男人保养计划
2024-03-04 13:52:42 0 举报AI智能生成
男士护肤、男士健身、男士健康
作者其他创作
大纲/内容
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形象
个人护理
基础知识
肤质的分类
中性
不干不油刚好。
干性
干燥，脱屑等。它的好处是不容易长痘，坏处是容易长皱纹、松驰、过敏
油性
满脸油光，容易长痘，毛孔比较粗，好处是不容易长皱纹。
混合性
兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。
敏感性
这种皮肤比较薄，有的甚至可以见到红血丝，要慎重选用护肤品，不可太粗重去摩擦、拍、按摩。
护肤品种类
日常每天用的
洗面奶
爽肤水
乳液 or 面霜
防晒霜
不定期使用
磨砂霜
清洁面膜
润唇膏
护肤顺序
洁面膏
在手掌揉搓至大量泡沫产生,再将泡沫按摩于脸部
用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。
爽肤水
取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。
使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。
手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。
眼霜/眼部精华
用无名指取绿豆大小眼霜。
从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀
精华霜/精华乳/精华液
取适量与手掌心轻柔预热，以促进吸收。
用食指、中指和无名指指腹轻轻拍打脸部，促进吸收和提高皮肤弹力。
以从下巴中央-下巴线末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太阳穴、额头中央-太阳穴的顺序进行拍打
手掌搓热后按压脸部，进一步促进精华吸收。
乳液
面霜/面乳(主要是保湿)
适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。
以打圈方式按摩于脸部，并轻轻拍打以促进吸收和增加肌肤弹性。注意避开眼周口周皮肤。
在脸颊做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除脸庞浮，紧致面部肌肤。
手掌搓热后按压脸部，进一步促进面霜吸收。
防晒
面膜
基础
根据自己的情况选择合适的产品
常见问题
痘痘
黑头
毛孔
出油
缺水干裂
晒伤
皱纹
男人选用护肤品在精不在多
大多数男士都是油性皮肤
部分有混合型或者干型皮肤
请先放弃一切皂类产品，包括手工皂。
男士可以用女士的护肤产品，但是女士不能用男士的产品，男性的选择空间很大。
化妆品只起辅助作用，真正的健康皮肤是靠身体本身由内而外的作用而造就的。13;保持良好心态、作息，饮食健康，少抽烟、喝酒。
化妆品的功效就是尽可能地帮助用户去减轻，缓解这些事务对肌肤造成的影响。
改善生活习惯和生活环境，购买空气净化器和加湿器。
少用手碰脸，手上细菌会感染脸部。
洁面之后最必要的是保湿补水的，如果你懒，不想拍护肤水，至少要有一款面霜。
坚持使用
品牌选择
面部
头发
发型设计
梵创
啫喱
塞巴斯汀
护发素
洗发水
契尔氏
欧舒丹
洗面奶
Lab Series
契尔氏 kiehl's
契尔氏科颜氏男士清爽净致清洁磨砂洁面乳
ultra facial cleaser
金盏花洗面奶
资生堂时光琉璃御藏洁面乳
The Ginza洁面乳
SK2氨基酸洗面奶(男女均可)
露得清
Fresh大豆
旁氏
丝塔芙洁面
精华
sk-2环采美白精华
pola cx&sx美白精华
眉毛
睫毛增长液
眼部
眼药水
Sante Beauteye
眼霜
契尔氏 kiehl's 眼霜
鼻子
电动鼻毛剪
面膜
Kyoku 男士火山熔岩面膜
Hollywood Glamglow黑瓶
契尔氏白泥
Fresh红糖磨砂
乳液\面霜
资生堂乳液
契尔氏kiehl's 高效保湿霜
冬天用白瓶
夏天用蓝瓶（无油版）
祛痘
去痘印
乐敦CC美白液
祛痘
狮王
嘴部
润唇膏
伊欧诗蜜瓜味
牙齿
每年两次洗牙
MARVIS牙膏
牙线
狮王牙线棒
漱口水
Ora2皓乐齿牙膏及漱口水
防晒
香蕉船运动型冰极防晒霜喷雾
香蕉船防晒乳
韩国水晶喷雾
台湾舒儿丝喷雾
苏菲娜-芯美颜 SPF50 PA++++
资生堂安耐晒小金瓶
pola维斯防晒乳
城野医生防晒喷雾
深层清洁去角质
cure活性化水素去角质
雪花秀玉容拉丝面膜
手部
护手霜
L'occitane/欧舒丹40周年限量乳木果手霜
Crabtree & Evelyn Jojoba Oil
欧舒丹系列
全身
沐浴露
香水
Marc Jacobs Bang
JOHN VARVATOS ARTISAN
Gucci 罪爱惹火男士淡香水
Versace 男士香水经典款
爽肤水
契尔氏kiehl's金盏花水
契尔氏Kiehl's 男士全效爽肤水
SK2神仙水
理肤泉
依云
雅漾
润肤乳
契尔氏Kiehl's全能润肤乳
洗完澡涂身体乳
修养
微笑与问好
哪些行为会让你觉得对方很高级很有教养？
男生如何打扮
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