生活习惯的加减法
2023-09-30 23:11:20 0 举报
俗话说：习惯改变命运。我们有很多生活习惯，但要不断的迭代，不好的习惯做减法，好的习惯做加法，看了这个加减法，你也可以自制加减法表格，持续提升自己，终身成长。
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大纲/内容
1. 浪费时间2. 过度消费3. 依赖他人4. 逃避问题5. 情绪化决策6. 缺乏目标设定7. 过度的自我中心8. 忽视健康9. 不规律的作息10. 无节制地使用电子产品11. 缺乏自我反省12. 过度的压力与焦虑13. 无意义的消遣娱乐
习惯的加法
生活习惯的加减法
习惯的减法
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1. 有效利用时间2. 理性消费与储蓄3. 独立思考与行动4. 直面问题并积极解决5. 冷静分析并理性决策6. 设置明确的目标并制定计划7. 关注他人需求与感受8. 健康饮食与运动9. 保持规律的作息习惯10. 控制使用电子产品的时间11. 定期自我反思与改进12. 保持冷静与放松心态13. 选择有益的休闲活动
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