万字长文——跃迁（个人成长）
2024-08-02 01:15:24 0 举报AI智能生成
我的感受是：原来写书也挺简单，把前人总结的东西换一个表述方式装订成册，就成了一本书，这个操蛋的时代，专坑穷人啊 第一遍，从头看到尾 第二遍，回到对于你比较重要的章节，或许你会有二次体会 第三遍，转述给他人
作者其他创作
大纲/内容
内在修炼
看世界：开放而专注
贫富差距变大，不意味着穷人更穷
信息是一种有门槛，无成本的分享物，无成本是指一份信息分享了还是一份信息，而有门槛是指如果听众认知水平不够，即使看到信息也不知道你在说什么，你在知识升级上花费的功夫不会因分享信息而白费
即使你不讲，也会有别人讲。还不如自己讲，帮自己获得链接
从长远来看，开放者一定会赢，头部的开放者一定会强
但是为什么很多人还是不愿意参与
见不得人好的认知偏差
开放会让你不舒服，小世界里也许很厉害，只要你一进入开放系统，马上就能看到许多比你强的人，看不得人好，不承认自己差的人，最爱封闭体系
贫穷的本质
富裕的秘密
积累第一笔原始财富的却是很难的，但是赚取第一桶金以后，保持富裕不算难
贫穷是一种追求暴利的心态
穷人贫穷是因为它们的注意力都放在了如何解决温饱的问题上，很少思考长远发展的问题
如果说贫穷是是一种思维宽带的稀缺，注意力资源就变得非常重要，大神的每一步战略都是逆人性的，如果你注意力稀缺，即使你知道自己要做什么，也会陷入战术勤奋，战略懒惰的困局
穷人长期处于物质稀缺的状态，需要消耗更多的自控力去抵抗诱惑，一旦自控力耗尽，就很容易放纵，一次放纵对于富人来说也许是损失，对于穷人来说则是灾难
穷人并非不懂得延时满足，只是他们对自己的操控力，早就被生活消耗的所剩无几
开放
见的人好，经常随喜赞叹
找到自己领域的知识源头，并分享
不随便崇拜谁，一旦崇拜，以他为顶，你的系统就又封闭了
不再认为自己不喜欢、看不懂的东西就是傻的
小心那些一切都能解释的通的上帝视角感理论
对水平没你高的人要宽容，因为你也没有掌握真理
专注于自己的人生大问题
看自己：迟钝而有趣
第一反应与第二反应
人类是唯一会思考遥远未来的动物，人性和动物性的尺度，就是时间。只有人类，有能力思考遥远的未来；也只有持续思考遥远未来的人，才能坚定的摆脱自己的动物性部分，才不会陷入具体的短期快感中第一序改变往往带来好的感受，第二序改变带来长远的改变
成为一个有趣的人
进化论里，物种会繁殖超过繁衍需要的后代数量，也就是通过冗余来对抗环境的不确定性
只是觉得这句话挺有意思
四岁的女孩子一天会问妈妈490个问题，男孩子略少
那我们什么时候开始不再问为什么了呢
就是我们习惯了这个世界的时候
破局思维
人生就是一次次破局
人一旦陷入局里来回重复，焦虑、浮躁也就随之而来，最重要的是，每个人在自己的局里，你翻遍书本也找不到标准答案。面对困境，只能破局，人生就是一次次破局的过程，所谓的局，就是系统
狮子是一种很节能的动物，它们大部分时间都在休息，只有在饿的时候才会去追捕猎物。即便是追捕，也会挑选猎物群里面的老弱病残，这样抓起来胜算才大。狮子想的是我要盯准跑的最慢的猎物，猎物想的是，我得跑的比那个瘸腿的家伙快一点
站在真实世界，狮子已经不是动物世界里渲染的威风凛凛，非要抓住跑得最快的羚羊的英雄，它们是聪明的投机分子，不过即使这样，从个体的角度看，狮子还是站在了食物链的顶端。但是如果再拔高一个层级，从种群的角度看，狮子也许是弱者，这个种群平时依靠吃猎物中的老弱病残为生，帮助猎物们更好的进化，一旦遭遇灾害，狮子这种繁殖能力了低，吃肉很多的动物最容易灭绝。反倒是那些吃草就能活的动物，哪怕死去大半，只要第二年雨季来临，照样生出一大批。最剽悍的种群其实是草，就算干旱个三年，大雨一浇，整个草原全部是绿色一片
