极简学习法
2024-09-15 16:06:25 0 举报AI智能生成
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💡 精准输入，深度消化，多元输出
作者其他创作
大纲/内容
具体性：目标要具体明确
可衡量：目标要量化可评估
可实现：目标要具有可行性
相关性：目标要与学习方向相关
时限性：目标要设定完成时间
使用SMART原则设定目标
设定清晰目标
重要且紧急的任务
重要但不紧急的任务
紧急但不重要的任务
不重要且不紧急的任务
艾森豪威尔矩阵应用
优先级管理
明确目标
找到最有价值的20%信息
忽略不重要的80%信息
80/20法则应用
选择有效资源
预览：快速浏览内容
提问：带着问题阅读
阅读：深入阅读并理解
复述：用自己的话总结
复习：定期回顾巩固
SQ3R法应用
如何高效筛选
高效信息获取
设定25分钟专注时间
每25分钟休息5分钟
番茄工作法
利用软件如Anki进行复习
设置合理的复习间隔
间隔重复法
通过提问促进理解
尝试解决问题加深记忆
主动学习
高效学习技巧
通过向别人解释来检验理解
费曼学习法
将复杂任务分解为小任务
逐一解决小任务
分解任务
如何解决难题
学习策略
记录所有学习任务
按优先级分配任务
GTD方法应用
制定学习计划
安排固定时间段专注学习
深度工作法
关闭手机通知等干扰源
使用专注工具辅助学习
减少干扰
专注与分心管理
时间管理与专注
构建记忆场景
将知识关联在场景中
记忆宫殿法
如何有效记忆
通过教授加深记忆
分享知识提升理解
教学相长
记录学习心得
写成博客或报告
写作总结
输出为王
知识内化与输出
记录学习进度
分析遇到的问题
每日反思（日记法）
反思学习效果
尝试新的学习工具
优化现有学习策略
根据反馈调整策略
调整学习方法
持续改进
如休息或吃零食
完成任务后的小奖励
设定奖励机制
加入学习小组
定期讨论学习进度
利用社交支持
如何坚持
保持动力与坚持
极简学习法
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