《如何高效学习》斯科特 杨
2024-08-10 12:11:49 0 举报AI智能生成
只写了前面关键的章节，同时拓展了一些知识
作者其他创作
大纲/内容
第一部分：策略（想）
学习过程
整体性学习：绘制知识地图
四要素
系统
eg：国家
综合学科
结构
含义：学科之间联系的总和
eg：一本书是结构，目录就是模型
eg：城市、参考地图、门
如何构成结构？
熟悉的结构
感知结构
子主题
关系结构：：讲人物八卦、、故事
基础数学结构
模型（简化的结构）
含义：核心概念联系起来，就可以创建一个模型
eg：一本书是结构，目录就是模型
eg：十字路口、开门的钥匙
目的：压缩信息
形式
高速公路
含义：串联不同学科知识，加深对知识的理解与记忆
六步骤
（不是严格的线性顺序，步骤之间可以往返、略过）
（不是严格的线性顺序，步骤之间可以往返、略过）
获取信息
含义：信息进⼊眼睛、⽿朵，阅读、课堂上记
笔记以及个⼈的种种经历都是获取。
笔记以及个⼈的种种经历都是获取。
目标：信息量要压缩，且准确
eg：“我是，我是，我是，我是，我是，我是。”→“我是，6
次”，
次”，
策略
技术一：快速阅读/听课
指读法（正确的形式）
目的：提高阅读速度
操作：⽤⾷指放在你要读的那⼀⾏下⾯，不断
移动⾷指，从这⼀⾏到下⼀⾏。
移动⾷指，从这⼀⾏到下⼀⾏。
练习阅读法（提高速读空间）
目的：训练自己快速理解所读内容（不是吸收内容）
操作：
积极阅读法（提高理解力）
这一节中主要观点是什么？（完整获取信息）
理解阶段
eg：刚读完⼼理学中的经典条件反射，其主要的知识点是：
经典条件反射的发现者是巴甫洛夫
经典条件反射是刺激引起反应
想象⼀副图画，画中巴甫洛夫的狗听到铃声流出了唾液。
怎样才能记住主要观点？（信息间联系）
扩展阶段
我听到电视⾥类似的⼿机铃声，会不由⾃主地掏出⾃⼰的⼿机。
如何拓展并应用主要观点？（不同情景）
理解、拓展、应用
区别与联系
快速阅读
速度快，理解慢
不整合知识
积极阅读
速度慢、理解快
整合知识
技术二：听课与笔记术
1、听课途径
线上网课
横向对比老师的资质、背书、教育从业背景
信息筛选
x不要在知乎、小红书、b站、公众号上找各种博主的经验贴
直接下载个主流培训机构的app去看备考经验以及其他更全的信息
优点：省去浏览杂碎信息，我一度浏览这些信息超过一周，而且越看越不知全貌、越焦虑。eg：考教资我直接下载粉笔教师app两天内就了解的七七八八，第三天就开始学习了。
Q你认为你在知乎上收藏的经验贴能做个关键词形式的大汇总吗？在你本身没有学习策略大框架的前提下，不要贸然、一时兴起的做汇总，因为他们的观点太碎了，等你做得来都不知道何年何月，而且即使做出来了，也记不住，徒增烦恼。读经验贴还不如以“学习策略”类的书本为主体，先把他们多次阅读、多实践了再说，要比碎片知识快！但也不能否认经验贴也有它的优势，就是作为“已有框架的补充”，提供新的灵感和操作方式，但这属于创新阶段，并不是打基础阶段。
线下授课/课堂
总结各科老师授课模型
自我预习
需做：
1、默读通读一整章，
2、分层，标序号
3、口述理解，拆分结构，用颜色标记对知识点进行管理
4、提取逻辑词
5、带着问题阅读
1、默读通读一整章，
2、分层，标序号
3、口述理解，拆分结构，用颜色标记对知识点进行管理
4、提取逻辑词
5、带着问题阅读
课前
老师是否会带学生预习上节课
课中
我：
康奈尔分栏法
学习方法的运用
生理、心理的状态
课前的预习效果也会影响课中吸收效果
康奈尔分栏法
学习方法的运用
生理、心理的状态
课前的预习效果也会影响课中吸收效果
老师：
是否会提问题、
是否会带大家回顾前几节课穿插着的知识点
发掘老师授课特点--知识点本身内在逻辑
是否会提问题、
是否会带大家回顾前几节课穿插着的知识点
发掘老师授课特点--知识点本身内在逻辑
课后
我：
课堂上的吸收成果影响作业完成的速度
影响理解背诵的效率
影响考试成绩
课堂上的吸收成果影响作业完成的速度
影响理解背诵的效率
影响考试成绩
老师：
布置课后作业
课后复习
课后预习
布置课后作业
课后复习
课后预习
线下老师选择不了可以选择线上补充，大把资源
2、记笔记
记笔记的目的：将讲课者/书本的知识转化为学习者自身的知识体系。
两方面
1.记录