从系统的角度看，狮子是不是也挺可怜的，而草才是真正的强者
美国宇航员拉斯蒂·施韦卡特回忆自己第一次在太空看到地球，他在采访中说：地球是不可分割的整体，就像我们每个人都是不可分割的整体一样。自然界不是由整体中的部分组成的，而是整体中的整体组成的。所有的边界，包括国界，都是人为的，最具有讽刺意味 的是，我们发明了边界，最后发现自己被困其中
升维：解决那些无解的问题
生命中那些无解的问题
永远的减肥
为什么节食减肥没用
你为什么不陪我
跟男朋友抱怨，你总不陪我，我们分手吧。男朋友承诺过后有所改变，过了两周，你开始没那么多抱怨，两人慢慢又回到原来那种状态，你又想说那句话，你总不陪我，我们分手吧
产品不好，还是销售不给力
扶不起来的职场阿斗
经常拖延工作，但是你一说，他还态度极佳
在各种借口和道歉之后，他开始奔波忙碌，有时甚至加班到很晚，但是这样连续几天加班，又需要休息调整状态，于是，下一轮的拖延开始了
打破轮回：第一序、第二序的改变
事情有两种改变的形式一种是不影响原有模式的改变，叫做第一序改变，也就是状态改变；另一种是模式的改变，叫做第二序改变，也就是模式改变
你开车，踩油门提速是第一序改变，换挡则是第二序改变；你在梦里跑、跳、打架，这些都是第一序改变，当你醒来，则是第二序改变
第一序改变
系统内改变，改变状态，改变体验
第二序改变
对于系统的改变，改变模式，改变结果
系统：新手看树木，高手看森林
什么是系统
水流冲击石头，会在石头旁边形成波纹。这个波纹，每一秒钟，构成它的水分子都是变化的，但是波纹的形状确是稳定不变的，那么这个波纹是变化的还是不变的
石头、水流都是元素；波纹则是系统的功能；石头在水流中的位置决定了这个波纹的形状，这是关系。一个系统至少包含三个因素：元素、元素之间的关系，以及系统的功能
系统由元素和元素之间的关系构成，元素之间的关系比元素更重要
第一序改变的是元素，第二序改变的是关系
只要不改变系统的内在结构和功能，即使替换所有元素，系统也会保持不变或是缓慢变化
系统科学
如果不能了解一些系统科学的知识，也就不可能真正理解现代社会，更不可能解决困扰你的那些问题
系统科学是一门近代发展起来的跨领域学科，研究的是自然界和人类社会中被称为系统，特别是复杂系统的对象的内在特征
系统科学这个概念在20世纪20年代率先由美籍奥地利生物学家路德维希·冯·贝塔朗菲提出，发展到今天，它已经成为一个内容非常宽泛的跨领域学科
回路：设计人生的增长引擎
回路是一种会自我增强的系统，一个回路最显著的特征就是自我强化的正循环和负循环
四种增长
好习惯
所谓好习惯，本质上就是那些自增强的正循环的行为，鉴别一个习惯的好坏，只需要看他能否形成正循环闭环
从兴趣培养到能力养成
因为对一件事感兴趣，投入足够多的学习时间，提升了能力；因为能力提升，所以更好兑现了价值；因为有所回报，所以更加感兴趣；一个爱好逐渐养成了能力，甚至成为职业
快速学习知识的IPO
通过思考问题、解决问题和输出产品，把自己的思考结果向外输出，从而吸引更多重要的问题输入，形成一个循环。所有伟大的知识工作者都在跑通这个循环
企业管理中的信任循环
因为对某个人有信心，所以授权、委任，对方因获得委任和授权，拥有更多机会，产生更大信心。当然，信任要以制度为底线，否则就变成了放任；信任也要以目标为高线，这样就会进一步变成责任
四种负循环
穷者越穷
如果不能打断这个循环，你也许会一只穷下去。最好的方式是先停下来，控制混乱场面，然后引入资源思考、学习和规划，建立起另一个正循环来抵消负循环
投入不足
工作狂
家庭投入少——家庭没成就感——工作狂
做自己
求认同——找不到自己——求认同
在这个满世界都在比赛谁更自我的时代，秀出自我是一种毒
