《一个人就一个人》读书笔记

如果生活一成不变，那自己对待生活的态度就要改变

记得住每一年，又看得到每一年自己的改变，就不会害怕年纪变大

想象当然很美好，然而我们却活在现实

无聊的日子里，总得给自己一点希望吧

年轻的时候总想浪迹天涯，却迈不出半步辞职的步伐

绝大多数的人都像我这么想过吧。以为自己的人生能不一样，在悬崖边充满斗志地一跃而下后，并没有被风吹到有秘籍的山洞里，而是变成了自由落体，随时都有可能啪嗒一声——那是人生被盖章，被盖棺论定的声音。

一直闭着眼睛面对生活，你的生活就是等死

没有好结果的诱惑，以至于不相信未来会更好

夜晚村子风很大，寒意四下逃窜

如果一个人总是以有很多退路来作为炫耀的话，这个人本身就不安定

随着时间推移，专一、持续、认准一条路的人反而会更让人尊重

人都是在反复中成长，也总是在自我否定中重生。推翻以前坚信的东西不是容易的事，能记住并以此提醒自己，似乎就显得更为重要

人的想法会随着时间改变，但底色不变就好

买东西的人是因为焦虑，购物可以释放压力，缓解情绪，因为新鲜感可以打败苦闷

人一生都在学着长大，了解自己，彼此尊重，没有任何一刻是做到足够好的，所以需要更多时间去提醒、磨合，不断接近更好

曾经，我害怕他们老了
但当我看见他们对新世界兴奋的样子，我知道他们没老，只是在一样的环境中待久了，麻木了
还给他们一些时间，他们能老得更慢一点

孤独，老生常谈的话题。孤独挺好，整个世界被自我意识占领，别人进不来，自己也不渴望出去。孤独是整个地球都在放烟火，你有两张门票，想了想，选择一个人欣赏。而寂寞是整个地球都在放烟火，你有两张门票，你试了试，发现票送不出去，只能一个人欣赏。

发呆是舒服的状态，随着精神的放松，想到哪儿是哪儿，脱离现实的滤镜，潜入最深的海底。

闲着是带着一点不值一提的焦虑，无人提及便是自在，若有人问起，也能潇洒地回一句“闲着”。“闲着”看起来是“没事做”，实质只是一台快速运转的机器上盖的一层防尘布，且有丁点儿令人兴奋的事，说“闲着”的人比谁都能更快进入状态

一旦没有目的性，似乎做什么都是对的

无聊应该是一种平和的状态，不应该是一种寂寞的心情

恐惧的不是年纪，而是从未改变过的自己

记得住每一年，又看得到改变，就不会害怕年纪变大

除去天赋，一个人的能力和此刻你给他多少时间无关，和他的习惯有关

做得到的事尽力去做，做不到的事立刻放弃

你心底相信且不认怂的事，别人只会觉得还没结束。一旦你认怂，事情就只有一个失败的结局

谢谢老师的肯定，如果我不在现场，还以为自己在参加谁的追悼会，夸得也太狠了

不得不说，羞愧感能让一个人活起来更谨慎也更谦卑，不再那么肆无忌惮

以前觉得做事稳重的人厉害，后来觉得不犯错的人厉害，现在又觉得能改变自己的人才厉害。
稳重很好，但似乎缺少了一些热血。不犯错误也很妙，但每一步都走得小心翼翼，看不到更多风景，不知人生弯路上学到的经验同样必不可少。而能改变的人才算厉害，敢承受失败，也能学习总结，不停调整方向，吸取正确意见。相比起来，一个愿意改变的人才能走得更远吧?

一个人长期单独待着，便会有奇怪的真空失重感。与人相见，与不同观点碰撞，会产生回响，让你明确自己在什么地方，是什么模样

人的真实建立在与外界的碰撞上。山本耀司说过，“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么反弹回来，才会了解“自己”，跟很强的东西、很可怕的东西、水准很高的东西碰撞，才知道“自己”是什么，这才是自我。

其实，只要你愿意与外界发生碰撞，就已经迈出了让自己变得更“真实”的那一步。这样做的最大好处是，如果对方和你一样焦虑，你也就不必焦虑了，大家都一样，又不止你一个。一个人感到焦虑，往往就是觉得自己是那个唯一，唯一一个被甩下的，唯一一个落后的，唯一一个孤独的……

