【南瓜模型】从认知到能力，自我迭代模型

"南瓜模型"是一种认知到能力的自我迭代模型，它通过六个阶段帮助人们实现个人成长和提升。这些阶段包括：认知、情感、动机、行动、感知和学习。首先，提高自我认知，了解自己的优点和不足，以便更好地设定目标。然后，培养积极的情感，激发内在动力。接下来，明确动机，确保行动的目的性。在行动阶段，制定并执行计划，通过实践提升能力。在感知阶段，通过反馈了解自己的表现，分析成功和失败的原因。最后，通过不断学习和适应，实现持续的个人成长和提升。