【普通心理学-南师考研347】10 第10章 情绪
2024-12-23 17:40:31 0 举报AI智能生成
考研心理学系列思维导图之《普通心理学》-彭聃龄，南京师范大学应用心理专硕347考研。考研学习，思路整理，背书自用，普心、发心、社心、人格、认知、实验、统计、测量等全套13本心理学书籍皆已输出，参考书籍为南师347指定教材。
作者其他创作
大纲/内容
一般概念
含义和功能
含义
愿望和需要为中介
三种成分
主观体验
不同情绪有不同感受，看起来淡定，其实很开心
外部表现
表情
生理唤醒
手舞足蹈
功能
适应
帮助适应环境和生存
动机
驱动做事，情绪好可以提高效率
组织
对其他心理活动有组织作用
信号
传递信息，沟通思想，不同的表情能看出不同的情绪，微笑表示赞赏
倾向的维度和两级性
什么是
动力性
增、减
激动性
激动、平静
强度
强（愤怒）弱（皱眉）
紧张度
紧张、轻松
情绪维度（测量）理论
三维理论
冯特（节拍器激发情绪）
愉快——不愉快；节拍从慢-快
激动——平静，节拍从快-慢
紧张——松弛
施洛伯格（面部表情研究）
愉快——不愉快
注意——拒绝
激活水平（从睡眠到苏醒）
普拉切克
强度
相似性
两级性
四维理论
伊扎德
愉快度
主观享乐
紧张度
生理激活
激动度
突然性
确信度
我能胜任和接受的程度
背诵口诀
冯先三，愉激紧；施倒锥，愉激注；普切糕，强似两；伊比冯，加确信
情绪的分类
复杂程度
基本情绪
先天，普拉切克的8种基本情绪
恐惧、惊讶、悲伤、愤怒、厌恶、期待、快乐、信任
复合情绪
基本情绪的混合
效价
积极情绪
顺利、满足
消极情绪
适度有益
状态
心境
平静、持久、弥漫性，受性格影响
激情
强烈、短暂、爆发、意识狭窄（范进中举，疯疯癫癫）
应激
意外或紧张状态下做出的适应性反应（急刹车）
汉斯塞里，应急分类
动员
衰竭
阻抗
背诵口诀
心境平久弥，激情强短指，爆发冲动外，应激适应性，意识下反应
脑机制
脑中枢机制
前额皮层
左趋积，右退消
研究：正常人、脑损伤病人、情绪障碍的人
杏仁核
识别、产生消极情绪
海马和前部扣带回
海马——调节情绪；前部扣带回——给秦旭反应
网状结构
唤醒、中转站
大脑皮层功能一侧化
左趋积，右退消
外周机制
自主神经系统
交感神经——情绪亢奋
副交感神经——恢复平静
躯体神经系统
脑神经、脊神经——控制表情
分泌系统
激素水平影响情绪变化，相互影响
情绪与唤醒模式（无定论）
每种情绪的唤醒模式是不同的
每种情绪的唤醒是一样的
表情（外部表现-信号功能）
面部表情
眼神
姿态表情
身体表情
双手环保——防备
手势表情
看演唱会兴奋——挥动手臂
语调表情
阴阳怪气的谢谢和真诚的谢谢
感觉反馈
面部表情
身体姿势
听觉反馈
情绪理论
早期理论
詹姆斯-兰格
情绪直接由生理变化引起
先生理，后情绪
坎农-巴德
情绪体验和生理变化同时产生
同时产生
认知理论
阿诺德
评估→态度→体验
沙赫特-辛格
生理因素
个体必须体验到高度的生理唤醒
认知因素
必须对生理状态的变化进行认知性唤醒，认知是决定性因素
环境因素
拉扎勒斯
不断评价刺激时间与自身关系
三层次评价：初评价——次评价——再评价
动机-分化理论
伊扎德
情绪是分化的，独立情绪都具有动机特征
情绪在人格系统中是核心动力
情绪系统有多样的适应功能（环境）
口诀
早期詹兰和坎巴，为了先后总掐架；后来三人重认知，沙辛认知唤生理；阿诺先评后体验，拉扎评价两三次；伊扎人格驱动力，分化影响个不停
情绪调节
定义
个体管理和改变自己和他人情绪的过程
具体情绪的调节
积极、消极
唤醒水平的调节
保持适度水平，高-抑制、削弱和掩盖，低——维持和增强
情绪成分的调节
系统、认知、行为
特征（原理）
恒定性
尽量保持一个稳定的状态
过程的等级组织
受价值观影响是更高级别的调节
个体差异和文化差异
类型
内部和外部
修正、维持、增强
原因、反应
良好、不良
过程
格罗斯情绪调节过程模型
情绪发生前
关注前行环节的情绪调节/原因调节
情境选择
趋近或避开某些情境
不在一个屋子里就不吵架
情境修正
根据问题特点控制情境
避开这个问题就不吵架
注意转化
关注情境的某个方面
注意说话语气就不吵架
认知改变
选择对事件意义可能的解释
解决问题就不吵架
情绪发生后
关注反应的情绪调节/反应调节
情绪引发后，对各种情绪的反映驱使施加影响，主要是抑制表情
维度
生理调节
情绪体验~
行为~
认知~
人际~
策略
回避和接近策略
不在一个屋子里就不吵架
控制和修正~
控制自己不在婚礼上哭
注意转换~
专注在别的注意力
认知重评~
再次重新看待一件事情
表达抑制~
控制不表达一些情绪
合理表达~
控制自己合理的表达
调节和身心健康
补充
情绪判断
容易辨认
快乐、痛苦
较难辨认
恐惧、悲哀
最难辨认
怀疑、怜悯
人际距离从亲-疏（爱德华、霍尔）
亲密区-个人区-社会区-公共区
情绪和情感的成分
主观体验
外部表现
生理唤醒
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