很多找自己的人，不管是找梦想还是找天赋，内心的诉求是求认同，越是求认同，注意力就越放在外界的关注、外界的高手上，也就越难找到自己的天赋、梦想和激情，这也导致越来越焦虑
其实，你怎么可以通过讨好别人来做自己呢，与他人攀比是永无宁日、绝无胜算的自我恐怖主义
创造正循环，停止负循环
识局
系统的循环写出来特别简单，那为什么还是有很多人往里跳，因为反馈回路都有一个玩死人不偿命的特点：短期感受和长期收益总是相悖
正循环的学习、健康、投入、习惯等，刚开始都感觉很累，并不舒服，而负循环的开头——忙带来的充实感、不投入带来的安全感、工作狂带来的成就感，短期感受都很好
所以，我们往往为了不改变而改变
破局者往往知道：当一个体验短期很爽的时候，你往往要警惕，长远的损失是什么，而当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励，长远的收益是什么
搭建正循环系统，破坏负循环系统，切断自毁之路
逆时间打断负循环
如果忙的没空思考，那么没空思考会否让你更忙
你如因为穷，你总希望翻盘，那么总希望翻盘，是否会让你更穷
顺着时间搭建正循环
如果写作能给你带来名声，那么如何利用名声来帮你更好的创作
如果技能精进能让你获得成功，那么如何让成功来让你更加精进
如果做某件事能让你有所收益，那么如何让收益带来更多类似的事
学一些能自我增长的技能
有一些技能天生带自我增长能力，非常重要
读写能力
好的读写能力能让你接触到更好的资料，成为更好的读者或者写手
社交能力
人际交往能力会让你认识更多人，反过来强化你的社交能力
解决问题
尤其是在系统的层面，你看到的系统越多，世界对于你而言就越简单，于是你就有更多的资源来理解世界，你慢慢会看透世界的规律，实现思考力跃迁
聪明的善良
善良是世界上传递最远、增长最快的东西，但是笨拙的善良往往会带来摧毁你的负循环
层级：看问题很透彻的技术
高效能人士的多层级系统
资源层
个人投入的时间、精力、金钱、情感资源
方法论层
使用资源、提高效率的方法论
目标层
选择做什么、不做什么，以及背后的价值判断
理解多层系统，解决复杂问题
所有多层系统都有两个共同点
上层决定下层
目标决定了使用方法，要省时间，要出效率，要性价比，选用的方法都是不一样的
方法论决定努力方式
下层无解，向上一层
努力收益不高，就要找方法，方法论太多学不过来，就要重新设定目标
在多层系统里，每一层都是其下一层的第二序改变
最容易进入的误区就是低水平勤奋，其实就是低层级努力。因为低层次的部分好把握，也容易看到，殊不知答案根本不在这一层
一个人的外在成功，是“能力——站位——趋势”的多层级体系，如果努力了还没有成功，不妨关注下站位和趋势
脱困四问
当你发现自己困于事情或情绪中，可以用脱困四问来重新设定行动
第一
我在什么情绪之中，给自己的情绪打几分（找出情绪类别）
第二
发生了什么？尝试客观不带情绪的描述发生了什么事，如果发现不能客观，请返回第一层，继续处理自己的情绪，挖掘情绪背后的事实
第三
我原本想要什么，情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到（找到期望目标的差距）
第四
我如何改进，找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标（行动改变）
控制点：让复杂的事尽在掌握
所谓成熟，就是理解了世界的复杂性，不在追求一味走直线。在路线问题上，拥抱折射，在最终结果上专注不动。两点之间，阻力最小的线最快
失控：你是怎么玩死自己的
思维惯性
