人到中年九条极简习惯-洞见
2023-09-03 21:23:52 12 举报AI智能生成
人到中年，九条极简习惯-洞见是一本关于如何过好中年生活的书。这本书提出了九个简单易行的习惯，帮助中年人更好地应对生活中的挑战。这些习惯包括：保持健康的生活方式、培养良好的人际关系、学会放松和减压、保持积极的心态、不断学习和成长、珍惜时间、规划未来、享受当下和感恩生活。这些习惯不仅能够帮助中年人更好地应对生活中的压力，还能够让他们更加快乐、健康和满足。总之，人到中年九条极简习惯-洞见是一本值得一读的书，它为中年人提供了宝贵的指导和建议。
作者其他创作
大纲/内容
目标极简
贪多嚼不烂，人到中年要学会做减法。
导演樊小纯说：人不需要活太多样子，你认真做好一件事，会解释所有事。
与其执着于大而全，不如少而精。
工作极简
排除优先级，先处理紧急又重要的日程安排。
永远不要杂乱无章地进行工作。
学会极简工作，避免自我消耗。
工作需要努力，也需要巧力，永远不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。
关系极简
学会享受独处，沉下心来沉淀自己。
人在年轻时，总是试图结交人脉来帮助和强大自己。等到成熟后才发现，泛泛之交不仅不会帮你排忧解难，还会带来麻烦。
刘瑜说：远离消耗你的人，也不要去消耗别人。用有限的时间，去做想做的事，去陪值得的人，才是中年人该有的醒悟。
财务极简
警惕消费主义，把钱用在刀刃上。
让钱花的有价值，也是在省钱。
中年以后，财务上的自由，意味着选择的自由，更代表人格的自由。
信息极简
不被琐事束缚，把心思花在真正重要的事上。
信息越多，不代表你掌握的知识越多，相反它会误导你、消耗你，蚕食你独立思考的能力。
当你腾出了更多的时间去做有价值的事情，无论是读书学习，还是锻炼身体，你的生活质量会有极大的提升。
欲望极简
知足常乐，忠于本心。
表面上的光鲜亮丽，不如内心活得清澈自律。
表面上的鲜衣怒马，不如内心活得坦然潇洒。
饮食极简
好好吃饭，是爱自己的根本。
少食多餐，饮食清淡，才是最健康的生活方式。
表达极简
有话直说，不要拐弯抹角。
学会克制自己好为人师的欲望，静下心来沉淀自己，丰富自己。
心事极简
保持平常心，停止精神内耗。
烦躁时，不如去运动，让苦闷随着汗水排出去。
难过时，读一本好书，看一部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，冥想打坐，直到情绪一点点平复下来。
学会疗愈自己，艰难过后，一定会看见更美的风景。
巴尔扎克曾说过：人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。
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