《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》读书笔记
2024-02-29 11:52:59 2 举报AI智能生成
《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》是一本指南类书籍，旨在帮助读者培养积极乐观的生活态度。书中列举了20个经过科学研究验证的快乐习惯，包括感恩、运动、乐于助人等。这些习惯可以帮助读者减轻压力、提高生活质量，并在日常生活中感受到更多的快乐和满足。阅读这本书，读者可以学习如何将这些快乐习惯融入自己的生活，从而获得长久的幸福和成功。
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大纲/内容
1、做自己最感兴趣的事
2、过好当下每一天
3、坚持到底不放弃
4、把追求幸福当做人生终极目标
5、乐观对待周遭的一切
6、对工作充满热情
7、要经常笑
8、掌控自己的情绪
9、对自己要自信
10、做事坚持自己的原则
11、每天赞美他人
12、乐于做那些不起眼的小事
13、勤于思考，勇于创新
14、良好的态度
15、时刻修炼自己的人格
16、别自我设限
17、尽情激发自己的潜能
18、把逆境当作礼物
19、关注你在做的事情
20、学会解决问题
《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》
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