地位：记关键词、大纲本身，是前提（要记忆就得先有材料可记）
2.整理/拓展
地位：只有在有记录的前提下，才能呈现视觉化的思维过程
包括：加工、重组、理解
区别与联系
笔记如果仅仅只有记录，那么叫复制粘贴，对你理解、拓展知识点并没有多大帮助；笔记如果只有各种誊抄回来的表格，对你整体性理解也没帮助；所以要两者结合，缺一不可。
现有记录才有整理。
现有记录才有整理。
适用：信息量大
操作：
主要观点 用词来替代句子
特点：提高效率（可读性低）
观点之间 呈现联系 线、表、图
工具：康奈尔分栏法
辅助：各种概念图、模型图、思维导图
类型
混合型笔记流
课下笔记流
评注流
技术三：简容术
简化--删、略
无用的词语大胆去删除
eg：类似思导
跳过
容量--多
eg：以章的形式来听课。教资中一堂课是2h/章，共16课
速度--快
eg：教资中一堂课录播是2h/章，倍速1.8
理解阶段（层次一）
前面听课只关注大纲表层，细小知识点还没理解，现在要加深理解
含义：在理解并且背诵了大纲后，把中细节给理解了
eg：数学公式，1.每个符号代表
什么（理解阶段，公式不再是胡乱弯曲的字⺟组合）
2.公式是怎么得来的、与其他公式的关系（拓展）
3.应⽤公式来解决问题。（（纠错、应用）
什么（理解阶段，公式不再是胡乱弯曲的字⺟组合）
2.公式是怎么得来的、与其他公式的关系（拓展）
3.应⽤公式来解决问题。（（纠错、应用）
拓展阶段（层次二）
含义1：在原有基础的理解上，增加新的东西，是质的改变，不是量的改变。
含义2：将结构（书本）浓缩成模型（目录），并在结构之间构造高速公路（串联知识）。
含义2：将结构（书本）浓缩成模型（目录），并在结构之间构造高速公路（串联知识）。
信息与其他信息联系起来
三方向
纵向
含义：与其他结构关联后，从其他结构的角度探究知识
地位：整体性学习的核心
比喻法
（通俗易懂的课堂里老师是怎么用例子的？）
（通俗易懂的课堂里老师是怎么用例子的？）
含义：在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起⼀座沟通的桥梁（不要纠结比喻像不像，合不合理，）
比喻vs例子
适合：抽象信息
三步骤
明确需深入理解和记忆的信息
与个人经验相联系（不追求完全符合）
重复上述过程，检查不恰当地方
eg：雪中⾏⾛是线性的痕迹，⽽脑神经却是错综复杂的⽹络。
技巧
（速度有快慢、质量有好坏）
（速度有快慢、质量有好坏）
1.要有寻找⽐喻的欲望
2. 注意第⼀个出现在脑海中的念头
3.优化和测试
如 比喻只符合部分所学，就要换不同角度
比喻能力锻炼（补充）
特征提取
浅理解
形、貌
eg：有一次掉了一颗门牙，说他笑起来像钢琴（把“大小”特性抹去，保留了颜色、形状这一特性）
色、香、味
触、视
深理解
逻辑意义
内涵意义
联想
内在化
含义：在脑海中将知识点想象成一副有声音、触觉、情感的图像（动态非静态）
适合：具体信息
六步骤
明确概念
脑中建图（先借助纸张画出概念图再想）
脑中动图
脑中加其他感官
加情感
不断重复、优化
横向（知识周围）
eg：将发⽣在古希腊的⼀件事与
另⼀件发⽣在古代中国的事情联系起来。
另⼀件发⽣在古代中国的事情联系起来。
思考的方向
与此类似的结论还有哪些？
哪些地⽅类似？
不同的地⽅在哪⾥？
同⼀时期还有哪些其他的发现，同⼀个发现
者还有哪些发现，在同⼀领域⾥还有哪些发现？
者还有哪些发现，在同⼀领域⾥还有哪些发现？
围绕这⼀结论有哪些其他的事实？
画图表
含义：将多个信息压缩在⼀起
三类型
流程图
概念图
图像
深度拓展（背景知识）
思考的方向
知识从何⽽来？
结论来⾃何处？
这个发现是如何做出的？
事物为什么以这种⽅式存在？
优缺点：锁定知识的最佳⽅法，也
是最花时间的⼯作。
是最花时间的⼯作。
画图表
纠错（层次三）
含义：多学、错学的不要记忆
应用
含义：多举例子，应用到生活情景当中
测试
含义：做题，并且反馈
思考的方向：
我以前看过或听过这个知识吗？（获取）
我理解知识的含义吗？（⾄少是字⾯上的意
思。）（理解）
思。）（理解）
我知道知识从何⽽来，与哪些知识有关系
吗？（拓展）
吗？（拓展）
我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那
