《学习的逻辑》
2024-06-08 17:19:16 0 举报AI智能生成
《学习的逻辑》是一本关于教育心理学的书籍，它深入探讨了学习过程中的认知、情感和行为等方面的因素，以及这些因素如何影响学生的学习效果。书中提出了一种新的学习模型，即“学习成长型心智模型”，强调学生在学习过程中的主动性和自我调节能力。同时，书中还介绍了许多实用的学习策略和技巧，以帮助学生提高学习效率和效果。无论你是学生、教师还是家长，这本书都会对你的学习和教学提供有益的指导。
作者其他创作
大纲/内容
学习中心论
学习的中心
学校是学习的中心
我是学习的中心
中学生学习的三种自主权
时间自主权
作业自主权
听课自主权
学习的哲学
高强度用脑
高强度用脑的特点
单位时间内产生了大量有效思维
高度专注
常有一定的吃力感、痛苦感
为什么大部分人的用脑强度低
缺乏清晰认知
违反本能的难受感
缺乏youxi
高强度用脑的流行理论
刻意练习
学习金字塔理论
元认知策略
元认知策略指的是学生应当主动对自己的学习过程进行管理，包括制订学习计划、监控学习过程、进行反馈调节等几个环节。
结构化思维
结构化思维的定义
从整体到局部，从框架到细节的思维方式
不先入为主，不过快陷入细节
经常留意事物的整体框架，在框架的基础上拓展细节
结构化思维的优点
简单易学
用途广泛，使用频率高
显著提升效率
结构化思维的两大核心要素
分类
将具有相同属性的事物放在一组
两个原则：不重不漏
不同分类之间最好不要有重合
各个分类加起来最好能够覆盖所有的情况
层级
一种事物的纵向深度
结构化思维的通用方式
阅读
注意标题和目录
知识整理
对已有知识点进行结构化整理，做出分类和层级
观察补充的知识点，思考属于哪一类的下级或平级
按照结构化定位，在知识库相应位置进行知识补充
笔记
错题本
流程思维
全流程优化：一件复杂的事情往往由多个流程、步骤组成，把每一个流程、步骤进行优化，做到最好，就叫做全流程优化。
案例：工厂的生产分为5个流程
如果每个流程提升20%的利润，最终利润提升2.5倍
而成本只提升了40%左右
如果每个流程提升20%的利润，最终利润提升2.5倍
而成本只提升了40%左右
全流程优化有巨大的复利效应
计算成本适用的是加法
计算结果适用的是乘法
中学生的学习流程
预习
预习的判定标准
老师的讲课风格
狂奔型：需要预习
养生型：不需要预习
中间型：部分预习
基础知识的扎实程度
课程难度
即时反应能力
预习的方法
快速阅读，通读全文
寻找和标记重点
尝试理解重点
记录疑问，形成预习提问表
听课
课间活动的意义
微观学习环境准备
正式听课
专注听课
天然专注力
精力
课程难度与信息密度
课程兴趣与重视度
理解和记忆知识
技巧：多提问
提问的心态
不敢提问：暴力突破法
提问的模式
不要说我没听懂，而是哪一步没听懂
对于知其然不知其所以然的问题，可以提问"怎么想到从这个思路着手的"
对于听懂了不确认的问题，可以提问“能不能再举个例子”
做笔记
优先思考和理解老师讲的内容，笔记为辅助
课上做笔记要快，可以只写关键词
在课尾、课后的时间里整理笔记
练习
排序策略（初级）
单一重复策略（初级）
知识定位策略（初级）
结构化练习法（中级）
分层处理（中级）
第一层：一看就会的题目，只看不做
第二层：看完想不到思路的题目，动手做
复习
程序员的开发流程
技术设计-开发-测试-上线
信息循环
做事的逻辑
一次性把事情做到最好
把事情做好，需要多次循环
举例：互联网企业的快速迭代
PCDA循环
Check
对于高中生，是考试
对于程序员，是线上
对考试的新认知
不需要讨厌考试，它对我们是有益的
考试是学习的一部分，不是学完了再去考试
费曼技巧
原始形态
1. 学习某个知识点
2. 在大脑中模拟一个场景——你在向别人讲解
3. 遇到无法讲清楚的地方，进行标记
4. 循环1~3
优点
灵活、针对性强、大幅提高信息循环的频率
衍生版本
1.学习某个知识点
2.找一个真实存在的人，向他讲解
3. 遇到无法讲清楚的地方，或此人向你提出的问题你无法解答，在相应的位置标记
4. 循环1~3
记忆策略
提取策略
使用记忆功能包含3个部分
第一部分 信息输入
第二部分 信息存储
第三部分 信息提取
知识反复进行信息输入，记忆效果并不好，花费更多时间尝试提取输出信息，记忆效率反而会提高
特点
累
高强度用脑
容易让人沮丧
使用方式
初次背诵时使用
复习记忆时使用
注意事项
高度觉知自己的精力状态，精力差时少用
不要被提取时大脑感受到的疲劳和难受吓退了
分散记忆
记忆知识时两种安排时间的方式
集中记忆
分散记忆
前摄抑制和后摄抑制
前摄抑制：之前记忆的内容会影响后面记忆的内容
后摄抑制：之后记忆的内容会影响前面记忆的内容
我们的记忆过程包括收尾两个高效小段以及中间一大片低效片段
分散的程度取决于要记忆的知识的特点
艾宾浩斯记忆曲线
艾宾浩斯遗忘曲线/艾宾浩斯绝望曲线
第一特性 它是一条先快速下坠、后逐渐平缓的曲线
第二特性 每复习一次，再次遗忘的速度会比之前一次慢一点
第三特性 不同性质的内容，遗忘速度不一样
时间策略
脉冲策略
对力量有限的人，均匀发力基本等于没有发力
宏观时间策略
微观时间策略
睡前5-10分钟进行提取联系，复习当前所学
信息源管理
学生的4种信息源
学校老师
教辅书
同学
社会师资
构建良好的学习生态
1. 朋友不仅靠缘分，也是自己挑选出来的
2. 远离拉着你一起堕落的人
3. 在常规朋友之外，也要尽量结交两种人——高水平的人、积极向上的人
4. 争取老师的支持
精力管理
早睡早起
精力好效率更高
运动
身体好效率更高
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