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生活目标图

2023-06-23 11:13:16 2 举报
生活目标里主要写了自己生活中需要注意的四点作为自己的生活目标，饮食，作息，运动还有工作这四点。这是跟我们生活息息相关也是经常容易做不到做不好的事情。
生活目标
生活目标图
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目标模型图
作者其他创作
大纲/内容
生活目标
运动目标
1坚持早上或晚上睡觉前做拉伸运动2晚饭后尽量散步半小时以上时间3跟着视频跳健身操或者运动
目标图
1制订自己的健康饮食菜单2吃饭时注意避免太油太辣太咸的事物3减少吃零食
作息目标
1晚上睡觉时间最晚十一点2早上要按时起床不睡懒觉3午睡定好闹钟不睡太久
工作目标
1努力将自己的工作做得更完美2提升自己工作效率3不拖延，不将工作一直拖到最后才做。
饮食目标
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