些错误结论吗？（纠错）
些错误结论吗？（纠错）
我将知识⽤到实际⽣活中了吗？（应⽤）
在整体性学习中，我的薄弱点在哪？
获取
理解
虽然在读，但不知道作者到底在说什么
原因
对应四个匹配阶段
有可能是你对概念、判断、推理、论证思维形式不够来了解
解决方法
找新的材料
提高自身理解能力
针对不同的思维形式制定不同的方案
放慢阅读速度
笔记记得很清晰、完美，但不明白意思
原因
你对记笔记的目的不够清晰。记笔记只是为了呈现学习思路，不是让你照抄临摹，是要先理解才记笔记。
拓展
缺少灵活性
新不会链旧
泛化不足
...参考Yjingo
纠错
错误联系太多
不能发现自己在某个主要的看法/问题上是错误的
建立的联系不严谨
没有及时的做题
应用
其他学习过程
五类信息结构
随意信息
含义：一系列事实、日期、定义或规则、人名、地名、书名、物品、成语、行业术语等
特点：孤立存在的、散布在学习和生活中，缺少逻辑分类，有时候很少在真实世界遇到。看起来无规律、无法再加工。最不容易进行整体学习，尽可能发现逻辑关系，没有也硬编。
有利一面：理解不费劲
目标：信息的重现
方法是：尽可能构建逻辑联系
利用艾宾浩斯遗忘曲线来死记硬背（重复记忆、机械记忆）
适合记忆大量随意信息的策略
联想法
含义：将⼀系列观点串在⼀起，就像链条，⼀旦进⼊链条中的⼀环，就可以轻易地到达链条中的其他环
节。联想链5-15个最佳
节。联想链5-15个最佳
步骤
创造顺序
给清单中的每⼀项设⼀个符号
创建属于⾃⼰的联想
特点
更费时间
尽可能采用比喻、内在、图表
变形
联想之抽象记忆
联想之形象记忆
【语义记忆→情景记忆】
数字联想法
挂钩法
信息压缩法
目的：减少信息容量，人为创造逻辑联系
类型（非排斥关系）
口诀/选取关键词组合成有意义的联系
eg：影响个人身心发展的一般规律：不段补顺差
教育学萌芽阶段：人物、观点对应
教育学创立阶段：人物、观点对应
教育学发展阶段：人物、理论关键词对应
首字提取法
含义：适用于每个并列项都比较短，且规整
关键字提取法
含义：当首字母不足以让你想起其代表的含义时，则选取一个最关键的字为代表
关键词提取法
含义：当一个字不能区分不同的并列项或将整个词编入口诀中更顺畅时
总结概括后提取法
含义：在没有小标题的情况下，自己往上找共性，再编口诀时
打油诗
押韵
子主题
故事联想
刚好凑成一个故事
谐音
子主题
技巧
形象记忆法《记忆魔法师》第一种模型
具体做法
观点信息
含义：主观的信息（事实：客观的）
常见于论文中/出现在你需要做决定时
eg：哪一个行业发展前景更好？
我希望你怎么样
我觉得你应该怎么样
这样做可以怎么怎么样
方法：
速读--收集信息
图表法--阅读后提取关键思想的联系
过程信息
含义：教导你如何行动的信息（动作、操作...）
how
<改善拖延症提高行动力的5个步骤>、
技巧：建立背景概念、不断练习、反复去做
有模型，找
方法
内在化
比喻法
图表法
模型纠错
难点
大量时间练习
轻理解重操作
具体信息(大多数信息介于抽象与具体）
含义：可看、听、触，能与感官直接联系；eg生物学
抽象信息
含义：缺少与感官的直接联系；eg心理学、数学、物理、计算机，不容易马上想出图像
方法：抽象变具体
内在化
转化成图像的形式
比喻法
模型纠错
难点：
理解得半斤八两
方法：回头学习，降低信息接受速度
不太会横纵深的拓展
先记住横纵深的策略，再根据模型去对号入座找出问题
找课程老师给的图表
并列信息（补充）
含义：信息的排列没有逻辑关系，用顿号来表示他们之间是并列呈现的，并不存在你先我后、你主我次...
提示词：eg“和”、“与”、“或者"...
提示形式：顿号、分号，也会有序号
在应用时（考试作答）打乱顺序也没关系
记忆方法
在10个以内的，用锁链故事法为主
量大的，先分类/分段在用锁链故事法/定桩法/字头歌诀法
五信息区别与联系
随意信息
易理解
逻辑性差
弱结构（学习时间长）
观点信息
过程信息
子主题
子主题
强结构
具体信息
易理解
子主题
强结构
抽象信息
难理解
逻辑性强（好记忆）
强结构（学习时间短）
第二部分：技术（做）
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