越厉害的人，越容易有思维惯性——过去可以这么早，那么未来也要这么做，这就很容易导致失控。意志力强的人总希望能用意志力来改变身体（物理层面）李开复在得癌症前，就经常和家人比谁回复邮件更晚，后来回想起来觉得可笑。成功人士在巅峰时期都有幻觉，总觉得思维和意志力的胜利能够控制一切。
困在底层
当问题在一个层面失控，向上跃迁一层，重新定义问题，往往有解，设计思维称之为“重新定义问题"
过于封闭
高手的暗箱
走在时代前面的明白人
认知方式的改变：调用知识而非记忆知识——知道知识在哪，比知道知识是什么更重要
未来世界的认知能力，是找到信息的搜索能力、运用信息的思考能力以及从大量信息里抓取趋势的洞察能力
利用互联网
思考方式的改变：从独立思考到联机的独立思考者
有必要区分下独立思考和独自思考，我们可以调用全世界的知识观点，但依然需要独立面对两个问题：其一，进入场景，面对当下资源、当下情景你如何解决当下问题？其二，回到内心，你为什么要解决这个问题？你要调用多大的资源？你准备通过解决这个问题创造怎样的生活？这些都需要你独立思考
核心竞争力的改变：人机合一
任何一条行业链，一旦某一个链条有大幅提高效率的新技术，这个领域的核心竞争力就会发生变化
一个人能够用机器学习和处理信息，用大脑整合和创新思想，用系统思维思考问题，会是未来最有竞争力的
问自己三个问题
我今天做的事，机器能做吗
我今天做的事，能被外包吗
我今天做的事，明天会做的更好吗
拉斐尔也用投影仪
《隐秘的知识》里有清晰的证据显示，16世纪以来，几乎所有的画家都知道暗箱的存在，而有相当一部分画家，在使用暗箱。他确定达芬奇在暗箱里看过蒙娜丽莎，但他可能是自己画出来的；米开朗琪罗肯定；不屑于暗箱，但是拉斐尔，文艺复兴三杰之一，肯定用了暗箱技术
如果拉斐尔在用投影仪，今天各个领域的高手是否也有自己的暗箱
没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的，跃迁式的成功是利用了更底层的逻辑，激发了个体的跨越式成长
个体的跨越式成长
量子物理中，电子只能有几个固定的量级，吸收能量以后，会突然从一个量级跳跃到另一个量级，不存在中间态。这个过程也可以 反过来，从高能级往回跳跃，释放出光子。这个过程，就叫做量子跃迁
我们的生命也是跃迁而来——无机物聚合突变成为有机物，有机物突变成细胞，单细胞突变成多细胞，多细胞到复杂生物，到爬行动物、哺乳动物，一直到人类。人类通过文化、经济、社会进一步聚合，形成了今天的社会。这条链条一头是分子，另一头是人类社会，其中链条的大部分是渐进式进化，而几个重要的环节，都在跃迁。这种理论叫做“元系统跃迁”
所有的跃迁都有类似的模式：受到激发的突变，没有中间状态
如何实现自我跃迁
如果把个人通过刻意练习、自我迭代而带来的渐进式进步叫做自我迭代，那么利用科技、社会系统的能量，快速跳跃式升级，则是自我跃迁
持续的学习、阅读中，突然有一天一个概念击中你，你打开了一个全新的视野，过去困扰你的一切突然清清楚楚，这就叫做认知跃迁
有时候，你都快要放弃了，但是突然有一天，你发现自己的能力和水平上升了一个台阶，这就是第二个阶段，能力跃迁
从能力跃迁到能级跃迁，是一个价值从内向外的过程，你的内在价值提高，但是外界还需要时间体验。但是这个阶段是爆炸式的，在一个长时间的积累和爬坡之后，你正确的做出了几个选择、换了几个平台，身价、能力和水平会突然上升一个层次，看问题、做事情有完全不同的力道，这就是能级跃迁
掌握时代魔法或者溺水身亡
三种时代溺水者
无法掌握自己注意力
知识可以从外边供给，注意力必须是内在拥有，你需要调用内在注意力抓取知识。如果你没有驯服注意力的能力，你的时间、思维会被完全打碎，大脑就会变成豆腐脑
无法过滤信息，找不到重点
似乎到处都是机会，又无从下手
