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10. 工具和资源
11. 学习和改进
12. 健康和福祉
13. 社交和家庭
14. 个人成长
15. 反思和总结
16. 灵活性
1. 目标设定
2. 任务列表
3. 优先级排序
4. 计划和安排
5. 时间分配
6. 专注工作
7. 休息和恢复
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