺骗自己，削弱自己的自卑感，是我们大多数成年人正在做的事。
优越感
每个人都为了人生的意义追求优越感
优点
对优越感的追求激励我们为社会做出贡献
为了某一目的证明自己的优越感也可能走错方向
推断自卑情结的来源
对早期记忆的解读
梦境是对生活方式的强化
培养孩子的合作精神
家庭
母亲与孩子合作的延伸
父母的和谐
父亲将事业、友情、爱情处理好的榜样作用
学校
老师要发现孩子的问题并引导发展孩子的兴趣
培养学生们之间的合作关系
兴趣与良好的环境是取得成就的基础
青春期引导
青春期是形成个人性格的关键时期，叛逆、不受约束
青春期渴望赞赏与认同、易患神经官能症、可能轻微犯罪
注意青少年性心理健康
预防犯罪
不要体罚，从童年培养合作精神
学校应重点培养孩子的社交能力和合作能力
人生三大问题的解决
职业
家庭和学校培养孩子的职业兴趣
纠正孩子的潜在错误
尽早定位未来职业
从早期记忆和角色扮演寻找感兴趣的职业
交际
增进合作，如宗教和政治制度
交往障碍
利己主义
精神障碍
过失犯罪
家庭和学校的责任就是将孩子培养成社会中的一员
两性
婚前准备
因父母婚姻而产生信心、学会交朋友、适当的性教育
婚姻中与对方保持合作
友情的锻炼可以为婚姻打下良好的基础
一夫一妻互助互爱
正确评估爱情的重要性
关心对方多于关心自己
一段良好的婚姻关系会让你觉得自己有价值，是对方不可替代的人，你既是对方的好伴侣，也是他的真朋友
阿德勒再三强调，在家庭生活的所有行为中，权威是最无用且有害的元素，家庭中不应存在统治，任何可能导致不平等感的事情都应当被避免
不管夫妻哪一方是家庭的主要经济支柱，这都是夫妻共同的收获
对于和谐的家庭来说，赚钱只不过是家庭劳动分工的结果
优秀的父母会建立平等的夫妻关系，让孩子在家庭中国感受到合作的力量，从而树立起正确的婚恋观
核心
想要解决爱情与婚姻的问题，我们需要直面职业和社会带来的其他问题。因为这三个问题互相牵连影响，解决其中一个也有助于解决其他的问题。
不能以一个问题来当另一个问题处理不好的借口
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