学习方法

全脑速度，作用：更短时间吸收更多知识  原理：扩大视幅  减少音读  消除回看  减少停顿   训练方法： 手动训练  软件训练   训练内容：呼吸训练   眼部机能训练   阅读节奏训练  书籍阅读训练    回想训练  应用范围：吸收各种咨询  学习专业书籍

①四大特点
     对象主要以文字为主体的各种纸质媒体及多媒体显示的图书、报刊、文章及资料等文字信息
      以快速为形式，理解为前提的阅读，速读必须是阅读速读与对阅读物的正确理解率均达到同步才行
     特速读训练中，提高三到十倍甚至更高的阅读速读的同时，达到或保持百分之七十以上的理解率
     速读是一种重要的现代阅读技能，快速阅读的技能必须经过系统而长期地训练或实践才能可能真正掌握并形成新的阅读习惯
     速读现代理论体系、速读现代训练体系两大部门，学习和掌握它，必须运用现代网络技术、信息技术和阅读技术，循序渐进的训练和实践运用，才可能具备真正的速读技巧和能力
   必须是眼睛机能和左右脑功能的完美结合，发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解，这样阅读效率高，效果好

②坚持“十要”
     克服反复浏览的习惯：读完之后，在回头重复某项内容，避免眼睛不停地来回移动
     筛选式阅读法：有意识地为涉猎专业所需的各种信息有针对性的读
    要意读不要音读：发声是快速阅读的大忌
   要尽量扩大阅读视幅：视线与读物成垂直线，充分发挥实现的 余光 作用，扩大视幅范围
   要聚精会神的阅读： 必须强化注意力
   要提倡有理解目标的阅读：抓住实质性的关键词，阅读的都是重点  理解并记忆就是读书最终目标
    阅读中，运用多种记忆方法，有目的地在读中记： 核心记住文章主题及内容实质
    要学会运用多种速读形式的学习法，不断提高阅读速读：
    要经常速读能力，长期坚持以便形成学习习惯，巩固成果
    要每天坚持阅读一定量的定额标准：两份报纸，一本杂志，并按自己的专业需求，从中吸取信息

③快速阅读 五忌      阅读时忌边看边读：发声，会增加口读和耳听的步骤，影响阅读效率      在阅读时忌视野狭窄：传统阅读中，眼睛顺着书本逐字读，眼睛处于转动，停顿的交替中；快速阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某个字的字义；  快速阅读时的视线应和书页垂直，并采用从上向下看的方法     在阅读时忌反复浏览：快速阅读只需完整读一遍，抓住所需资料。在全看完之后，有必要时在重复细读某些章节，中间不要反复停顿      在阅读时忌死板而无目的：快速阅读不但求快，最重要的是正确领会内容实质。提高速读和改善阅读方法的目的是学习更多知识。高效阅读应确立阅读目标：    采用筛选 和 寻读 式的阅读法会提升阅读速读及效果         在阅读时忌注意力不集中：  心不在焉  粗心大意  漫不经心 的阅读方式 最慢，效果最差的阅读方式，思想不集中，白白浪费时间；  在有限的时间内，集中精力和注意力，完成快速阅读量，在碰到一些难懂而又枯燥的内容时，更要加倍集中注意力，否则将事倍功半

表达发射性思维的有效图形思维工具

图文并重的技巧把各级主题的关系用隶属与层级图表现，把主体关键词与图像、颜色等建立记忆链接

利用左右脑，利用记忆 阅读 思维的规律，协助人们在科学与艺术 逻辑与想象之间平衡发展，开启大脑的无线潜能

作用

原理

制作

用途

优势

如果对一本书做思维导图

采用图像帮助记忆，比声音刺激记忆效率提高3-10倍， 结合思维导图、快速阅读及其他方法可以轻松高效记忆文章

要点：图像精简  夸张  生动有趣 

难点：如何把需要记忆的文字内容转化为印象深刻的图像，把图像转为影响记忆

入门难度大，经过训练  大脑火花，想象和联想速读加快，会变的容易； 结合实际运用中也会碰到麻烦，需要掌握争夺的转换图像的方法， 在训练和应用中不断地总结经验提高效率

作用

原理

三大体系

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可以用来学习任何科目的知识，学习基础课

采用听说读写等多种手段学习的一种方法，一般由两人合作进行