拆书稿|如何高效学习:1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法斯科特·扬
2024-09-10 14:01:34 0 举报AI智能生成
，他分享了自己如何在1年内完成麻省理工4年33门课程的惊人经历。本书的核心内容是整体性学习法，这是一种独特的学习方式，旨在帮助读者提高学习效率，更快地掌握新知识。通过阅读这份拆书稿，你将深入了解整体性学习法的原理和应用方法，从而提高自身的学习能力和效果。
作者其他创作
大纲/内容
信息的存储方式
结构
城市中的高楼大厦
关于某个学科的知识之间联系的总和
分为感知结构、关系结构、数学结构
模型
组成结构的要素
将信息压缩成最基本的单元
模型是快速学习的重点，模型是不断更新迭代的，不要拘泥于一次性建造一个完美的模型
高速公路
连接城市
不同结构之间的联系
高速公路是创造能力的基础
信息的类型
随机信息
历史日期
方法
联想法
1、创造顺序 2、简化成符号（同传）3、自创联想
挂钩法
压缩法
英文缩写
笔记压缩信息
观点信息
重点是容量要大，要会收集筛选
方法
速读法
图标法
过程信息
如何行动？步骤、操作
方法
内在法
视觉类型：需要信息以图像的方式表现出来才能很好地理解
听觉型：需要将信息转化为声音和指令才能很好地理解
运动型：需要通过触摸和操作才能更好地理解信息
比喻法
图表法
流程图
学习历史事件
概念图
小说人物关系
财务概念
模型纠错
具体信息
与感官联系，大多数信息都介于抽象和具体之间，生物
方法
同其他
抽象信息
不与感官联系，数学、物理、化学、心理学，考验逻辑性
整体性学习
可以不按顺序
可以不按顺序
获取
目标
简化
速度
容量
方法
五感
快速阅读
指读法
练习阅读
速度
每分钟字数
质量
脱离书本，复述要点，对比原文得出理解深度
积极阅读
(1)这一节中主要观点是什么？(2)我怎样才能记住主要观点？(3)我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
笔记流
建立联系（高速公路），识别关键信息
类型
普通笔记流
点、线、网
评注流
理解
对信息的理解三个层次中基础阶段：理解阶段
拓展
对信息的理解第二层次：拓展阶段
形成模型和高速公路的重点步骤
应用模型来简化和扩展结构，拓展对信息的理解，怎么来的，怎么联系
方法
深度
知识的背景探究，如何来？为什么？
横向
类似的结论？同类型？同时间？围绕这个还有？
纵向
最有难度的
理论与生活现象关系？两件事本质内的差别？
纠错
途径是实践
模型纠错
1、是简单拼写错误还是概念错误 2、不要纠结在一个模型上 3、多做
应用
对信息的理解第三层次：应用阶段
学习的最终目的
以项目为学习、自我教育
费曼技巧：简要转述教会他人
测试
如何提高效率
能量管理
增加你的能量储备
3-5次运动/week
7-8h/day睡眠
粗纤维维稳血糖
1500ml水/day
4-5餐/day，7分饱
循环式作息
一周完全休息一天
工作90min/次
不要“学习”
尽信书不如无书，学习的方式场景很多
绝不拖延时间
一次性完成作业比分次完成更节省时间
批处理
类似的、散在的工作集中起来一次做完
有组织
物品摆放、记事本随时记录、清单list
自我教育
以项目为学习
每日阅读、练习
坚持30天、坚持下去、享受习惯、寻找特殊时段比如晨读、克服挫折、设置目标
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