如果对方不焦虑，你就多问问原因，对方的体验一定能帮助你减缓焦虑

停止瞎想，避免抑郁，给自己建立一个时刻有回应的环境——过完这段时间，依然可以勇往直前，争取你想要的一切

只要我很想做的事情，就一定花时间去完成

总有一天，当你愿意花时间去做自己擅长的工作，人生离改变就不远了

我们并不生气你的欺骗，我们只是生气你在浪费我的时间

很多过往经验告诉我，拼尽全力够到了我自身能力驾驭不了的东西，未来给自己造成毁灭性后果的可能性更大

就合作而言，报团取暖是最差的选择，抱大腿也不是最厉害的结果，如果你能在芸芸众生中找到一个与你旗鼓相当、平分秋色、各有千秋的合作者“强强联手”才是最优的

“喜欢和爱”可以冲淡绝大多数负能量。反之，充满负能量的人一定缺少“自己的喜欢和爱”

二十出头的时候，到处找机会，什么都想做，无可厚非，那是一种对自我与世界的试探。
但过了三十岁，应该要分得清什么是真的机会，什么在让你滥竽充数。
有很多烂机会光鲜亮丽，让你想要付出，实质上它们只是想找一个“更便宜”“更好管理”的人。
你和更多“愿意更便宜”“随便管理”的人一直竞争，最后赢了，做了也毫无成就感，输了更是令人丧气。
真正的机会能成就你，假的机会只能让你成就机会。

一旦发生最坏的结果，你会怎么办？

不愿意失去重要的人，是解开心结最好的方式

得不到的，就想立刻得到。想想反正都有了，那缓缓也不迟

杯子呈上来的那一刻，我忽然明白——原来喝东西是要搭配心情的

其实很多成年人并没有丢掉他们童真的一面，有些事并不是不敢做了，而是没有机会做了

备忘录——这里还有很多你在时间里打捞上来的东西

事实证明，无论是人生还是工作，一旦有了各种明确的计划，就不会每天跟傻子一样等着一件事的结果。换句话说，如果一件你看中的事没有结果，难道你的日子就过不下去了吗?

所以“无法常见面”才是生活的本质

我说趁你还有资格选择人生时去选择，总有一天你连选择的资格都没有

很想事不关己，却总无能为力。重情却被辜负，念旧不得要领。

很多失去，看似无奈，都是自己的选择

自己没能力就说没能力，怎么你到哪儿，哪儿的大环境都不好，你是破坏大环境的人啊？

人长大了就不再会抱怨别人的问题，所有的处境都会先从自己身上找原因。

绝大多数这样的人，他们选择事情的标准是找自己觉得舒服的事情做，而不是找一件自己必须突破的会发生质变的事情做。

“早说了，他就是那样”“想不到，他还能那样”
很简单，却截然不同的两句话，你需要付出很多

如果懂得太少，别掩饰太多，最好直接沉默，被人问起，就说我不懂，会显得可爱很多。

“感兴趣”可以在一起一段日子，“配得上”能在一起很长时间，“一起努力”大概就相当于“不离不弃”

原来人一旦努力想做成什么事就真的可以

哪有人谈恋爱天生有缺陷，只不过是之前没耐心，又不是真需要对方罢了

一个段子说：现在人人都很寂寞，如果这时都没人愿意撩你，证明你真的毫无吸引力。什么叫撩呢？大概是那种很寂寞的时候会想到你，问你在干吗，然后就能愉快地聊起来。没有人问我在干吗，只有人问我有没有多余的口罩。

如果一个人在社交媒体让你误会，那这个人就是一个会让你误会的人，你何必呢

决心去做，就能做的事，不值得焦虑。只有那些看不到头，也不知道坚持下去的意义是什么的事才会让人隐隐担忧，而这种隐隐的担忧可能就是焦虑。我安慰自己不必焦虑有一种特别有效的方法，每次使用这一招，确实会心情舒畅很多。我的方式就是列出从小到大让自己觉得焦虑的那些事。

焦虑是很痛苦的情绪，比什么不开心、被辜负、很孤独可怕多了。所以，在排除了不合常规的感受后，我列出了一张人生焦虑清单。

人最怕的就是没有尽力，导致没有把握住机会，尽力了也没有把握住机会，有什么可难过的？

世上原本就没有什么幸福的人，只有想得比较开的人

人生就没有一天是安静的，永远都在闹事，在折腾，在动荡。

所谓人有逆天之时，天无绝人之路。天无绝人之路，水有无尽之流。

房间很安静，只有石英钟秒针走动的声音以及窗外的雨声。上一次逃离是仓促的，这一次做好了准备。他站起来，最后看了看每间屋内的摆设，就当是做个最后的告别。