02认知天性（让学习轻而易举的心理规律）
2024-07-19 09:09:37 18 举报AI智能生成
《认知天性》这本书，可以看作是认知科学目前在“如何更有效地学习”这个课题上取得的所有成果总结。读者能从中获取的，不仅是切实有效的学习方法，而且会对人脑的工作机制有更深的了解。
作者其他创作
大纲/内容
学习是挑战天性的必修课
你要让学到的知识与技能在脑子里随时待命
耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久
检索试练习：回想事实，概念或事件会更有效
在别人教给你答案前，先尝试自己解决问题
不管学习什么新知识，都需要有已知作为基础
细化就是理解新知识的过程
盲从盲信是不理智的
当抽象的事物被形象化，当事情和个人信息相关时，会把学到的东西记得更牢固
学习是主动参与，可以产生持久记忆
在初次阅读后，隔一段时间在阅读是有意义的
元认知，就是指我们对知识掌握情况的理解，能准确判断知道什么和不知道什么
爱因斯坦曾说，创造力比知识更重要
主动检索，考试，可以强化记忆
学习的本质是知识链和记忆结
知识最终将变成条件反射
反思会涉及多种认知活动，这些活动可以带来更好的学习效果
自我检测，给知识链打上记忆结
要想达到最佳效果，就必须重复多次检索，而且检索之间要有间隔
只需一次自测，一周后回忆率从28%跃升到39%
考试的时间安排很重要
如何成为一名主动学习者
学习越轻松，效果越不好
测验比重复阅读更能将知识迁移到新背景或新问题中
检验能提高一个人记忆和检索这类资料的能力
努力检索有助于人们获得更好的学习效果，产生更持久的记忆
练习从记忆中检索新知识或新技能时有效的学习工具，也是保持长久记忆的有力武器
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