1在一个每天海量信息涌入的不确定性时代，事实是什么不重要，也许一群人能合作解决新问题才是关键
外包大脑，成为超人
大脑不该用来记忆，而是要用来观察、思考、创造和影响他人
未来是一个个体崛起的时代，却不是每个个体都崛起的时代，顺应时代的人跃迁式崛起，其他人舒服的被机器圈养，这是一个留下少数巨人，一堆侏儒的时代
高手战略
只打在甜蜜区的球
巴菲特说过：股票的确有一种倾向，让人们太快太频繁的操作，太易流动。人们很多年来发明了各种过滤器来筛选股票，而我知道自己的优势和圈子，我就待在这个圈子里，完全不管圈子以外的事。定义你的游戏是什么，有什么优势，非常重要
高手就是在高价值领域，持续做正确动作的人
新东方名师的崛起之路
与其用100%的精力学习一个领域的100%，不如用80%的精力学习每个领域20%的精华
幂律分布:发现身边的高价值区
每个国家的财富都呈现出一种分布方式，少部分人占据了大部分财富，而大部分人拥有少量财富——在坐标轴上，这是一个头部严重向左靠拢，还拖着长长尾巴的分布
幂律的第一个特征，就是高度的不平均，不公平就是大自然的一种常态
幂律的第二个重要特色，是分形，分形就是一个图形细分后，每一部分都是整体缩小后的形状
效率源自杠杆点
找到事物的核心杠杆点需要大量的观察和思考然后抵抗住各种诱惑，坚定地持续专注这个点，这需要强大的定力。这是投资的思考方式，也是自我投资者最重要的战略
如何应对阶层分化
除了幂律，你会发现另一种分布在自然界也很常见就是正态分布：大部分的人都是差不多的，杰出和特差的都是少数
停止抱怨。世界就是不公平的，接受它，阶层分化是开放社会的必然趋势
持续学习=扩大视野，提高效能=扩大移动能力
持续关注、观察、验证高价值区
向正确方向移动，爬上幂律顶部
头部效应：站位比努力更重要
头部效应
谁是第一个踏上月球的人，阿姆斯特朗，那第二个是谁，答案是巴兹奥尔德林，仅仅晚了几分钟，很少有人记得他。
这个规则在公司系统也存在：你也许会说出你公司最会拍照的人，那第二名是谁
头部收益最高
在一个系统里，头部品牌吸引的注意力大概占40%，第二名20%，第三名是7-10%，其他所有人共分其余的30%
头部加速度最快
一旦你成为某个系统的头部，系统就开始产生正反馈——微小的优势会带来更多的名声，名声给你更多机会，更高收益。这又让你可以投入更多的资源，继续扩大优势，最后的结果就是头部的人获得最高的增长率
能力提升需要三个要素
好的方法论
刻意练习
大量实战机会
你身边肯定有这种站位极好的普通人，他们不是富二代，也不搞贪污腐败，但是仅仅由于他们卡在了一个头部行业，他们的收益就比普通人高出很多，如果你看不懂，你就只好感叹人家命好，怀疑人家有关系
优秀是幂律规则的简单体现——天时、地利、人和，取势、明道、优术，不管是兵法还是商道，都把时机和站位放在了个人努力的前面。与其哀叹社会的不公，不如尽快挑选头部赛道
这就是高手战略里的找到高价值区，找到头部
如何找到自己的头部
越是普通人越是没有先发优势，越是需要懂得借力打力，利用头部效应放大自身优势
找到自己可以进入的头部
头部就是你所在赛道里的高价值并且有优势的领域
头部效应讲起来好像是明摆着的——专注做高价值高优势的事。
很多道理由于过于简单，而没有获得足够多的思考和注意力。其实越简单的事，操作起来就越困难，因为过程的你逆人性
误区一
从当前优势出发
先从个人优势出发，选择你感兴趣的领域
优势全称是竞争优势，如果没有了解竞争领域，你怎么会知道自己和谁竞争，有什么优势，到底是不是优势，需要你进场才知道。核心优势不是在地图上定下来的，而是在战场上一次次逼出来的，不上场，你根本不知道什么是核心优势
过去的优势不等于未来的优势
