深度思考的艺术:通过GPT解决知行合一的难题——思维脉络图
2024-01-06 11:19:19 0 举报
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平时我们经常会遇到一些棘手的问题,这些问题并非表面看来那么简单,背后往往隐藏着更复杂的原因。这些深层次的因素,像隐形的障碍一样,持续影响着我们。 借助GPT的力量,我们能够逐层剖析问题,深入思考其核心所在。这不仅有助于消除那些看不见的障碍,更是一种推动自我成长和进步的方式。 我发现这种方法非常有益,因此决定将其记录并分享出来,希望能够帮助更多人理清思路,实现自我突破。
作者其他创作
大纲/内容
习惯与惰性
情绪与冲动
环境与影响
信息与认知差距
......
为什么做不到
一个猜想的讨论
第一层追问:探讨原因
可执行标准
追求完美与完成的平衡
发现改进方法:分步实施
分步实施
第二层追问:如何改进完美主义
定义总体目标
分解任务
实施有困难
设定开始和结束时间
优先排序
第三层追问:如何分步实施
优先级列表
设立里程碑
使用时间框架而非具体时间
第四层追问:我想自由一点,怎么做
免疫系统下降
认知功能受损
情绪问题
展开讲讲熬夜负面影响
医学研究论文和综述
健康和医疗网站
更多了解渠道
第二层追问:如何增强知识的深度
明确具体目标
增强知识的深度
建立正确的环境
以改进熬夜为例
明确目标
时间管理
制定计划
发现深层原因:完美主义
接受不完美
以改进拖延为例
......(其他任何领域的问题都可以提)
第一层追问:如何做
问题:做不到知行合一
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