体质区分

体质区分是根据个体差异，将人群划分为不同的体质类型。这有助于制定个性化的养生和医疗方案。体质区分通常依据个体的生理特征、心理特征、生活环境等因素，以及中医的八纲辨证（阴、阳、表、里、寒、热、虚、实）理论。体质类型包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质等。不同体质类型的人群有不同的养生方法和医疗需求，因此在日常生活中，了解自身的体质类型，有助于我们更好地进行养生和预防疾病。