从价值而非优势出发，先确定价值，在思考优势，高价值的事情往往很难，因为射不中靶子，所一随便射一箭，然后在旁边画个圈，宣布我射中了十环，做这个动作时，就已经走向平庸了，虽然简单的道理，因为逆人性，所以难操作
不要因为容易去做一件事，要因为有价值才去做。不要因为便宜去买一件衣服，也不要因为彼此习惯了就结婚
因为我们不怕苦，怕苦的没有价值；不怕累，怕累的没有意义
误区二
着急入场，不想优势
在随大流选择的人挤人的赛道上，别说头部，小腿肚子都到不了，当时入场，只是出于一种“再不进入就来不及了”或者“我也捞一把”的焦虑，以焦虑开始的事情，往往以焦虑结束
大部分人在机会来临的时候，都有焦虑的冲动，这种动作的背后是思维的惰性，他们很少分析赛道的游戏规则、优胜选手的特点和自己的竞争策略，机会几年一波，这些人从一个热门的脚部冲向另一个热门的脚部，除了心跳，从未获得什么真正的价值
原则
思考差异化优势
永远不要在热门领域随大流
越是价值高的领域，竞争越激烈，越要凭借独特的优势，你先不要着急动手，要用足够的时间观察对手，思考差异化优势再进入
真正的高手会花很长时间观察好几个赛场，观察游戏规则、赢家的玩法，对比自己的实力，找到最好的优势角度切入，处处都有的机会，很多不属于自己
千万不要相信“去最激烈的战场，哪怕从头做起，哪怕是个小兵”这样的鸡血故事，名人成功可以这么说，但你进场前不要这么做
如果优势不足以当第一，那就搞差异化竞争；如果无法上主战场，那就先占领二线战场；如果综合能力胜不了，那就找一个细分领域，然后从一个小头部去更大的头部
误区三
关注不属于你的机会，眼高手低
找到头部是一个持续观察和思考的过程，一个距离你太远的领域，你根本就看不到真实的信息和对手，听到的全是传说、段子或者别人希望你听到的东西。这些信息只能当做故事听，根本没法拿来实际操作，你很难从中获得有用的信息
越是闲人越爱聊宏大的话题，中美建交、军事部署、政治局常委、各国内政。这些话题都有一个特点，话题宏大到根本没法验证，谁更正确，靠谁的嗓门大
把注意力放到你能影响到、能操作的赛场，尽快到你视野里最近的头部
原则
从身边的头部做起
头部效应就是通过观察和判断，抢占高价值、有优势的头部，然后从小头部走向大头部
用头部效应就业、择城、选创业赛道
创业的头部效应
爆发行业的第一批机会是留给在机会旁边看了很久的人。所有领域的领军人物，要么本身是这个领域的开创者，要么是在看到机会的时候，已经在相近领域积累了经验，能最快的迁移过去
专注：高手的护城河
越是聪明的人，眼界越开阔，面临的机会越多，可能越多，领域越多，一做就小有成就，轻松歼灭低级选手。更加觉得自己厉害，所一越发不专注。所一越是优秀，越要专注
迭代：聪明人的笨功夫
联机学习
功利学习法：学的更少，却学的更好
识别知识的源头
二战时期，将军视察前线，看到一个新兵很紧张，于是给他一块口香糖，好点了吗，将军问，好多了，长官，不过这口香糖为什么没有味道。因为我嚼过了，将军说
我们身边有很多嚼过的口香糖的信息，面对知识焦虑，这些嚼过的口香糖的确让你镇定了点，而且怕你觉得无味，还加入了大量的调料但是你吃惯这些，就永远没有办法享受真正的优质知识的味道，因为你没有办法找到知识的源头了
一手信息
知识的源头
二手信息
忠实转述一手信息
三手信息
为传播而简化和极端化观点的陈述
四手信息
出于各种动机充满个人经验的情绪化表达
知识IPO：把知识变现成价值
I
输入问题（input a question）以持续解决问题为目标
P
解决问题（problem solving）以整合多学科知识为手段
O
输出产品（output）通过咨询研发、授课整合和写作，让思想产品化
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