熵增定律

即热量可以从一个物体传递到另一个物体，也可以与机械能或其他能量互相转换，但是在转换过程中，能量的总值保持不变。

即孤立热力学系统的熵不减少，总是增大或者不变。

即一个物体内部所有的微观粒子都完全静止不动了，这个物体的温度就是“绝对零度”，也就是-273.15℃。显而易见的是，这样的情况并不会发生，因为在我们所在的宇宙中，根本就找不到完全静止不动的微观粒子。

熵增：表示一个系统从相对有序的状态向相对无序的状态的演变。

熵减：标示一个系统从无序向有序演变的趋势。

耗散结构：如果一个人处于持续不平衡或者不均匀的状态中，他就不会陷入熵死的状态。耗散结构是一种型，它的本质依旧是外力持续做功。

路径依赖：是指一旦进入某个路径，就可能对这个路径产生依赖。这是一个不断自我强化的过程，不能让人轻易走出来。

无论有怎样的家庭，只要是被夸奖智力的孩子，为了保住自己的聪明，他们大多不愿再接受挑战，不愿学习新知识。

被称赞智力的孩子，为了取得好成绩，甚至会在测试中选择作弊和撒谎。

总结：亲子教育的重要原则之一：赞扬孩子的努力，而不是夸奖孩子的聪明。

志存高远

勇于行动

坚韧不拔

积极乐观

 承担责任

终身学习

1. 国内知名学习专家、畅销书《上手》的作者许岑老师学习吉他时直接买了一把47000的吉他，而这47000是他当时借的。他认为，自己必须每天投入大量时间练习，因为“少弹一会儿就是一种浪费”。

2. 时间管理专家纪元老师提出了一个有趣的早起方案，这个方案同样运用了“损失厌恶机制”，能让人产生足够的动力。这个方案由如下三个步骤组成：第一步，准备2个闹钟或2部手机，如果期望自己6点起床，那么就把其中的一个闹钟设置为6点，并把它放在自己的卧室里；第二步，将另一只闹钟设置为6点03分，并把它放在客厅里；第三步，设置为6点的闹钟闹铃的音量可以适当地小一些，只要能把自己从睡梦中唤醒就可以了，而设置为6点03分的闹钟则要把闹铃的音量调至最大，大到足以把全家人都能闹醒。如此一来，第二天早上，等第一只闹钟把你唤醒之后，为了不让3分钟后会产生巨大闹铃声的闹钟触发（规避可能被家人骂的精神损失），你就有足够的动力起床，并去关闭那只即将响彻全家的闹钟了。而这么起来走一圈，很大程度上睡意就会消失，早起的目标也就达成了。

1. 商品“限时秒杀”，利用人的心里，即低价是有时限的，，人们害怕错过而选择买单

2. 席位有限，害怕错过而选择买单

3. 满减包邮，为避免在运费上吃亏而努力凑单

4. 限时涨价，害怕错过而选择买单

5. 还差多少就能达目标此类话术

1. 商家可以利用损失厌恶原理来激发用户的购买潜能

2. 个人也可以利用损失厌恶原理达成目标

3. 了解损失厌恶原理，驱动我们行动，避免被人利用

动机（Motivation）

能力（Ability）

触发（Trigger）---关键因子

个人如果想要运用从众效应克服熵增做功，就必须加入
一个“场域”，让场域本身的高能量不断地触发你，让
你也能更轻松地做出行动

破窗效应

路径依赖认为人类社会中的制度变迁或者技术演进类似于物理学中的惯性，一旦进入了某一个路径，不论这个路径是好是坏，都可能对这种路径产生依赖性

个人或者团队如果做了某种选择，也很容易走上一条不归路，惯性的力量会让这种选择不断强化，让个人或者团队轻易走不出去

时光飞逝。处于心流状态中的人会觉得时光呼啸而过，似乎前一刻才刚刚开始，一眨眼就结束了

不觉他物。他会一门心思地专注在某件事情上，以至于听不见旁边有人喊他，甚至可能忘记饭点

自动运转。他会一门心思地专注在某件事情上，以至于听不见旁边有人喊他，甚至可能忘记饭点

身心愉悦。在做完这件事情后，会有一种充实感、成就感和满足感包裹着他，内心会充满正向的情绪

专注

明确目标

及时反馈

挑战水平与技巧水平有效组合

让忧虑感消失

随时制订清晰的工作目标

主动寻求及时反馈

挑战有难度的任务

1. 像成长型思维一般，罗森塔尔效应也同样证明：一个人的智商和能力并不是固定的，通过外部作用的“激活”
也能在短时间里帮助你获得“外力做功”，取得负熵和各种你想要的进展。

2. 信任与期望是“激活”一个人智商与能力非常关键的要素。

3. 有正向效果必然就会有负向效果，要特别小心警惕负向的罗森塔尔效应。

1. 通过话术，把双方语言背后的思想摊在桌面上，从而让人能“意识到”并让人做出行为改变的技术，潜意识被呈现时，命运就被改写了

2. 乔哈里视窗

总结：学会反思，学会跳出圈子看当前的行为

把别人视为值得信任的人

把别人视为值得为之出头的人

把别人视为为你解决问题的人

把别人视为值得感恩的人

1. 任何生物都是趋利避害的，外界环境的变化会影响个体的行为

2. 明确的目标能激励人们更好地投入工作

内部动力主要是指一个人由内而外产生的一种原动力。比如生活黑客赛斯想要外包意志力

外部动力则是别人施加在自己身上的一种力量。比如完不成业绩就只能卷铺盖走人；

第一，极强的思考能力。“选择大于努力”“做正确的事”“不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰”等脍炙人口的金句你一定都听说过，但核心的问题不是你是否理解这些金句，而是“具体该如何选择”“什么才是真正正确的事”“个人的战略应该如何制订”等问题。回答以上问题的前提条件是具备极强的思考能力，只有具备了这种能力，一个人才有洞察力去找到自己到底该如何安排时间资源、精力资源和财务资源。

第二，超出常人的学习能力。前文提到，这个时代的变化十分迅速，单单只有一种能力的专才很可能会被技术的进步淘汰或替代；而要快速地在任何一个陌生领域迅速成长为专家，甚至在很多个领域成为专家，需要具有超出常人的学习能力。

第三，面对未知境地的探索能力。如果说学习能力是对前人经验的总结提炼，并且内化成自己的本领；那么这个时代出现的大量新生事物就是让我们进入许多前无古人的无人区，在这些无人区里探索出有效的模式，需要的不仅仅是多领域专才，还需要是一个探险家