基础心理学之记忆
2024-10-08 23:20:23 0 举报AI智能生成
《基础心理学之记忆》探讨了记忆的本质、分类、形成、存储和提取等关键环节。通过研究不同类型的记忆，如感觉记忆、短时记忆和长时记忆，以及记忆过程中的各种影响因素，如注意力、情绪和动机等，《基础心理学之记忆》为我们提供了关于人类认知过程的宝贵见解。
作者其他创作
大纲/内容
记忆的定义
记忆是大脑存储、保留和回忆信息的能力。
记忆是过去的经验在头脑中的反映。
记忆是人类智慧根源，心理发展的奠基石。
记忆的内容
形象记忆
情景记忆
情绪记忆
语义记忆又叫语词逻辑记忆
动作记忆
记忆的分类
按照记忆是否意识到分
外显记忆,在意识控制下，过去经验对当前作业产生有意识。
内隐记忆，又称自动的、无意识记忆。
按照记忆能否加以陈述分
陈述性记忆：可用语言传授并一次性获得的记忆。
程序性记忆：包括对知识技能、认知技能和运动技能的记忆。
按照人脑对输入信息进行编码、存储和提取的过程、方式和时间长短不同将记忆分
瞬时记忆
鲜明的形象性;保持时间最长4秒。
保留容量9-20;特别注意进入短时记忆。
因自然衰退被遗忘;信息不能被意识到。
短时记忆
保持时间一分钟以内;容量为5-9个项目。
言语听觉编码为主；信息可以被意识到。
经复述进入长时记忆;因干扰被遗忘。
长时记忆
容量大(无限);语义编码和形象编码。
信息不被意识到;保持时间一分钟以上。
记忆的过程
过程
编码
将感官信息转换为记忆形式
存储
信息在大脑中的保留
提取
从存储中检索信息
记忆是包括识记、保持、再认或回忆三个环节，
识记是学习与取得知识和经验的过程。
保持是知识和经验在大脑中存储和巩固的过程。
再现是从大脑中提取知识和经验的过程，也叫回忆。
再认是识记过材料不能回忆，但重现时能确认的过程。
识记是保持、再认和回忆的前提。
保持是识记、再认和回忆的中间环节。
再认和回忆是识记和保持的结果和检验。
影响因素
注意力
集中注意力有助于记忆形成。
重复
多次复习可以加强记忆。
情绪状态
情绪影响记忆的强度和持久性。
睡眠
睡眠对记忆巩固至关重要。
记忆障碍
遗忘
记忆随时间逐渐消失。
干扰
新旧记忆相互影响导致混淆。
记忆失真
记忆随时间改变或扭曲。
认知障碍
疾病如阿尔茨海默病导致记忆丧失。
记忆增强策略
记忆术
使用联想、图像、故事等技巧帮助记忆。
组织信息
将信息分组或分类以提高记忆效率。
多感官学习
同时使用视觉、听觉等感官加强记忆。
定期复习
定期回顾信息以防止遗忘。
记忆与大脑
海马体
大脑中与记忆形成和存储密切相关区域。
前额叶皮层
参与记忆的编码和提取过程。
神经突触
神经元之间的连接，与记忆的形成有关。
神经递质
脑内化学物质，影响记忆和学习过程。
遗忘及遗忘规律
定义
遗忘是对识记过的内容不能再认和回忆。
记忆随时间逐渐丧失的过程。
无法回忆起先前学习或经历的信息。
艾宾浩斯
记忆和遗忘研究，创始人，无意义音节，节省法。
遗忘的规律:先快后慢，负加速型。
艾宾浩斯遗忘曲线
遗忘随时间加速，随后逐渐减慢。
记忆在最初阶段迅速下降。
遗忘速度随时间逐渐减缓。
遗忘原因与系列位置效应
遗忘原因
遗忘的原因:消退(时间)和干扰。
干扰理论
遗忘是由于新旧信息之间的干扰。
前摄干扰：旧信息影响新信息学习。
倒摄干扰：新信息影响旧信息回忆。
前摄抑制:先前学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。
倒摄抑制:后学习的材料对识记和回忆先前学习材料的干扰作用。
遗忘规律
记忆痕迹衰退理论
记忆随时间自然衰退。
痕迹衰退导致遗忘。
检索失败理论
信息未被遗忘，但无法有效检索。
线索缺失或检索线索不正确导致遗忘。
动机性遗忘
遗忘与个人动机和情绪状态有关。
不愉快的记忆可能被有意识地抑制。
记忆重构失败
记忆随时间被错误地重构。
记忆的不准确性导致遗忘。
系列位置效应
系列位置效应:记忆材料在系列中所处的位置对记忆效果产生的影响。(两头好，中间差)
首因效应:开头比中间好。
近因效应;末尾比中间好。
遗忘的影响因素
时间间隔
遗忘与记忆后经过的时间长度有关。
学习程度
学习深度影响记忆的持久性。
情绪状态
情绪波动可能影响记忆的稳定性。
信息的复杂性
复杂信息更易遗忘。
重复频率
重复可以加强记忆，减少遗忘。
生理因素
睡眠、饮食、健康状况影响记忆保持。
环境因素
学习和回忆时的环境一致性影响记忆检索。
遗忘的益处
认知清理
遗忘有助于清除无关紧要的信息，减轻认知负担。
适应性
遗忘有助于适应新环境，避免旧经验的干扰。
情绪调节
遗忘有助于减少负面情绪和创伤记忆的影响。
记忆更新
遗忘促进新信息的存储，更新记忆库。
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