家庭教育-深度陪伴RAP
2024-04-09 18:40:56 0 举报AI智能生成
家庭教育理念中的深度陪伴RAP知识框架
作者其他创作
大纲/内容
陪伴层次模型
传统陪伴
要求孩子听话
快乐陪伴
让孩子开心满意
深度陪伴
关注孩子的感受
关注孩子的需求
期待落空的四种父母
抓狂型父母
不知道自己期待落空的原因
期待通过改变孩子来解决问题
霸道型父母
知道自己期待落空的原因
期待通过改变孩子来解决问题
迷茫型父母
不知道自己期待落空的原因
愿意通过改变自己来解决问题
觉醒型父母
知道自己期待落空的原因
愿意通过改变自己来解决问题
RAP概念
R（Relationship）
代表亲子关系
A（Aspiration）
代表孩子学习和探索的内在“意愿”
P（Power）
代表孩子需要发展的各项多元“能力”
深度陪伴型父母的成长路径
第一步：愿意先改变自己，而不是改变孩子
第二步：愿意为了成为深度陪伴型父母而学习
第三步：多关注孩子行为背后的感受和需求
深度陪伴工具
R关系-构建亲密牢固的亲子关系
看见：看见孩子的真实自我
不打扰
父母不要急于采取行动，先停下来观察孩子的行为
孩子专注做事时，父母不要主动用目光或者语言关注孩子
多一些耐心等待孩子按照他自己的构想区完成一件事情
不评判
觉察自己对孩子的评判
主动询问孩子行为背后的原因
多想想孩子行为背后的优点
说出孩子的感受和需求
优先关注孩子的情绪而不是行为
不断丰富自己的情绪词汇库
用“我知道你……（感受）”的句式说出孩子的感受和需求
接纳：接纳孩子本来的样子
界限清晰
不要着急去否定孩子或者要求孩子
想一下这是孩子的需求还是自己的需求
接纳缺点
告诉自己，看到孩子的缺点，未必是真相
告诉自己，每个人都有缺点，有缺点是正常的
告诉自己，缺点的背后可能恰恰是孩子的优点
认同感受
具备基本的情绪常识
识别孩子的感受
表达对孩子感受的认同
安抚：安抚孩子的心灵
情绪稳定器
不要遇到一点事就惊慌失措
深呼吸，让自己先镇定下来
拥抱
拥抱孩子时，要发自内心地安抚
拥抱孩子时，要全身心投入
及时回应
识别孩子需要及时回应的信号
不要跟孩子较真儿
回应孩子时多关注孩子的感受
道歉
放下自己的权威
告诉自己，道歉不会降低自己在孩子心中的形象
相信：不论怎样都先相信孩子
愿意满足孩子的需求
减少对孩子的限制
想想马斯洛需求层次理论
允许犯错
告诉自己，让孩子发自内心地意识到错误比维护自己的面子更重要
告诉自己，每个孩子都是在犯错中成长的
放手
告诉自己，越早放手，孩子成长越快
告诉自己，迟早都要放手
回想一件你放手后孩子自己做得越来越好的事情
商量
看看孩子是否有太多需求没有得到满足
看看孩子是否自主选择的机会太少
相信孩子不会故意无理取闹
A意愿-培养有内驱力的孩子
胜任感：让孩子行动更积极
帮助孩子放松
不要用成年人的标准去要求孩子
识别孩子的紧张、压力和疲惫
请求孩子帮助
告诉自己，请求孩子帮助可以增强孩子的能力
提醒自己，把一些自己能做的事情拿出来请求孩子帮助
告诉自己，请求孩子帮助可以解放自己的空间
有效鼓励
转变思维模式，从盯结果切换到关注孩子行动的整个过程
如果结果不理想，就鼓励孩子的进步
如果孩子没有进步，就鼓励孩子的努力
如果孩子态度敷衍，就鼓励他有一个好的初衷或动机
降低难度
把任务进行更细的拆分
给孩子换一个更容易的工具
难度降低的程度以孩子有动力去做为准
自主感：激励孩子自发去做
用体验代替大道理
允许自己讲大道理，也允许孩子去体验
告诉自己，有时让孩子往坑里跳才是捷径
给孩子选择
不会对孩子造成伤害或者危险的事情，让孩子自己选择
可能会有危险的事情，让孩子自己选择的同时，父母暗中保护
重要的事情，可以把部分选择权交给孩子
其他事情，尽可能多地给孩子选择权
激发孩子的梦想
通过孩子的喜好去激发孩子的梦想
帮助孩子看到他已经具备的对梦想有帮助的能力
帮助孩子找到实现梦想的路径
游戏力
放下畏难心理，告诉自己，孩子对游戏的要求并不高
把成年人的语言转换为孩子更易理解和更感兴趣的表达方式
带着玩的心态
抓住孩子的“哇”时刻
观察孩子的反应
第一时间提供支持
联结感：情感的联结给孩子满满的动力
营造好的氛围和环境
加入爸爸妈妈的爱和用心
加入放松和快乐的元素
加入适当的仪式感
庆祝
给孩子点赞或者跟孩子击掌
给孩子定制专属的小礼物
给孩子准备丰盛的食物
用榜样影响
父母自己成为孩子的榜样
在孩子的老师和同龄伙伴中找到榜样
在名人中找到榜样
在动画片或电影中找到榜样
P能力-智慧地发展孩子的多元能力
聚焦优势，父母是孩子的伯乐
发挥天赋
在深度陪伴中观察
通过专业的测评工具测评
通过其他人的反馈获取
放大优点
创造机会，让孩子的优点得到发挥
把孩子的优势行为，用拍摄视频的方式记录下来
把孩子的优势行为，记录进你的陪伴日记里面
搭建脚手架，助孩子成长
复盘
通过提问让孩子提炼成功经验
通过提问让孩子提炼失败经验
帮助孩子总结他自己的经验
启发式提问
问原因
问详情
问方法
拆解目标
把任务按照阶段进行拆分
把任务按照数量进行拆分
把任务按照时间进行拆分
解决问题三步骤
定义问题
分析原因
解决问题
示范
给孩子示范应该如何正确表达
给孩子示范如何从不好的事情中看到好的一面
给孩子示范应该如何行动
顺势而为，轻松培养孩子的多元能力
鼓励失败
不要代替孩子去做
把自己的失败经历或厉害的人的失败经历讲给孩子听
在孩子失败时安抚孩子
尊重孩子的节奏
不要拔苗助长
降低自己的期待
发现孩子的天赋
抓住孩子学习的最佳时机
抓住孩子每个阶段的成长重点
抓住孩子的“哇”时刻
抓住孩子的敏感期
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