《百岁人生》读书笔记
2023-04-18 21:05:45 2 举报AI智能生成
《百岁人生》是一本指导你如何在人们越来越长寿的世界中茁壮成长的书。作者解释了就业市场如何发生了变化，这对退休意味着什么，以及你需要做出什么调整才能享受那个三位数的寿命。这本书告诉你，未来的人生不再是传统的三个阶段：教育、职业和退休，而是多个阶段，你可能会有几个职业，经历各种转变，休息一段时间来充电或学习新技能。这本书还提醒你，除了财务资产外，关系、健康和幸福也同样重要。如果你想要把长寿当作一份礼物而不是一种负担，那么这本书就是为你准备的。
作者其他创作
大纲/内容
背景介绍
《百岁人生》是一本由伦敦商学院的心理学家林达·格拉顿和经济学家安德鲁·斯科特合著的自助书，于2016年由布卢姆斯伯里出版社出版。
本书的主题是人类寿命延长对个人和社会的影响，以及如何应对这一变化。作者根据自己在经济学、心理学和社会学方面的专业知识，提供了一系列的分析和建议，帮助读者重新思考和规划自己的教育、工作、退休和关系等方面，实现百岁人生。
本书的主题是人类寿命延长对个人和社会的影响，以及如何应对这一变化。作者根据自己在经济学、心理学和社会学方面的专业知识，提供了一系列的分析和建议，帮助读者重新思考和规划自己的教育、工作、退休和关系等方面，实现百岁人生。
一、百岁时代的到来
人类寿命的延长是由于医疗、营养、卫生等方面的进步，以及基因、环境等因素的影响。
据估计，2014年以后出生的儿童有50%的概率活到100岁，这意味着未来的人生将更长更复杂。
百岁时代对个人和社会都带来了巨大的变化，例如：
教育、工作、退休的传统模式将不再适用，需要更多的灵活性和创新性。
职业发展将面临更多的转折点和选择，需要更多的技能和知识。
财务规划将面临更大的挑战，需要更多的储蓄和投资。
健康管理将面临更多的风险，需要更多的预防和保健。
人际关系将面临更多的变化，需要更多的沟通和支持。
二、百岁人生的三种资产
为了应对百岁时代的挑战，我们需要积累三种资产：有形资产、无形资产和转换资产。
有形资产是指可以量化和交易的财富，例如金钱、房产、股票等。有形资产可以提供经济安全和自由，但也需要合理规划和管理，避免过度消费或投机。
无形资产是指无法量化和交易的价值，例如技能、知识、健康、人脉等。无形资产可以提供职业竞争力和生活质量，但也需要不断更新和维护，避免过时或流失。
转换资产是指可以帮助我们在不同阶段和环境中转换有形资产和无形资产的能力，例如灵活性、创造力、学习力等。转换资产可以提供适应性和机会，但也需要持续培养和运用，避免僵化或浪费。
三、百岁人生的四种阶段
根据本书的建议，我们可以将百岁人生分为四个阶段：探索期、建立期、转型期和收获期。
探索期是指从出生到25岁左右的阶段，主要是接受教育、探索兴趣、尝试职业等。探索期需要积累基础的有形资产和无形资产，以及培养开放的转换资产。
建立期是指从25岁到45岁左右的阶段，主要是发展职业、建立家庭、扩展人脉等。建立期需要增加稳定的有形资产和无形资产，以及保持积极的转换资产。
转型期是指从45岁到65岁左右的阶段，主要是调整职业、更新技能、平衡生活等。转型期需要调整适当的有形资产和无形资产，以及发挥创新的转换资产。
收获期是指从65岁到100岁左右的阶段，主要是享受退休、分享经验、关注健康等。收获期需要保留充足的有形资产和无形资产，以及展现智慧的转换资产。
四、百岁人生的五个原则
为了规划好百岁人生，我们需要遵循五个原则：多元化、重复性、选择性、社会性和积极性。
多元化是指在不同阶段和领域中尝试不同的事情，例如学习不同的技能、从事不同的工作、结交不同的朋友等。多元化可以提高我们的适应能力和机会。
重复性是指在不同阶段和领域中重复一些事情，例如复习一些知识、练习一些技能、维系一些关系等。重复性可以巩固我们的基础能力和价值。
选择性是指在不同阶段和领域中做出一些选择，例如确定一些目标、放弃一些事情、专注一些领域等。选择性可以提升我们的效率能力和成就。
社会性是指在不同阶段和领域中与他人合作，例如参与一些团队、寻求一些帮助、提供一些支持等。社会性可以增强我们的关系能力和幸福。
积极性是指在不同阶段和领域中保持一种积极的态度，例如认可自己、乐观面对、积极行动等。积极性可以提高我们的心理能力和健康。
五、百岁人生的六个建议
最后，本书给我们提供了六个建议，帮助我们实现百岁人生：思考未来、制定计划、投资自己、平衡生活、建立网络和享受过程。
思考未来是指根据自己的兴趣、价值和目标，设想自己未来的人生，包括教育、工作、退休等方面。思考未来可以帮助我们明确方向和意义。
制定计划是指根据自己的现状和预期，制定具体的行动计划，包括时间表、预算、风险等方面。制定计划可以帮助我们实现目标和梦想。
投资自己是指根据自己的需求和机会，投资自己的有形资产和无形资产，包括储蓄、投资、学习等方面。投资自己可以帮助我们增加财富和竞争力。
平衡生活是指根据自己的喜好和责任，平衡自己的工作和生活，包括工作内容、工作时间、休闲活动等方面。平衡生活可以帮助我们提高效率和满足感。
建立网络是指根据自己的关系和目的，建立自己的社会网络，包括家庭、朋友、同事等方面。建立网络可以帮助我们获得支持和幸福。
享受过程是指根据自己的心情和态度，享受自己的人生过程，包括成功、失败、喜悦、挫折等方面。享受过程可以帮助我们保持积极和健康。
六、结语
百岁时代是一个充满挑战和机会的时代，我们需要重新思考和规划我们的人生，以适应这个变化的世界。
本书为我们提供了一些有用的框架和原则，帮助我们积累三种资产、分析四种阶段、遵循五个原则和采取六个建议，实现百岁人生。
希望本思维导图能够激发你的兴趣和思考，让你能够在百岁时代生活和工作得更好。
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